Ha u ogolaanin "Gaajo Qarsoon" inay kaa xaddo caafimaadkaaga - Diiradda saarFiitamiin D Tijaabinta Si Loo Xoojiyo Aasaaska Nolosha

Annagoo raadineyna caafimaadka, waxaan si taxaddar leh u xisaabinnaa kalooriyada oo aan ku kabnaa qaadashada borotiinka iyo fitamiin C, inta badanna waxaan dayacnaa "ilaaliye caafimaad" oo muhiim ah -fitamiin DMa aha oo kaliya "naqshadeeyaha" lafaha laakiin sidoo kale waa nidaamiye kala duwan oo hawlaha jidhka ah. Si kastaba ha ahaatee, waa mid baahsanfitamiin D yaraanta adduunka oo dhan waxay noqotay "gaajo aan la arki karin" oo aamusan, taasoo si halis ah u khatar gelinaysa caafimaadkeenna muddada dheer.

Fiitamiin D: Dhagax Caafimaad oo Gaaraya Lafaha oo aad uga Fog

Dhaqan ahaan, fitamiin D waxaa ugu horreyn loo yaqaanaa kor u qaadista nuugista kalsiyum, xoojinta lafaha, iyo ka hortagga rickets iyo osteoporosis. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dheeraad ah, saynisyahannadu waxay ogaadeen in doorka fitamiin D uu ka baxsan yahay wixii hore loo maleynayay. Wuxuu u shaqeeyaa sida hoormoon, isagoo si ballaaran uga qaybqaata habaynta difaaca jirka, koritaanka unugyada, shaqada neerfaha, iyo jawaabaha bararka.

• "Taliyaha guud" ee habdhiska difaaca jirka:Fiitamiin D ku filan ayaa kicin kara unugyada T lymphocytes, kor u qaadi kara awoodda jirka ee la dagaallanka fayrasyada iyo bakteeriyada, yareyn kara khatarta caabuqa, xitaa wuxuu door wanaagsan ka ciyaari karaa xakamaynta cudurrada difaaca jirka.
• "Dab-damis" Ka dhan ah Cudurrada Soo-noqnoqda: Daraasaduhu waxay muujinayaan in yaraanta Fiitamiin D ay si dhow ula xiriirto khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, sonkorowga, kansarrada qaarkood, iyo xitaa khalkhalka niyadda sida niyad-jabka.
• "Socodka" Marxaladaha Nolosha oo dhan:Laga bilaabo koritaanka maskaxda uurjiifka iyo koritaanka carruurnimada ilaa ka hortagga cudurrada daba-dheeraada ee da'da dhexe iyo gabowdaba,Fiitamiin Dwaa lama huraan nolosha oo dhan.

Iyadoo ay taasi jirto, sababo la xiriira arrimo ay ka mid yihiin hoos u dhaca howlaha bannaanka, ilaalinta qorraxda oo xad dhaaf ah, iyo ilo cunto oo xaddidan, yaraanta fitamiin D waxay noqotay dhibaato caafimaad oo caalami ah.

Maxaa Sax u ah Fiitamiin DTijaabin?

"Waan fiicanahay" macnaheedu maaha "Heerarka fitamiin D-gaygu waa ku filan yahay",Fiitamiin D Yaraanta badanaa ma lahan calaamado gaar ah marxaladaheeda hore waana la iska indho tiri karaa. Marka dhibaatooyinka sida xanuunka lafaha, daciifnimada murqaha, iyo cudurrada soo noqnoqda ay soo baxaan, jirku wuxuu horey ugu jiray xaalad "yaraan" muddo dheer.

Sidaa darteed, baaritaanka saxda ah waa heerka kaliya ee dahabiga ah ee lagu ogaanayo runta ku saabsan xaaladda Faytamiin D ee qofka. Waxay siisaa macluumaad muhiim ah oo go'aan qaadashada ah shakhsiyaadka iyo dhakhaatiirta:

•  Qiimaynta Ujeeddada, Dhammaadka Male-awaalka:Waxay kaa caawineysaa fahamka heerka dhabta ah ee Faytamiin D ee qofka, iyadoo laga fogaanayo kaabis aan ku filnayn ama xad dhaaf ah oo ku salaysan mala-awaal.
•  Kaabis Shakhsiyeed oo Hagaya:Iyada oo ku saleysan natiijooyinka baaritaanka, dhakhaatiirtu waxay go'aamin karaan qiyaasta iyo habka ugu habboon ee lagu kabo kaabista, taasoo suurtogalinaysa nafaqada saxda ah.
• Qiimaynta Khatarta Cudurrada Daba-dheeraada:Waxay bixisaa tilmaame tixraac muhiim ah oo lagu qiimeeyo khatarta cudurrada daba-dheeraada ee kala duwan.
• Waxtarka La Socodka Dheeraadka ah:Baaritaanka joogtada ah wuxuu u oggolaanayaa la socodka firfircoon ee qorshaha kaabista inuu waxtar leeyahay iyo in kale wuxuuna suurtogalinayaa in si habboon loo hagaajiyo waqtiga.

Tijaabada saxda ah waxay ka timaaddaa walxaha lagu kalsoon yahay

Warbixinta baaritaanka saxda ah waxay ku tiirsan tahay walxaha baaritaanka waxqabadka sare leh. Shirkaddayadu waxay ka go'an tahay hal-abuurka tignoolajiyada ee dhinacaBaaritaanka Fiitamiin D, iyo annaga Qalabka baaritaanka fitamiin D, oo leh waxqabadkooda sare, waxay bixiyaan dammaanad adag oo ku saabsan ogaanshaha caafimaad iyo baaritaanka caafimaadka.

• Saxnaan Sare iyo Xasaasi:Tiknoolajiyadda ogaanshaha ee horumarsan ayaa loo isticmaalaa in si sax ah loo cabbiro wadarta guud25-hydroxyvitamin D, natiijooyinkuna waa kuwo deggan oo la isku halleyn karo.
• Wax ku ool ah oo ku habboon:Waxay leedahay habraacyo hawlgal oo la habeeyay iyo xawaare degdeg ah oo lagu ogaanayo, si wax ku ool ah u daboolaya baahiyaha wax soo saarka sare iyo hufnaanta sare ee shaybaarada kiliinikada.
• Xasillooni aad u fiican:Heerarka xakamaynta tayada ee adag waxay hubiyaan isku-xirnaan heer sare ah oo dufcad-ilaa-dufcad ah iyo xasillooni muddo dheer ah oo loogu talagalay qayb kasta oo ka mid ah reagent-ka.

Gunaanad

Fiitamiin D hadda ma aha nafaqo la kala saari karo, laakiin waa qayb muhiim ah oo lagu ilaalinayo caafimaadka guud. Annagoo wajahayna "dhibaatada caafimaad ee qarsoon," waa inaan mar dambe ku tiirsanaano mala-awaal. Fahmidda xaaladda caafimaadkeenna iyada oo loo marayo cilmiyeysan oo sax ahfitamiin D Tijaabadu waa tallaabo muhiim ah oo loo qaaday maaraynta caafimaadka ee firfircoon. Annaga Baysen Medical had iyo jeer waxaan diiradda saarnaa farsamada ogaanshaha si loo hagaajiyo tayada nolosha. Waxaan soo saarnay 5 goobood oo tignoolajiyadeed - Latex, dahab colloidal ah, Fluorescence Immunochromatographic Assay, Molecular, Chemiluminescence Immunoassay, OurQalabka Tijaabada Degdegga ah ee 25-(OH) VDwaa hawlgal fudud waxayna natiijada baaritaanka ku heli karaan 15 daqiiqo gudahood