Koľko toho viete o zdraví obličiek?

Obličky sú životne dôležité orgány v ľudskom tele, zodpovedné za rôzne funkcie vrátane filtrovania krvi, odstraňovania odpadových látok, regulácie rovnováhy vody a elektrolytov, udržiavania stabilného krvného tlaku a podpory tvorby červených krviniek. Problémy s obličkami je však často ťažké odhaliť v počiatočných štádiách a v čase, keď sa príznaky prejavia, môže byť stav už dosť vážny. Preto je nevyhnutné, aby každý pochopil dôležitosť zdravia obličiek a aby včas odhalil a predchádzal ochoreniu obličiek.

Funkcie obličiek

Obličky sa nachádzajú na oboch stranách pása. Majú tvar fazule a veľkosť približne päste. Medzi ich hlavné funkcie patrí:

1. Filtrovanie krvi:Obličky denne prefiltrujú približne 180 litrov krvi, odstraňujú metabolický odpad a prebytočnú vodu a tvoria moč na vylúčenie z tela.
2. Regulácia elektrolytovej rovnováhy:Obličky sú zodpovedné za udržiavanie rovnováhy elektrolytov, ako je sodík, draslík, vápnik a fosfor, v tele, aby sa zabezpečila normálna funkcia nervov a svalov.
3. Regulácia krvného tlaku:Obličky pomáhajú udržiavať stabilný krvný tlak reguláciou rovnováhy vody a soli v tele a vylučovaním hormónov, ako je renín.
4. Podpora tvorby červených krviniek: Obličky vylučujú erytropoetín (EPO), ktorý stimuluje kostnú dreň k tvorbe červených krviniek a prevencii anémie.
5. Udržiavanie zdravia kostí: Obličky sa podieľajú na aktivácii vitamínu D, čím pomáhajú vstrebávať a využívať vápnik a udržiavať zdravie kostí.

Včasné príznaky ochorenia obličiek

Ochorenie obličiek v počiatočných štádiách často nemá žiadne zjavné príznaky, ale s postupom ochorenia sa môžu objaviť nasledujúce príznaky:

1. Abnormality močových ciest:Znížený objem moču, časté močenie, tmavý alebo penový moč (proteinúria).
2. Edém:Opuch očných viečok, tváre, rúk, nôh alebo dolných končatín môže byť znakom toho, že obličky nie sú schopné normálne vylučovať prebytočnú vodu.
3. Únava a slabosť:Znížená funkcia obličiek môže viesť k hromadeniu toxínov a anémii, čo môže spôsobiť pocity únavy.
4. Strata chuti do jedla a nevoľnosť:Keď je funkcia obličiek narušená, hromadenie toxínov v tele môže ovplyvniť tráviaci systém.
5. Vysoký krvný tlak:Ochorenie obličiek a vysoký krvný tlak sú vzájomne prepojené. Dlhodobý vysoký krvný tlak môže poškodiť obličky, zatiaľ čo ochorenie obličiek môže tiež spôsobiť vysoký krvný tlak.
6. Svrbenie pokožky: Zvýšené hladiny fosforu v dôsledku dysfunkcie obličiek môžu spôsobiť svrbenie.

Ako chrániť zdravie obličiek

1. Dodržujte zdravú stravuZnížte príjem potravín s vysokým obsahom soli, cukru a tuku a jedzte viac čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Jedzte primerané množstvo kvalitných bielkovín, ako sú ryby, chudé mäso a strukoviny.
2. Zostaňte hydratovaní:Dostatočný príjem vody pomáha obličkám vylučovať odpad. Odporúča sa vypiť 1,5 – 2 litre vody denne, ale konkrétne množstvo je potrebné upraviť podľa individuálnych okolností.
3. Kontrolujte krvný tlak a hladinu cukru v krvi:Hypertenzia a cukrovka sú hlavnými rizikovými faktormi ochorenia obličiek a pravidelné sledovanie a kontrola krvného tlaku a hladiny cukru v krvi sú kľúčové.
4. Vyhnite sa zneužívaniu liekov:Dlhodobé užívanie niektorých liekov (napríklad nesteroidných protizápalových liekov) môže poškodiť obličky a malo by sa užívať racionálne pod dohľadom lekára.
5. Prestaňte fajčiť a obmedzte alkoholFajčenie a nadmerné pitie alkoholu zvyšujú záťaž na obličky a poškodzujú zdravie ciev.
6. Pravidelné kontroly:Ľudia nad 40 rokov alebo tí, ktorí majú v rodinnej anamnéze ochorenie obličiek, by mali podstúpiť pravidelné testy moču, testy funkcie obličiek a kontrolu krvného tlaku.

Bežné ochorenia obličiek

1. Chronické ochorenie obličiek (CKD)Funkcia obličiek sa postupne stráca. V počiatočných štádiách sa nemusia prejaviť žiadne príznaky, ale v neskorších štádiách môže byť potrebná dialýza alebo transplantácia obličiek.
2. Akútne poškodenie obličiek (AKI):Náhle zníženie funkcie obličiek, zvyčajne spôsobené závažnou infekciou, dehydratáciou alebo liekovou toxicitou.
3. Obličkové kameneMinerály v moči kryštalizujú a tvoria kamene, ktoré môžu spôsobiť silnú bolesť a upchatie močových ciest.
4. NefritídaZápal obličiek v dôsledku infekcie alebo autoimunitných porúch.
5. Polycystická choroba obličiekGenetická porucha, pri ktorej sa v obličkách tvoria cysty, ktoré postupne zhoršujú ich funkciu.

Záver

Obličky sú tiché orgány. Mnohé ochorenia obličiek nemajú v počiatočných štádiách žiadne zjavné príznaky, takže ich možno ľahko prehliadnuť. Zdravým životným štýlom, pravidelnými kontrolami a včasným zásahom môžeme účinne chrániť zdravie obličiek. Ak spozorujete príznaky problémov s obličkami, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste predišli zhoršeniu stavu. Pamätajte, že zdravie obličiek je dôležitým základom celkového zdravia a zaslúži si našu osobnú pozornosť a starostlivosť.

Baysen MedicalVždy sa zameriavame na diagnostické techniky s cieľom zlepšiť kvalitu života. Vyvinuli sme 5 technologických platforiem - latex, koloidné zlato, fluorescenčný imunochromatografický test, molekulárny test a chemiluminiscenčný imunotest. Rýchly test Alba Imunotest Alb testna skríning poškodenia obličiek v ranom štádiu.