Kula da Kasusuwanku Yana Farawa da Sanin Kai: Abin da Ya Kamata Ku Sani Game da ShiGwajin Vitamin D?

A kan hanyarmu ta zuwa ga kula da lafiya, sau da yawa muna fuskantar matsala: duk da kula da abinci da motsa jiki akai-akai, har yanzu muna jin kasala, muna fuskantar rashin jin daɗin ƙashi, har ma muna jin baƙin ciki ba tare da wani dalili ba. Shin kun taɓa tunanin cewa wannan yana iya alaƙa da rashin wani muhimmin sinadari? Wannan sinadari shine abin da muke kira "bitamin mai hasken rana" -bitamin D.

Ni. Me yasaBitamin D Yana da muhimmanci haka?

Bitamin D yana taka rawa da yawa a cikin jikin mutum:

Mai Kula da Lafiyar Kashi:Yana da alhakin haɓaka shan sinadarin calcium kuma shine "jarumin da ba a taɓa rerawa ba" na ƙasusuwa masu ƙarfi.bitamin D, komai yawan sinadarin calcium da ka ƙara, zai iya "ratsa ta cikin hanjinka ya ɓace gaba ɗaya."

Mai Kula da Tsarin Garkuwar Jiki: Yana taimakawa wajen daidaita aikin ƙwayoyin garkuwar jiki, yana taimakawa kare jiki daga mahara daga waje. Bincike ya gano cewa mutanen da ke da isasshenBitamin DMatakan suna da ƙarancin haɗarin kamuwa da cututtukan numfashi.

Mai Daidaita Yanayi:Mutane da yawaBitamin DAkwai masu karɓar ƙwayoyin cuta a cikin kwakwalwa, suna haɗa ta da kusanci da daidaita yanayin yanayi.Bitamin D matakan na iya alaƙa da ƙarancin yanayi da kuma Ciwon Tashin Hankali na Yanayi.

Duk da haka, gaskiyar lamari abin damuwa ne. Kididdiga ta nuna cewa kimanin mutane biliyan 1 a duk duniya ba su da isasshen abinci ko kuma suna da ƙarancin abinci.Bitamin Dmatakan. Saboda rashin isasshen lokaci ba shi da wata alama ta musamman, ana kiransa "annobar shiru."

II. Iyakokin Hasken Rana, Abinci, da Ƙarin Abinci

Akwai manyan tushe guda uku nabitamin D:fallasa hasken rana (wanda aka haɗa a cikin fata), cin abinci mai gina jiki (kamar kifi mai zurfi a cikin teku, ƙwai, da hanta na dabbobi), da ƙarin abinci.

Amma salon rayuwa na zamani ya sanya mu cikin wani yanayi mai ban sha'awa:

Rashin isasshen hasken rana: Aikin cikin gida, amfani da man shafawa mai kariya daga rana, da kuma inuwar birni duk suna takaita karfin fata wajen hada sinadarai.Bitamin D.

Iyakantaccen Tushen Abinci: A dabi'ance, abinci kaɗan ne ke da wadata a cikiBitamin D, wanda hakan ke sa biyan buƙatun yau da kullum ta hanyar abinci kaɗai ya zama da wahala.

Karin Bayani: Ko da lokacin shan kari, yana da wuya a san ko maganin ya yi daidai - ƙarancin magani ba shi da tasiri, kuma yawan amfani da shi na iya haifar da haɗari.

III. Yadda Ake Fahimtar Ilimin KimiyyaBitamin DMatakai?

Nan ne darajarBitamin Dgwada ƙarya. Ta hanyar auna matakin 25-hydroxyvitamin D a cikin jini, za mu iya samun bayanai masu ma'ana da kuma fahimtar yanayinmu na mutum.

IV. Gwajin Kai: Sa Gudanar da Lafiya Ya Fi Sauƙi

Tare da ci gaban fasaha,Bitamin D Gwaji ya zama mafi sauƙin samu. Yanzu, ba lallai bane sai ka yi tafiya ta musamman zuwa asibiti. Za ka iya samun fahimta ta farko ta hanyoyi masu zuwa:

Tsarin Gwaji Kan Kai na Gida:

1. Tuntuɓi Ƙwararren ...

2. Zaɓi Samfuri Mai Inganci: ZaɓiGwajin kai na Vitamin D sabis ɗin da wata cibiyar gwajin lafiya mai suna ta bayar.

3.Samfuri Mai Sauƙi: Bi umarnin ɗaukar ƙaramin samfurin jini da kanka, kamar ta hanyar huda yatsa.

A Xiamen Baysen Medical, muna bayar da kwararrun likitociBitamin D Tare daWIZ-A101,Mai nazarin WIZ-203 FIA, gami da dacewaGwajin kai na gida mai sauri na VD Zaɓuɓɓuka. Muna amfani da fasahar gwaji mafi shahara a duniya, tare da ƙungiyar ƙwararru da ke sa ido sosai kan kowane mataki don tabbatar da daidaito da ingancin sakamakon ku.

Ko da ka zaɓi amfani da dakin gwaje-gwaje na ƙwararru ko kuma ka yi amfani da samfurin gwajin kai na gida, za ka sami sakamako daidai gwargwado da kuma fassarar ƙwararru.Bitamin Dmatakin muhimmin mataki ne na kula da lafiyar ƙashi da inganta rayuwarka. Fara yau ta hanyar ba wa jikinka ƙarin kulawa da kuma sa kula da lafiyarka ya fi kimiyya da sauƙi!

Tunatarwa Mai Kyau:
Ya kamata waɗannan ƙungiyoyin mutane su mai da hankali musamman wajen sa ido kan ayyukansuBitamin Dmatakan:
* Tsofaffi, mata masu juna biyu da masu shayarwa
* Jarirai, yara, da matasa
* Ma'aikatan ofis da sauran waɗanda ke da ƙarancin hasken rana
*Mutanen da ke fama da cutar osteoporosis
* Mutane masu kiba
* Mutane masu fama da cututtukan koda na yau da kullun, cututtukan hanta, ko kuma yanayin da ke shafar shan kitse