כמה אתה יודע על בריאות הכליות?

הכליות הן איברים חיוניים בגוף האדם, האחראיות על מגוון תפקודים, כולל סינון דם, סילוק פסולת, ויסות מאזן מים ואלקטרוליטים, שמירה על לחץ דם יציב וקידום ייצור תאי דם אדומים. עם זאת, בעיות בכליות לרוב קשות לגילוי בשלבים המוקדמים, וכאשר התסמינים מתגלים, המצב כבר עשוי להיות חמור למדי. לכן, חיוני שכולם יבינו את חשיבות בריאות הכליות ולזהות ולמנוע מחלות כליות מוקדם.

תפקודי הכליות

הכליות ממוקמות משני צידי המותניים. הן בצורת שעועית וגודלן כגודל אגרוף. תפקידיהן העיקריים כוללים:

1. סינון דם:הכליות מסננות כ-180 ליטר דם בכל יום, מסלקות פסולת מטבולית ועודפי מים, ויוצרות שתן להפרשה מהגוף.
2. ויסות מאזן אלקטרוליטים:הכליות אחראיות על שמירת איזון האלקטרוליטים כמו נתרן, אשלגן, סידן וזרחן בגוף, על מנת להבטיח את תפקודם התקין של העצבים והשרירים.
3. ויסות לחץ דם:הכליות מסייעות לשמור על לחץ דם יציב על ידי ויסות מאזן המים והמלח בגוף והפרשת הורמונים כמו רנין.
4. לקדם ייצור תאי דם אדומים: הכליות מפרישות אריתרופויאטין (EPO), אשר מגרה את מח העצם לייצר תאי דם אדומים ולמנוע אנמיה.
5. שמירה על בריאות העצם: הכליות משתתפות בהפעלת ויטמין D, מסייעות בספיגה ובניצול של סידן ושמירה על בריאות העצם.

סימנים מוקדמים של מחלת כליות

מחלת כליות לרוב אינה מלווה בתסמינים ברורים בשלבים המוקדמים, אך ככל שהמחלה מתקדמת, עשויים להופיע הסימנים הבאים:

1. הפרעות בדרכי השתן:ירידה בנפח השתן, מתן שתן תכוף, שתן כהה או מוקצף (פרוטאינוריה).
2. בַּצֶקֶת:נפיחות של העפעפיים, הפנים, הידיים, הרגליים או הגפיים התחתונות עשויה להיות סימן לכך שהכליות אינן מסוגלות להפריש עודפי מים כרגיל.
3. עייפות וחולשה:ירידה בתפקוד הכליות עלולה להוביל להצטברות רעלים ולאנמיה, מה שעלול לגרום לתחושות עייפות.
4. אובדן תיאבון ובחילה:כאשר תפקוד הכליות נפגע, הצטברות רעלים בגוף עלולה להשפיע על מערכת העיכול.
5. לחץ דם גבוה:מחלת כליות ולחץ דם גבוה קשורים זה בזה. לחץ דם גבוה לטווח ארוך עלול לפגוע בכליות, בעוד שמחלת כליות עלולה גם היא לגרום ללחץ דם גבוה.
6. גירוד בעור: רמות גבוהות של זרחן עקב תפקוד לקוי של הכליות עלולות לגרום לגירוד.

כיצד להגן על בריאות הכליות

1. שמור על תזונה בריאההפחיתו את צריכת המזונות עתירי מלח, סוכר ושומן, ואכלו יותר ירקות טריים, פירות ודגנים מלאים. אכלו כמות מתונה של חלבון איכותי, כגון דגים, בשר רזה ושעועית.
2. הישארו לחות:כמות מספקת של מים מסייעת לכליות להפריש פסולת. מומלץ לשתות 1.5-2 ליטר מים ביום, אך יש להתאים את הכמות הספציפית בהתאם לנסיבות האישיות.
3. שליטה בלחץ הדם ובסוכר בדם:יתר לחץ דם וסוכרת הם גורמי סיכון עיקריים למחלות כליות, וניטור ושליטה קבועים של לחץ הדם ורמות הסוכר בדם הם חיוניים.
4. הימנעו משימוש לרעה בתרופות:שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות (כגון תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות) עלול לפגוע בכליות ויש להשתמש בהן באופן רציונלי תחת הנחיית רופא.
5. להפסיק לעשן ולהגביל את צריכת האלכוהולעישון ושתייה מופרזת מגבירים את העומס על הכליות ופוגעים בבריאות כלי הדם.
6. בדיקות תקופתיות:אנשים מעל גיל 40 או בעלי היסטוריה משפחתית של מחלת כליות צריכים לעבור בדיקות שתן שגרתיות, בדיקות תפקודי כליות ובדיקות לחץ דם.

מחלות כליות נפוצות

1. מחלת כליות כרונית (CKD)תפקוד הכליות אובד בהדרגה. בשלבים המוקדמים ייתכן שלא יהיו תסמינים, אך בשלבים המאוחרים ייתכן שיידרשו דיאליזה או השתלת כליה.
2. פגיעה חריפה בכליות (AKI):ירידה פתאומית בתפקוד הכליות, בדרך כלל נגרמת כתוצאה מזיהום חמור, התייבשות או רעילות תרופתית.
3. אבנים בכליותמינרלים בשתן מתגבשים ויוצרים אבנים, אשר עלולות לגרום לכאב חמור ולחסימה בדרכי השתן.
4. דַלֶקֶת הַכְּלָיוֹתדלקת בכליות עקב זיהום או הפרעות אוטואימוניות.
5. מחלת כליות פוליציסטיתהפרעה גנטית שבה נוצרות ציסטות בכליות, ופוגעות בהדרגה בתפקוד.

מַסְקָנָה

הכליות הן איברים שקטים. מחלות כליות רבות אינן בעלות תסמינים ברורים בשלביהן המוקדמים, מה שהופך אותן לבלתי נראות לעין בקלות. באמצעות אורח חיים בריא, בדיקות סדירות והתערבות מוקדמת, נוכל להגן ביעילות על בריאות הכליות. אם אתם מבחינים בסימנים של בעיות בכליות, פנו לטיפול רפואי בהקדם כדי למנוע החמרה של המצב. זכרו, בריאות הכליות היא אבן יסוד חשובה בבריאות הכללית וראויה לתשומת לב וטיפול אישיים.

בייסן מדיקלמתמקדת תמיד בטכניקות אבחון לשיפור איכות החיים. פיתחנו 5 פלטפורמות טכנולוגיות - לטקס, זהב קולואידי, בדיקת אימונוכרומטוגרפיה פלואורסצנטית, בדיקת אימונומולקולרית וכימילומינסנציה. בדיקה מהירה של Albו בדיקת Alb אימונו-אסאילצורך בדיקת פגיעה בכליות בשלב מוקדם.