ʻO ke "Kī Gula" i ke Ola Kino Metabolic: He Alakaʻi iʻInisulinaHoʻāʻo ʻana

I ko mākou ʻimi ʻana i ke olakino, nānā pinepine mākou i nā pae kō koko, akā hoʻopoina maʻalahi i ke "luna" koʻikoʻi ma hope ona—ʻo ka insulin. ʻO ka insulin wale nō ka hormone i loko o ke kino kanaka e hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko, a ʻo kāna hana e pili pono ana i kā mākou metabolism ikehu a me ke olakino lōʻihi. I kēia lā, e hōʻike kākou i ka mea pohihihi oka hoʻāʻo ʻana i ka insulin a e hoʻomaopopo i kēia "kī gula" no ka hoʻomaopopo ʻana i ke olakino metabolic.

ʻInisulinaʻO ka mea hoʻoponopono ikehu o ke kino

E noʻonoʻo ʻoe ua hoʻololi ʻia ka meaʻai a mākou e ʻai ai, ʻoiai hoʻi nā kalapona, i glucose (kō koko) i loko o ko mākou koko e hāʻawi i ka ikehu no ko mākou kino. ʻO ka insulin, e hana ana ma ke ʻano he mea hoʻonohonoho ikehu kūpono loa, ua hoʻokuʻu ʻia e nā pūnaewele beta o ka pancreas. ʻO kāna hana nui, ʻo ia ke kauoha ʻana i nā ʻano pūnaewele like ʻole o ke kino (e like me nā pūnaewele ʻiʻo a me nā momona) e wehe i ko lākou "puka" e omo i ka glucose, hoʻololi iā ia i ikehu, a mālama paha iā ia, no laila e mālama i ke kō koko ma kahi pae paʻa.

Inā lilo kēia "luna hoʻokele" i mea hana ʻole (ʻinsulinake kū'ē) a i ʻole ua nele loa i nā limahana (ʻinsulina (ka hemahema), hiki ke piʻi aʻe ke kō koko me ka hiki ʻole ke kāohi. I ka wā lōʻihi, hiki i kēia ke hoʻonohonoho i ke kahua no ka maʻi diabetes a me kona mau pilikia.

No ke aha e hoʻāʻo aiʻInisulinaʻAʻole ia e pili ana i ke kō koko wale nō

Nīnau ka poʻe he nui, "ʻAʻole anei hiki iaʻu ke hoʻāʻo wale i koʻu kō koko?" ʻAʻole ka pane. ʻO ke kō koko ka hopena, ʻoiaiʻinsulinaʻo ia ke kumu.Ka hoʻāʻo ʻana i ka insuline hiki ai iā mākou ke loaʻa i nā ʻike mua a hohonu hoʻi i ke kūlana maoli o ka metabolism o ko mākou kino.

1. Ka ʻIke Mua ʻana i ke Kūʻē ʻana o ka Insulin:He hiʻohiʻona koʻikoʻi kēia o ke kahua prediabetic. I kēia manawa, hiki ke maʻamau ke kō koko o ka mea maʻi, akā no ka lanakila ʻana i ke "kūʻē ʻana o ka insulin," pono ke kino e hoʻokuʻu i ka insulin ma mua o ka maʻamau e mālama i nā pae glucose paʻa. Hiki i ka hoʻāʻo ʻana i ka insulin ke hopu pololei i kēia pae o ka "compensatory hyperinsulinemia," e hāʻawi ana i kahi ʻōlelo aʻo olakino ma mua loa.
2.Kōkua i ka ʻike ʻana i ke ʻano o ka maʻi diabetes:ʻO ka maʻi diabetes type 1 ka nele loa o ka insulin; ʻO ka maʻi diabetes type 2 pinepine e hōʻike mua me nā pae insulin maʻamau a kiʻekiʻe paha. ʻO ke ana ʻana i ka insulin e kōkua i nā kauka e hoʻokaʻawale pololei ma waena o nā ʻano maʻi diabetes, e hāʻawi ana i nā hōʻike koʻikoʻi no ka hoʻokumu ʻana i nā hoʻolālā lapaʻau pilikino.
3. Ke noiʻi ʻana i ka Hypoglycemia i wehewehe ʻole ʻia:Hiki i kekahi mau puʻupuʻu pancreatic (e like me ka insulinomas) ke hoʻoulu i ka hoʻokuʻu ʻana o ka insulin i ka nui loa, e alakaʻi ana i ke kō koko haʻahaʻa. Kōkua ka hoʻāʻo ʻana i nā pae insulin i ka ʻike ʻana i ia mau kūlana.
4. Ke loiloi nei i ka hana o ka pancreatic beta-cell:Ma o nā hoʻokolohua kūikawā (e like me keʻInisulina((Hoʻāʻo Hoʻokuʻu), hiki i nā kauka ke loiloi i ka hiki o ka pancreas ke huna i ka insulin i ka pane ʻana i kahi ukana glucose, e hoʻoholo ana i ke koʻikoʻi a me ke kahua o ke kūlana.

