توهان گردئن جي صحت بابت ڪيترو ڄاڻو ٿا؟

گردا انساني جسم ۾ اهم عضوا آهن، جيڪي مختلف ڪمن جا ذميوار آهن، جن ۾ رت کي فلٽر ڪرڻ، فضول کي ختم ڪرڻ، پاڻي ۽ اليڪٽرولائيٽ توازن کي منظم ڪرڻ، مستحڪم بلڊ پريشر برقرار رکڻ، ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار کي فروغ ڏيڻ شامل آهن. بهرحال، گردن جي مسئلن کي شروعاتي مرحلن ۾ ڳولڻ ڏکيو هوندو آهي، ۽ جڏهن علامتون ظاهر ٿينديون آهن، ته حالت اڳ ۾ ئي ڪافي سنگين ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، هر ڪنهن لاءِ گردن جي صحت جي اهميت کي سمجهڻ ۽ گردن جي بيماري کي جلد سڃاڻڻ ۽ روڪڻ تمام ضروري آهي.

گردئن جا ڪم

گردا توهان جي ڪمر جي ٻنهي پاسن تي واقع آهن. اهي لوبيا جي شڪل جا آهن ۽ هڪ مُٺي جي سائيز جا آهن. انهن جا مکيه ڪم شامل آهن:

1. رت کي فلٽر ڪرڻ:گردا روزانو تقريباً 180 ليٽر رت فلٽر ڪن ٿا، ميٽابولڪ فضلو ۽ اضافي پاڻي ڪڍين ٿا، ۽ جسم مان خارج ڪرڻ لاءِ پيشاب ٺاهين ٿا.
2. اليڪٽرولائيٽ بيلنس کي منظم ڪرڻ:گردا جسم ۾ سوڊيم، پوٽاشيم، ڪيلشيم ۽ فاسفورس جهڙن اليڪٽرولائٽس جي توازن کي برقرار رکڻ جا ذميوار آهن ته جيئن اعصاب ۽ عضلات جي عام ڪم کي يقيني بڻائي سگهجي.
3. رت جي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ:گردا جسم ۾ پاڻي ۽ لوڻ جي توازن کي منظم ڪندي ۽ رينن جهڙا هارمون خارج ڪندي مستحڪم بلڊ پريشر برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
4. ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار کي فروغ ڏيو: گردا ايريٿروپوئيٽين (EPO) خارج ڪن ٿا، جيڪو هڏن جي ميرو کي ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۽ خون جي گھٽتائي کي روڪڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو.
5. هڏن جي صحت برقرار رکڻ: گردا وٽامن ڊي جي چالو ڪرڻ ۾ حصو وٺندا آهن، ڪيلشيم جي جذب ۽ استعمال ۾ مدد ڪندا آهن ۽ هڏن جي صحت برقرار رکندا آهن.

گردئن جي بيماري جون شروعاتي نشانيون

گردي جي بيماري ۾ اڪثر شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به واضح علامت نه هوندي آهي، پر جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، هيٺيان علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون:

1. پيشاب جون غيرمعمولي شيون:پيشاب جي مقدار ۾ گهٽتائي، بار بار پيشاب اچڻ، ڳاڙهو يا جھاگ وارو پيشاب (پروٽينيوريا).
2. ورم:پلڪن، چهري، هٿن، پيرن، يا هيٺين عضون جي سوجن شايد ان ڳالهه جي نشاني هجي ته گردا عام طور تي اضافي پاڻي خارج ڪرڻ جي قابل نه آهن.
3. ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري:گردئن جي ڪم ۾ گهٽتائي زهر جي جمع ٿيڻ ۽ خون جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪا ٿڪاوٽ جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿي.
4. بک ۽ متلي ۾ گهٽتائي:جڏهن گردئن جو ڪم خراب ٿئي ٿو، ته جسم ۾ زهر جو جمع ٿيڻ هاضمي جي نظام کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
5. هاءِ بلڊ پريشر:گردن جي بيماري ۽ هاءِ بلڊ پريشر هڪٻئي سان لاڳاپيل آهن. ڊگهي عرصي تائين هاءِ بلڊ پريشر گردن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، جڏهن ته گردن جي بيماري پڻ هاءِ بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
6. چمڙي ۾ خارش: گردن جي خرابي جي ڪري فاسفورس جي سطح ۾ اضافو خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

