ما مدى معرفتك بصحة الكلى؟

الكليتان عضوان حيويان في جسم الإنسان، مسؤولتان عن وظائف متعددة، منها تصفية الدم، والتخلص من الفضلات، وتنظيم توازن الماء والكهارل، والحفاظ على استقرار ضغط الدم، وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. مع ذلك، يصعب في كثير من الأحيان اكتشاف مشاكل الكلى في مراحلها المبكرة، وقد تكون الحالة قد تفاقمت بحلول ظهور الأعراض. ​​لذا، من الضروري أن يدرك الجميع أهمية صحة الكلى، وأن يتم الكشف عن أمراض الكلى والوقاية منها مبكراً.

وظائف الكلى

تقع الكليتان على جانبي الخصر. وهما على شكل حبة فاصولياء، وحجمهما تقريبًا بحجم قبضة اليد. ومن وظائفهما الرئيسية ما يلي:

1. تصفية الدم:تقوم الكليتان بتصفية حوالي 180 لترًا من الدم كل يوم، وإزالة الفضلات الأيضية والماء الزائد، وتكوين البول لإخراجه من الجسم.
2. تنظيم توازن الكهارل:تُعد الكليتان مسؤولتين عن الحفاظ على توازن الكهارل مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور في الجسم لضمان الوظيفة الطبيعية للأعصاب والعضلات.
3. تنظيم ضغط الدم:تساعد الكليتان في الحفاظ على استقرار ضغط الدم عن طريق تنظيم توازن الماء والملح في الجسم وإفراز هرمونات مثل الرينين.
4. تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء: تفرز الكلى الإريثروبويتين (EPO)، الذي يحفز نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويمنع فقر الدم.
5. الحفاظ على صحة العظام: تشارك الكلى في تنشيط فيتامين د، مما يساعد على امتصاص الكالسيوم واستخدامه والحفاظ على صحة العظام.

العلامات المبكرة لأمراض الكلى

غالباً لا تظهر أعراض واضحة لأمراض الكلى في المراحل المبكرة، ولكن مع تقدم المرض، قد تظهر العلامات التالية:

1. تشوهات الجهاز البولي:انخفاض حجم البول، كثرة التبول، بول داكن أو رغوي (بيلة بروتينية).
2. الوذمة:قد يكون تورم الجفون أو الوجه أو اليدين أو القدمين أو الأطراف السفلية علامة على أن الكليتين غير قادرتين على إخراج الماء الزائد بشكل طبيعي.
3. الإرهاق والضعف:يمكن أن يؤدي انخفاض وظائف الكلى إلى تراكم السموم وفقر الدم، مما قد يسبب الشعور بالتعب.
4. فقدان الشهية والغثيان:عندما تضعف وظائف الكلى، قد يؤثر تراكم السموم في الجسم على الجهاز الهضمي.
5. ضغط دم مرتفع:أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم مرتبطان ببعضهما البعض. فارتفاع ضغط الدم المزمن قد يُلحق الضرر بالكلى، بينما قد تُسبب أمراض الكلى ارتفاع ضغط الدم أيضاً.
6. حكة الجلد: قد تسبب المستويات المرتفعة من الفوسفور نتيجة خلل في وظائف الكلى الحكة.

كيفية حماية صحة الكلى

1. حافظ على نظام غذائي صحيقلل من تناول الأطعمة الغنية بالملح والسكر والدهون، وأكثر من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. تناول كمية معتدلة من البروتين عالي الجودة، مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات.
2. حافظ على رطوبتك:يساعد شرب كمية كافية من الماء الكليتين على التخلص من الفضلات. يُنصح بشرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يومياً، ولكن يجب تعديل الكمية المحددة وفقاً للظروف الفردية.
3. التحكم في ضغط الدم ومستوى السكر في الدم:يُعد ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض الكلى، وتُعد المراقبة المنتظمة والتحكم في ضغط الدم ومستويات السكر في الدم أمراً بالغ الأهمية.
4. تجنب إساءة استخدام الأدوية:قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية (مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) إلى تلف الكلى، وينبغي استخدامها بشكل عقلاني تحت إشراف الطبيب.
5. أقلع عن التدخين وقلل من تناول الكحوليزيد التدخين والإفراط في شرب الكحول من العبء على الكلى ويضر بصحة الأوعية الدموية.
6. الفحوصات الدورية:ينبغي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أو أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض الكلى الخضوع لاختبارات البول الروتينية واختبارات وظائف الكلى وفحوصات ضغط الدم.

أمراض الكلى الشائعة

1. مرض الكلى المزمن (CKD)تتدهور وظائف الكلى تدريجياً. قد لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة، ولكن قد يلزم غسيل الكلى أو زراعة الكلى في المراحل المتأخرة.
2. إصابة الكلى الحادة (AKI):انخفاض مفاجئ في وظائف الكلى، عادة ما يكون سببه عدوى شديدة أو جفاف أو سمية دوائية.
3. حصى الكلىتتبلور المعادن الموجودة في البول وتشكل حصوات، مما قد يسبب ألمًا شديدًا وانسدادًا في المسالك البولية.
4. التهاب الكليةالتهاب الكلى الناتج عن العدوى أو اضطرابات المناعة الذاتية.
5. مرض الكلية متعددة الكيساتاضطراب وراثي تتشكل فيه أكياس في الكلى، مما يؤدي تدريجياً إلى إضعاف وظائفها.

خاتمة

الكليتان عضوان صامتان. فالعديد من أمراض الكلى لا تظهر عليها أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، مما يجعل من السهل إغفالها. من خلال نمط حياة صحي، وفحوصات دورية، وتدخل مبكر، يمكننا حماية صحة الكلى بفعالية. إذا لاحظت أي علامات لمشاكل في الكلى، فاستشر الطبيب فورًا لمنع تفاقم الحالة. تذكر أن صحة الكلى ركن أساسي من أركان الصحة العامة، وتستحق اهتمامنا ورعايتنا الشخصية.

بايسن ميديكالنركز دائمًا على تقنيات التشخيص لتحسين جودة الحياة. لقد طورنا 5 منصات تكنولوجية: اللاتكس، والذهب الغرواني، والمقايسة المناعية الكروماتوغرافية الفلورية، والمقايسة المناعية الجزيئية، والمقايسة المناعية الكيميائية الضوئية. اختبار الألبومين السريعو اختبار الألبومين المناعيللكشف المبكر عن إصابات الكلى.