ʻO wai ka mea e pono e noʻonoʻo i ka hoʻāʻo ʻana i ka insulin?

Ke kūkākūkā ʻana me ke kauka a me kāuʻinsulinahe mea maikaʻi ka hoʻāʻo ʻia inā hāʻule ʻoe i kekahi o nā ʻano aʻe:

• He moʻolelo ʻohana koʻikoʻi no ka maʻi diabetes a makemake ʻoe e hana i ka loiloi mua no ka pilikia.
• Ua hōʻike ʻia kahi hoʻokolohua kino i ka glucose hoʻokē ʻai ʻole a i ʻole ka hoʻomanawanui glucose maʻamau ʻole.
• Loaʻa iā ʻoe ka momona, ke koko kiʻekiʻe, ka cholesterol kiʻekiʻe, a i ʻole ka polycystic ovary syndrome.
• Ke ʻike nei i ka pōloli ma mua o ka ʻai ʻana me ka wehewehe ʻole ʻia, nā palpitations, nā haʻalulu, a i ʻole nā ​​​​hōʻailona ʻē aʻe o ka hypoglycemia.

Pehea e hana ʻia ai ka hoʻāʻo ʻana a pehea e wehewehe ʻia ai nā hopena?

Hana pinepine ʻia ka hoʻāʻo ʻana o ka insulin ma ke kahakiʻi ʻana i ke koko. ʻO kahi ʻano maʻamau ka "hoʻāʻo hoʻokuʻu insulin," kahi e ana like ai i ka insulin a me nā pae glucose koko i nā manawa like ʻole ma hope o ka hoʻokē ʻai a me ka hoʻokele glucose waha, a hōʻike i kā lākou mau loli ikaika.

Pono kahi loea mālama ola kino no ka wehewehe ʻana i ka hōʻike,** akā hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo ma ke ʻano laulā:

• Hoʻokē ʻaiʻinsulinaʻO ke kiʻekiʻe paha o nā pae e hōʻike ana i ke kūʻē ʻana o ka insulin.
• Pikoʻinsulinaka nui a me ka wahi ma lalo o ke kūlou (AUC): Hōʻike i nā mālama pancreatic a me ka hiki ke huna.
• ʻInisulina i ka lakio glucose koko: Hāʻawi i kahi loiloi piha o ka pono o ka insulin.

E ʻoluʻolu e hoʻomaopopo: ʻO ka hoʻokē ʻai ʻana no 8-12 mau hola ka mea maʻamau ma mua o ka hoʻāʻo ʻana, a e pale i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia paha i nā hopena. E ʻoluʻolu e hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka no ka hoʻomākaukau kikoʻī.

Hopena

"E ʻike iā ʻoe iho a e ʻike i kou ʻenemi, a ʻaʻole loa ʻoe e lanakila ʻia." Pēlā nō hoʻi i ka mālama ʻana i ke olakino. ʻAe ka hoʻāʻo ʻana i ka insulin iā mākou e neʻe ma mua o ka nānā wale ʻana i ka hanana "kō koko" a e ʻeli i loko o nā kumu kumu o nā maʻi metabolic. He "loiloi" hohonu ia o ka ʻōnaehana hoʻoponopono ikehu kūloko o ke kino, e hāʻawi ana i nā hōʻike ʻepekema koʻikoʻi no ke komo mua ʻana, ka mālama pololei, a me ka mālama olakino.