Что вы знаете о здоровье почек?

Почки – жизненно важные органы человеческого организма, отвечающие за множество функций, включая фильтрацию крови, выведение шлаков, регуляцию водно-электролитного баланса, поддержание стабильного артериального давления и выработку эритроцитов. Однако заболевания почек часто трудно обнаружить на ранних стадиях, и к тому времени, как симптомы станут очевидными, состояние может быть уже довольно серьёзным. Поэтому крайне важно, чтобы каждый понимал важность здоровья почек и своевременно выявлял и предотвращал заболевания почек.

Функции почек

Почки расположены по обе стороны талии. Они имеют форму бобов и размером примерно с кулак. Их основные функции включают:

1. Фильтрация крови:Почки фильтруют около 180 литров крови ежедневно, удаляя отходы метаболизма и лишнюю воду и образуя мочу для выведения из организма.
2. Регулирование электролитного баланса:Почки отвечают за поддержание баланса электролитов, таких как натрий, калий, кальций и фосфор, в организме, обеспечивая нормальное функционирование нервов и мышц.
3. Регулирование артериального давления:Почки помогают поддерживать стабильное артериальное давление, регулируя баланс воды и соли в организме и выделяя гормоны, такие как ренин.
4. Стимулируют выработку эритроцитов: почки секретируют эритропоэтин (ЭПО), который стимулирует костный мозг к выработке эритроцитов и предупреждает анемию.
5. Поддержание здоровья костей: почки участвуют в активации витамина D, способствуя усвоению и использованию кальция и поддержанию здоровья костей.

Ранние признаки заболевания почек

Заболевания почек часто не имеют явных симптомов на ранних стадиях, но по мере прогрессирования заболевания могут появиться следующие признаки:

1. Нарушения мочеиспускания:Уменьшение объема мочи, частое мочеиспускание, темная или пенистая моча (протеинурия).
2. Отек:Отек век, лица, рук, ног или нижних конечностей может быть признаком того, что почки не способны нормально выводить лишнюю воду.
3. Усталость и слабость:Снижение функции почек может привести к накоплению токсинов и анемии, что может вызвать чувство усталости.
4. Потеря аппетита и тошнота:При нарушении функции почек накопление токсинов в организме может повлиять на пищеварительную систему.
5. Повышенное артериальное давление:Заболевания почек и повышенное артериальное давление взаимосвязаны. Длительное повышенное артериальное давление может повредить почки, а заболевание почек также может стать причиной повышенного артериального давления.
6. Кожный зуд: повышенный уровень фосфора из-за нарушения функции почек может вызывать зуд.

Как защитить здоровье почек

1. Соблюдайте здоровую диету: Сократите потребление продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жира и ешьте больше свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Употребляйте умеренное количество высококачественного белка, например, рыбу, нежирное мясо и бобы.
2. Поддерживайте водный баланс:Достаточное количество воды помогает почкам выводить шлаки. Рекомендуется выпивать 1,5–2 литра воды в день, но конкретную норму следует корректировать в зависимости от индивидуальных обстоятельств.
3. Контроль артериального давления и уровня сахара в крови:Гипертония и диабет являются основными факторами риска развития заболеваний почек, поэтому регулярный мониторинг и контроль артериального давления и уровня сахара в крови имеют решающее значение.
4. Избегайте злоупотребления лекарствами:Длительный прием некоторых лекарственных препаратов (например, нестероидных противовоспалительных препаратов) может привести к повреждению почек, поэтому их следует применять рационально под наблюдением врача.
5. Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя: Курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают нагрузку на почки и наносят вред здоровью кровеносных сосудов.
6. Регулярные осмотры:Людям старше 40 лет или лицам, имеющим семейный анамнез заболеваний почек, следует регулярно сдавать анализы мочи, тесты на функцию почек и измерять артериальное давление.

Распространенные заболевания почек

1. Хроническая болезнь почек (ХБП): Функция почек постепенно теряется. На ранних стадиях симптомы могут отсутствовать, но на поздних стадиях может потребоваться диализ или трансплантация почки.
2. Острое повреждение почек (ОПП):Внезапное снижение функции почек, обычно вызванное тяжелой инфекцией, обезвоживанием или токсичностью лекарственных препаратов.
3. Камни в почках: Минералы в моче кристаллизуются и образуют камни, которые могут вызвать сильную боль и обструкцию мочевыводящих путей.
4. Нефрит: Воспаление почек, вызванное инфекцией или аутоиммунными заболеваниями.
5. Поликистоз почек: генетическое заболевание, при котором в почках образуются кисты, постепенно нарушающие их функцию.

Заключение

Почки — «тихие» органы. Многие заболевания почек на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому их легко не заметить. Здоровый образ жизни, регулярные осмотры и раннее вмешательство помогут нам эффективно защитить здоровье почек. Если вы заметили признаки проблем с почками, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Помните, что здоровье почек — важный залог общего здоровья и требует нашего личного внимания и заботы.

Байсен МедикалМы всегда уделяем особое внимание диагностическим технологиям для улучшения качества жизни. Мы разработали 5 технологических платформ: латекс, коллоидное золото, флуоресцентный иммунохроматографический анализ, молекулярный иммунохемилюминесцентный анализ. Экспресс-тест на Альби Иммуноферментный анализ на альбуминдля скрининга ранней стадии поражения почек.