Колькі вы ведаеце пра здароўе нырак?

Ныркі — жыццёва важныя органы ў арганізме чалавека, якія адказваюць за розныя функцыі, у тым ліку фільтрацыю крыві, вывядзенне адходаў, рэгуляванне водна-электролітнага балансу, падтрыманне стабільнага артэрыяльнага ціску і спрыянне выпрацоўцы эрытрацытаў. Аднак праблемы з ныркамі часта цяжка выявіць на ранніх стадыях, і да таго часу, як сімптомы становяцца відавочнымі, стан ужо можа быць даволі сур'ёзным. Таму вельмі важна, каб кожны разумеў важнасць здароўя нырак, а таксама выяўляў і прадухіляў захворванні нырак на ранняй стадыі.

Функцыі нырак

Ныркі размешчаны па абодва бакі ад таліі. Яны маюць форму фасолі і памерам прыкладна з кулак. Іх асноўныя функцыі ўключаюць:

1. Фільтраванне крыві:Ныркі штодня фільтруюць каля 180 літраў крыві, выдаляючы адходы метабалізму і лішнюю ваду, а таксама ўтвараючы мачу для вывядзення з арганізма.
2. Рэгуляванне электралітнага балансу:Ныркі адказваюць за падтрыманне балансу электралітаў, такіх як натрый, калій, кальцый і фосфар, у арганізме, каб забяспечыць нармальную працу нерваў і цягліц.
3. Рэгуляванне артэрыяльнага ціску:Ныркі дапамагаюць падтрымліваць стабільны артэрыяльны ціск, рэгулюючы баланс вады і солі ў арганізме і вылучаючы гармоны, такія як рэнін.
4. Спрыяюць выпрацоўцы эрытрацытаў: ныркі вылучаюць эрытрапаэтын (ЭПА), які стымулюе касцяны мозг выпрацоўваць эрытрацыты і прадухіляе анемію.
5. Падтрыманне здароўя костак: ныркі ўдзельнічаюць у актывацыі вітаміна D, дапамагаючы засваенню і выкарыстанню кальцыя і падтрыманню здароўя костак.

Раннія прыкметы захворвання нырак

Хвароба нырак часта не мае відавочных сімптомаў на ранніх стадыях, але па меры прагрэсавання хваробы могуць з'явіцца наступныя прыкметы:

1. Парушэнні мачавыпускання:Зніжэнне аб'ёму мачы, частае мачавыпусканне, цёмная або пеністая мача (пратэінурыя).
2. Ацёк:Ацёк стагоддзе, твару, рук, ног або ніжніх канечнасцяў можа сведчыць аб тым, што ныркі не могуць нармальна выводзіць лішнюю ваду.
3. Стомленасць і слабасць:Зніжэнне функцыі нырак можа прывесці да назапашвання таксінаў і анеміі, што можа выклікаць пачуццё стомленасці.
4. Страта апетыту і млоснасць:Калі функцыя нырак парушаная, назапашванне таксінаў у арганізме можа паўплываць на стрававальную сістэму.
5. Высокі крывяны ціск:Захворванні нырак і высокі крывяны ціск узаемна звязаныя. Доўгатэрміновы высокі крывяны ціск можа пашкодзіць ныркі, а захворванні нырак таксама могуць выклікаць высокі крывяны ціск.
6. Сверб скуры: Павышаны ўзровень фосфару з-за парушэння функцыі нырак можа выклікаць сверб.

Як абараніць здароўе нырак

1. Прытрымлівайцеся здаровага харчаванняЗменшце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем солі, цукру і тлушчу і ежце больш свежай гародніны, садавіны і суцэльнага збожжа. Ужывайце ўмераную колькасць высакаякаснага бялку, напрыклад, рыбы, нятлустага мяса і бабовых.
2. Заставайцеся ўвільготненымі:Дастатковая колькасць вады дапамагае ныркам выводзіць адходы. Рэкамендуецца піць 1,5-2 літры вады ў дзень, але канкрэтную колькасць трэба карэктаваць у залежнасці ад індывідуальных абставін.
3. Кантралюйце артэрыяльны ціск і ўзровень цукру ў крыві:Гіпертанія і дыябет з'яўляюцца асноўнымі фактарамі рызыкі захворванняў нырак, таму рэгулярны маніторынг і кантроль артэрыяльнага ціску і ўзроўню цукру ў крыві маюць вырашальнае значэнне.
4. Пазбягайце злоўжывання лекамі:Доўгатэрміновае ўжыванне некаторых лекаў (напрыклад, нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў) можа пашкодзіць ныркі і павінна выкарыстоўвацца рацыянальна пад кіраўніцтвам лекара.
5. Кіньце паліць і абмяжуйце алкагольКурэнне і празмернае ўжыванне алкаголю павялічваюць нагрузку на ныркі і пашкоджваюць здароўе крывяносных сасудаў.
6. Рэгулярныя праверкі:Людзям старэйшым за 40 гадоў або тым, у каго ёсць сямейная гісторыя захворванняў нырак, неабходна рэгулярна праходзіць аналізы мачы, правяраць функцыю нырак і вымяраць артэрыяльны ціск.

Распаўсюджаныя захворванні нырак

1. Хранічная хвароба нырак (ХХН)Функцыя нырак паступова губляецца. На ранніх стадыях сімптомы могуць адсутнічаць, але на позніх стадыях можа спатрэбіцца дыяліз або трансплантацыя нырак.
2. Вострае пашкоджанне нырак (ВОН):Раптоўнае зніжэнне функцыі нырак, звычайна выкліканае цяжкай інфекцыяй, абязводжваннем або таксічнасцю лекаў.
3. Камяні ў ныркахМінералы ў мачы крышталізуюцца і ўтвараюць камяні, якія могуць выклікаць моцны боль і абструкцыю мачавых шляхоў.
4. НефрытЗапаленне нырак з-за інфекцыі або аўтаімунных захворванняў.
5. Полікістозная хвароба ныракГенетычнае захворванне, пры якім у нырках утвараюцца кісты, паступова парушаючы іх функцыю.

Выснова

Ныркі — гэта бясшумныя органы. Многія захворванні нырак на ранніх стадыях не маюць відавочных сімптомаў, таму іх лёгка заўважыць. Дзякуючы здароваму ладу жыцця, рэгулярным аглядам і ранняму ўмяшанню мы можам эфектыўна абараніць здароўе нырак. Калі вы заўважылі прыкметы праблем з ныркамі, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, каб прадухіліць пагаршэнне стану. Памятайце, што здароўе нырак з'яўляецца важным краевугольным каменем агульнага здароўя і заслугоўвае нашай асабістай увагі і клопату.

Медыцынскія паслугі Baysenзаўсёды сканцэнтраваны на дыягнастычных метадах для паляпшэння якасці жыцця. Мы распрацавалі 5 тэхналагічных платформаў - латекс, калоіднае золата, флуарэсцэнтны імунахраматаграфічны аналіз, малекулярны, хемілюмінесцэнтны імунааналіз. Экспрэс-тэст Albі Імуналагічны аналіз на Albдля скрынінга ранняй стадыі пашкоджання нырак.