ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် “ရွှေသော့ချက်”- လမ်းညွှန်အင်ဆူလင်စမ်းသပ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေရာမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အာရုံစိုက်လေ့ရှိပေမယ့် နောက်ကွယ်က အရေးကြီးတဲ့ “ဦးဆောင်သူ” ဖြစ်တဲ့ အင်ဆူလင်ကိုတော့ အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုထားကြပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော ဟော်မုန်းဖြစ်ပြီး ၎င်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စွမ်းအင်ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖော်ထုတ်ကြည့်ရအောင်။အင်ဆူလင်စစ်ဆေးခြင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို နားလည်ရန် ဤ “ရွှေသော့ချက်” ကို နားလည်ပါ။

အင်ဆူလင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင် ထိန်းညှိပေးသူ

ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ပေးစွမ်းရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ် (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အလွန်ထိရောက်သော စွမ်းအင်ညှိနှိုင်းရေးမှူးတစ်ဦးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သော အင်ဆူလင်ကို ပန်ကရိယ၏ ဘီတာဆဲလ်များမှ ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိကတာဝန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ရှူးဆဲလ်အမျိုးမျိုး (ကြွက်သားနှင့် အဆီဆဲလ်များကဲ့သို့) ကို ဂလူးကို့စ်ကို စုပ်ယူရန်၊ စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် သိုလှောင်ရန် ၎င်းတို့၏ “တံခါးများ” ကို ဖွင့်ရန် အမိန့်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။

ဒီ “ဒါရိုက်တာ” ဟာ ထိရောက်မှုမရှိတော့ဘူးဆိုရင် (အင်ဆူလင်ခုခံမှု) သို့မဟုတ် ဝန်ထမ်းအင်အား အလွန်အမင်း မလုံလောက်ပါ (အင်ဆူလင် ချို့တဲ့ခြင်း)၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင် မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ရေရှည်တွင် ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများအတွက် အခြေအနေတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် စမ်းသပ်တာလဲအင်ဆူလင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အကြောင်းပဲ မဟုတ်ပါဘူး

လူအများက “ကျွန်တော့်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးလို့မရဘူးလား” လို့ မေးကြပါတယ်။ အဖြေကတော့ မရှိပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က ရလဒ်ပါ။အင်ဆူလင်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။အင်ဆူလင်စစ်ဆေးခြင်းကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ရဲ့ အခြေအနေမှန်ကို ပိုစောပြီး ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေ ရရှိစေတယ်။

1. အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ခြင်း-၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်၏ အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် လူနာ၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သော်လည်း “အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်” ကို ကျော်လွှားရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန်ထက် အင်ဆူလင်များစွာ ပိုမိုထုတ်လွှတ်ရန် လိုအပ်ပြီးဖြစ်ပြီး ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အင်ဆူလင်စစ်ဆေးမှုသည် “အစားထိုးအင်ဆူလင်နည်းခြင်း” ၏ ဤအဆင့်ကို တိကျစွာဖမ်းယူနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်ကို ပိုမိုစောစီးစွာ ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
2.ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူပြုခြင်း-အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင် အင်ဆူလင် လုံးဝချို့တဲ့ခြင်း ပါဝင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် များသောအားဖြင့် ကနဦးတွင် ပုံမှန် သို့မဟုတ် မြင့်မားသော အင်ဆူလင်အဆင့်ဖြင့်ပင် ပြသလေ့ရှိသည်။ အင်ဆူလင်တိုင်းတာခြင်းသည် ဆရာဝန်များအား ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကို ပိုမိုတိကျစွာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ကြိုက်ကုသမှုအစီအစဉ်များ ဖန်တီးရန်အတွက် အရေးကြီးသော အထောက်အထားများကို ပေးစွမ်းသည်။
3. ရှင်းမပြနိုင်သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းကို စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်း-အချို့သော ပန်ကရိယအကျိတ်များ (အင်ဆူလင်နိုမာများကဲ့သို့) သည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှု လွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို နည်းပါးစေပါသည်။ အင်ဆူလင်အဆင့်ကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။
4. ပန်ကရိယ ဘီတာဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း-အထူးပြုစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် (ဥပမာအင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုစစ်ဆေးခြင်း)၊ ဆရာဝန်များသည် ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ပန်ကရိယ၏ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်နိုင်စွမ်းကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် အဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ဘယ်သူတွေ အင်ဆူလင် စစ်ဆေးမှုကို စဉ်းစားသင့်သလဲ။

ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအင်ဆူလင်အောက်ပါအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုခုတွင် ပါဝင်ပါက စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းသည် အကျိုးရှိပါလိမ့်မည်။

• မိသားစုတွင် ဆီးချိုရောဂါရာဇဝင်ရှိပြီး အစောပိုင်းအန္တရာယ်အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံယူလိုပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအရ အစာရှောင်ခြင်း ဂလူးကို့စ် ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဂလူးကို့စ် ခံနိုင်ရည် ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းကို တွေ့ရှိရသည်။
• အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း သို့မဟုတ် polycystic ovary syndrome ရှိခြင်း။
• အစာမစားမီ ရှင်းမပြနိုင်သော ဗိုက်ဆာခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဂလူးပိုဆင်းမှုလက္ခဏာများ ခံစားရခြင်း။

စမ်းသပ်မှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်ပြီး ရလဒ်တွေကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသလဲ။

အင်ဆူလင်စစ်ဆေးခြင်းကို သွေးထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အသုံးများသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ “အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုစစ်ဆေးမှု” ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ပါးစပ်ဖြင့် ဂလူးကို့စ်ထိုးပြီးနောက် မတူညီသောအချိန်များတွင် အင်ဆူလင်နှင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းတိုင်းတာပြီး ၎င်းတို့၏ ပြောင်းလဲနေသောပြောင်းလဲမှုများကို ပုံဖော်သည်။

အစီရင်ခံစာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦး လိုအပ်သော်လည်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့် သင်နားလည်နိုင်သည်-

• အစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်: မြင့်မားသောအဆင့်များသည် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
• ထိပ်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုနှင့် မျဉ်းကွေးအောက်ရှိ ဧရိယာ (AUC): ပန်ကရိယ သိုလှောင်မှုနှင့် ඔප දැමීමစွမ်းရည်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။
• အင်ဆူလင် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အချိုး- အင်ဆူလင်ထိရောက်မှုကို ပြည့်စုံစွာအကဲဖြတ်ပေးသည်။

မှတ်ချက်- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ၈-၁၂ နာရီကြာ အစာမစားဘဲနေရန် လိုအပ်ပြီး ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သီးခြားပြင်ဆင်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

နိဂုံးချုပ်

“ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိပြီး ရန်သူကို သိအောင်လုပ်ပါ၊ သင်ဘယ်တော့မှ ရှုံးနိမ့်မှာ မဟုတ်ဘူး။” ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာလည်း အတူတူပါပဲ။ အင်ဆူလင်စစ်ဆေးမှုက “သွေးတွင်းသကြားဓာတ်” မျက်နှာပြင်ဖြစ်စဉ်ကို လေ့လာရုံထက် ကျော်လွန်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါတွေရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းတွေကို နက်နက်နဲနဲ လေ့လာနိုင်စေပါတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းစွမ်းအင်ထိန်းညှိစနစ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း “စစ်ဆေးခြင်း” တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု၊ တိကျတဲ့ကုသမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။