گردئن جي صحت جي حفاظت ڪيئن ڪجي

1. هڪ صحتمند غذا رکو: لوڻ، کنڊ ۽ چربی سان ڀريل کاڌي جو استعمال گھٽ ڪريو، ۽ تازيون ڀاڄيون، ميوا ۽ سڄو اناج وڌيڪ کائو. اعليٰ معيار جي پروٽين جي معتدل مقدار کائو، جهڙوڪ مڇي، ٿلهو گوشت، ۽ لوبيا.
2. پاڻي ڀريو رهو:مناسب پاڻي گردن کي فضلي کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. روزانو 1.5-2 ليٽر پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، پر مخصوص مقدار کي انفرادي حالتن مطابق ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.
3. بلڊ پريشر ۽ بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ڪريو:هائپر ٽائونشن ۽ ذیابيطس گردئن جي بيماري لاءِ اهم خطري جا عنصر آهن، ۽ بلڊ پريشر ۽ رت جي شگر جي سطح جي باقاعده نگراني ۽ ڪنٽرول انتهائي اهم آهن.
4. دوائن جي غلط استعمال کان پاسو ڪريو:ڪجهه دوائن جو ڊگهو استعمال (جهڙوڪ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) گردن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ انهن کي ڊاڪٽر جي رهنمائي هيٺ عقلي طور تي استعمال ڪرڻ گهرجي.
5. سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۽ شراب کي محدود ڪرڻ: سگريٽ نوشي ۽ گهڻو شراب پيئڻ گردن تي بار وڌائي ٿو ۽ رت جي نالن جي صحت کي نقصان پهچائي ٿو.
6. باقاعده چيڪ اپ:40 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن يا جن جي خاندان ۾ گردن جي بيماري جي تاريخ آهي، انهن کي معمول جي پيشاب جي ٽيسٽ، گردن جي ڪم جا ٽيسٽ، ۽ بلڊ پريشر جي چڪاس ڪرائڻ گهرجي.

عام گردئن جون بيماريون

1. دائمي گردئن جي بيماري (CKD): گردئن جو ڪم آهستي آهستي ختم ٿي ويندو آهي. شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه ٿي سگهي ٿي، پر آخري مرحلن ۾ ڊائلسس يا گردئن جي ٽرانسپلانٽشن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
2. گردي جي شديد زخم (AKI):گردئن جي ڪم ۾ اوچتو گهٽتائي، عام طور تي سخت انفيڪشن، پاڻي جي کوٽ، يا دوا جي زهر جي ڪري.
3. گردي جي پٿري: پيشاب ۾ موجود معدنيات پٿري بڻجي وڃن ٿا ۽ پٿريون ٺاهين ٿا، جيڪي سخت درد ۽ پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
4. گردن جي سوزش: گردي جي سوزش انفيڪشن يا آٽو ايميون بيمارين جي ڪري.
5. پوليسيسٽڪ گردي جي بيماري: هڪ جينياتي خرابي جتي گردئن ۾ سِسٽ ٺهن ٿا، جيڪي آهستي آهستي ڪم کي خراب ڪن ٿا.

ٿڪل

گردا خاموش عضوا آهن. ڪيترن ئي گردن جي بيمارين جي شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به واضح علامت نه هوندي آهي، جنهن ڪري اهي آساني سان نظرانداز ٿي وينديون آهن. صحتمند طرز زندگي، باقاعده چيڪ اپ، ۽ ابتدائي مداخلت ذريعي، اسان گردن جي صحت کي مؤثر طريقي سان بچائي سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان گردن جي مسئلن جي نشانين کي محسوس ڪيو، ته حالت کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. ياد رکو، گردن جي صحت مجموعي صحت جو هڪ اهم بنياد آهي ۽ اسان جي ذاتي ڌيان ۽ سنڀال جي لائق آهي.

بيسن ميڊيڪلزندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ هميشه تشخيصي ٽيڪنڪ تي ڌيان ڏنو ويندو آهي. اسان 5 ٽيڪنالاجي پليٽ فارم تيار ڪيا آهن - ليٽڪس، ڪولائيڊل گولڊ، فلوروسينس اميونوڪروميٽوگرافڪ ايسي، ماليڪيولر، ڪيميلومينسنس اميونواسي. اسان وٽ الب ريپڊ ٽيسٽ۽ اميونواسي الب ٽيسٽشروعاتي مرحلي جي گردن جي زخم جي اسڪريننگ لاءِ.