Ոսկորների խնամքը սկսվում է ինքնագիտակցությունից. Ինչ պետք է իմանաք դրա մասինՎիտամին D-ի թեստավորում՞

Առողջության կառավարման ճանապարհին մենք հաճախ բախվում ենք դիլեմայի. չնայած սննդակարգին ուշադրություն դարձնելուն և պարբերաբար մարզվելուն, մենք դեռևս զգում ենք անտարբերություն, ոսկրային անհարմարություն և նույնիսկ անհասկանալիորեն դեպրեսիա։ Երբևէ մտածե՞լ եք, որ սա կարող է կապված լինել որևէ հիմնական սննդանյութի պակասի հետ։ Այդ սննդանյութը մենք սովորաբար անվանում ենք «արևի վիտամին»՝վիտամին D.

Ես. Ինչո՞ւ էՎիտամին D Այդքան կարևոր՞

Վիտամին D մարդու օրգանիզմում կատարում է մի շարք դերեր՝

Ոսկորների առողջության պահապան.Այն պատասխանատու է կալցիումի կլանման խթանման համար և ամուր ոսկորների «անհայտ հերոսն» է։ Առանցվիտամին D, անկախ նրանից, թե որքան կալցիում եք հավելումներ անում, այն կարող է պարզապես «անցնել ձեր աղիքներով և լիովին վատնվել»։

Իմունային համակարգի կարգավորիչ. Այն օգնում է մոդուլացնել իմունային բջիջների գործառույթը՝ օգնելով մարմնի պաշտպանությանը արտաքին ներխուժողներից: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բավարարՎիտամին Dմակարդակները զգալիորեն ցածր են շնչառական վարակների ռիսկից։

Տրամադրության կայունացուցիչ.ԲազմաթիվՎիտամին Dուղեղում գոյություն ունեն ընկալիչներ, որոնք սերտորեն կապում են այն տրամադրության կարգավորման հետ։ ՑածրՎիտամին D մակարդակները կարող են կապված լինել տրամադրության անկման և սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման հետ։

Սակայն իրականությունը մտահոգիչ է։ Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ աշխարհում մոտ 1 միլիարդ մարդ անբավարար կամ անորակ սնունդ ունի։Վիտամին Dմակարդակներ։ Քանի որ վաղ անբավարարությունը հաճախ ակնհայտ ախտանիշներ չունի, այն կոչվում է «լուռ համաճարակ»։

II. Արևի լույսի, սննդի և հավելումների սահմանափակումները

Կան երեք հիմնական աղբյուրներ՝վիտամին D:արևի լույսի ազդեցությունը (սինթեզվում է մաշկի մեջ), սննդային ընդունումը (օրինակ՝ խորջրյա ձկներ, ձվի դեղնուցներ և կենդանիների լյարդ) և հավելումները։

Սակայն ժամանակակից ապրելակերպը մեզ դրել է հետևյալ դիլեմայի առաջ.

Անբավարար արևի ազդեցություն. Տանը աշխատանքը, արևապաշտպան քսուքի օգտագործումը և քաղաքային ստվերաներկը սահմանափակում են մաշկի սինթեզի ունակությունըՎիտամին D.

Սահմանափակ սննդային աղբյուրներ. Բնականաբար, քիչ սննդամթերքներ են հարուստՎիտամին D, ինչը դժվարացնում է միայն սննդակարգի միջոցով օրական կարիքների բավարարումը։

Կույր հավելումներ. Նույնիսկ հավելումներ ընդունելիս դժվար է իմանալ, թե արդյոք դեղաչափը ճիշտ է. չափազանց քիչ քանակությունն անարդյունավետ է, իսկ չափազանց շատը կարող է ռիսկեր առաջացնել:

III. Ինչպես գիտականորեն հասկանալ ձերՎիտամին DՄակարդակներ՞

Ահա թե որտեղ է արժեքըՎիտամին Dթեստավորումը ստում է։ Արյան մեջ 25-հիդրօքսիվիտամին D-ի մակարդակը չափելով՝ մենք կարող ենք ստանալ ճշգրիտ տվյալներ և հասկանալ մեր անձնական վիճակը։

IV. Ինքնաթեստավորում. Առողջության կառավարումն ավելի հարմար դարձնելը

Տեխնոլոգիական առաջընթացների հետ մեկտեղ,Վիտամին D թեստավորումն ավելի մատչելի է դարձել։ Այժմ անհրաժեշտ չէ հատուկ այցելել հիվանդանոց։ Դուք կարող եք նախնական պատկերացում կազմել հետևյալ մեթոդներով.

Տնային ինքնաստուգման գործընթացը.

1. Խորհրդակցեք մասնագետի հետ. Նախ խոսեք բժշկի կամ սննդաբանի հետ՝ հասկանալու համար, թե արդյոք դուք պատկանում եք բարձր ռիսկի խմբի (տարեցներ, հղի կանայք, գրասենյակային աշխատողներ, օստեոպորոզով հիվանդներ և այլն):

2. Ընտրեք հուսալի ապրանք. ԸնտրեքՎիտամին D-ի ինքնաստուգում ծառայություն, որը մատուցվում է հեղինակավոր բժշկական հետազոտությունների կենտրոնի կողմից։

3. Պարզ նմուշառում. Հետևեք հրահանգներին՝ ինքներդ փոքր արյան նմուշ հավաքելու համար, օրինակ՝ մատի ծակծկոցով:

Xiamen Baysen Medical-ում մենք առաջարկում ենք մասնագիտականՎիտամին D ՀետWIZ-A101,WIZ-203 FIA վերլուծիչ, այդ թվում՝ հարմարVD արագ տնային ինքնափորձարկում տարբերակներ։ Մենք օգտագործում ենք միջազգային առաջատար թեստավորման տեխնոլոգիաներ, իսկ մասնագիտական ​​թիմը խստորեն վերահսկում է յուրաքանչյուր քայլը՝ ձեր արդյունքների ճշգրտությունն ու հուսալիությունն ապահովելու համար։

Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք մասնագիտական ​​լաբորատոր օգտագործումը, թե օգտագործում եք մեր տնային ինքնափորձարկման արտադրանքը, դուք կստանաք հավասարապես ճշգրիտ արդյունքներ և մասնագիտական ​​մեկնաբանություն: Իմանալով ձերՎիտամին Dմակարդակը կարևոր քայլ է ձեր ոսկորների առողջության խնամքի և կյանքի որակի բարելավման գործում: Սկսեք այսօր՝ ավելի շատ ուշադրություն դարձնելով ձեր մարմնին և ձեր առողջության կառավարումը դարձնելով ավելի գիտական ​​և հարմար:

Ընկերական հիշեցում.
Հետևյալ մարդկանց խմբերը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն իրենց մոնիթորինգինՎիտամին Dմակարդակներ՝
* Տարեց անձինք, հղի և կրծքով կերակրող կանայք
* Նորածիններ, երեխաներ և դեռահասներ
* Գրասենյակային աշխատողներ և այլ անձինք, ովքեր սահմանափակ արևի տակ են գտնվում
* Օստեոպորոզով տառապող անձինք
* Ճարպակալած անձինք
* Քրոնիկ երիկամային հիվանդություն, լյարդի հիվանդություն կամ ճարպերի կլանմանը խանգարող վիճակներ ունեցող մարդիկ