కిడ్నీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఎంత తెలుసు?

మానవ శరీరంలో మూత్రపిండాలు కీలకమైన అవయవాలు, రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం, నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను నియంత్రించడం, స్థిరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడం మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం వంటి వివిధ విధులకు బాధ్యత వహిస్తాయి. అయితే, మూత్రపిండాల సమస్యలను ప్రారంభ దశలో గుర్తించడం చాలా కష్టం, మరియు లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించే సమయానికి, పరిస్థితి ఇప్పటికే చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించడం మరియు నివారించడం ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ముఖ్యం.

మూత్రపిండాల విధులు

మూత్రపిండాలు మీ నడుముకు ఇరువైపులా ఉంటాయి. అవి చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో మరియు పిడికిలి పరిమాణంలో ఉంటాయి. వాటి ప్రధాన విధులు:

1. రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం:మూత్రపిండాలు ప్రతిరోజూ దాదాపు 180 లీటర్ల రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి, జీవక్రియ వ్యర్థాలను మరియు అదనపు నీటిని తొలగిస్తాయి మరియు శరీరం నుండి విసర్జన కోసం మూత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
2. ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను నియంత్రించడం:శరీరంలోని సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మూత్రపిండాలు బాధ్యత వహిస్తాయి, తద్వారా నరాలు మరియు కండరాల సాధారణ పనితీరు నిర్ధారించబడుతుంది.
3. రక్తపోటును నియంత్రించడం:మూత్రపిండాలు శరీరంలో నీరు మరియు ఉప్పు సమతుల్యతను నియంత్రించడం ద్వారా మరియు రెనిన్ వంటి హార్మోన్లను స్రవించడం ద్వారా స్థిరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
4. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది: మూత్రపిండాలు ఎరిథ్రోపోయిటిన్ (EPO) ను స్రవిస్తాయి, ఇది ఎముక మజ్జను ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు రక్తహీనతను నివారించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
5. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి: మూత్రపిండాలు విటమిన్ డి క్రియాశీలతలో పాల్గొంటాయి, కాల్షియం శోషణ మరియు వినియోగానికి సహాయపడతాయి మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి.

కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు

మూత్రపిండ వ్యాధి తరచుగా ప్రారంభ దశలలో స్పష్టమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండదు, కానీ వ్యాధి పెరిగే కొద్దీ, ఈ క్రింది సంకేతాలు కనిపించవచ్చు:

1. మూత్ర విసర్జన అసాధారణతలు:మూత్ర పరిమాణం తగ్గడం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, ముదురు లేదా నురుగుతో కూడిన మూత్రం (ప్రోటీన్యూరియా).
2. ఎడెమా:కనురెప్పలు, ముఖం, చేతులు, కాళ్ళు లేదా కింది అవయవాల వాపు మూత్రపిండాలు సాధారణంగా అదనపు నీటిని విసర్జించలేకపోతున్నాయని సూచిస్తుంది.
3. అలసట మరియు బలహీనత:మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం వల్ల టాక్సిన్ పేరుకుపోవడం మరియు రక్తహీనత ఏర్పడవచ్చు, ఇది అలసట భావనలకు కారణమవుతుంది.
4. ఆకలి లేకపోవడం మరియు వికారం:మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనపడినప్పుడు, శరీరంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోవడం జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది.
5. అధిక రక్తపోటు:మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు అధిక రక్తపోటు పరస్పరం కారణభూతమైనవి. దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది, అదే సమయంలో మూత్రపిండాల వ్యాధి కూడా అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది.
6. చర్మం దురద: మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం వల్ల భాస్వరం స్థాయిలు పెరగడం వల్ల దురద రావచ్చు.

కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: ఉప్పు, చక్కెర మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు తాజా కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తినండి. చేపలు, లీన్ మాంసం మరియు బీన్స్ వంటి అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్లను మితంగా తినండి.
2. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి:తగినంత నీరు మూత్రపిండాలు వ్యర్థాలను విసర్జించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు 1.5-2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని వ్యక్తిగత పరిస్థితులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోవాలి.
3. రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి:అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం మూత్రపిండాల వ్యాధికి ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు, మరియు రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం మరియు నియంత్రణ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
4. మందుల దుర్వినియోగాన్ని నివారించండి:కొన్ని మందులను (స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు వంటివి) దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయి మరియు వైద్యుడి మార్గదర్శకత్వంలో హేతుబద్ధంగా వాడాలి.
5. ధూమపానం మానేయండి మరియు మద్యం పరిమితం చేయండి: ధూమపానం మరియు అధికంగా మద్యపానం మూత్రపిండాలపై భారాన్ని పెంచుతాయి మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
6. క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు:40 ఏళ్లు పైబడిన వారు లేదా కుటుంబపరంగా మూత్రపిండాల వ్యాధి చరిత్ర ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా మూత్ర పరీక్షలు, మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు మరియు రక్తపోటు తనిఖీలు చేయించుకోవాలి.

సాధారణ మూత్రపిండ వ్యాధులు

1. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD): మూత్రపిండాల పనితీరు క్రమంగా కోల్పోతుంది. ప్రారంభ దశలో ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు, కానీ చివరి దశలో డయాలసిస్ లేదా మూత్రపిండ మార్పిడి అవసరం కావచ్చు.
2. తీవ్రమైన కిడ్నీ గాయం (AKI):మూత్రపిండాల పనితీరులో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల, సాధారణంగా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్, నిర్జలీకరణం లేదా ఔషధ విషప్రయోగం వల్ల సంభవిస్తుంది.
3. కిడ్నీలో రాళ్లు: మూత్రంలోని ఖనిజాలు స్ఫటికీకరించి రాళ్లను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది తీవ్రమైన నొప్పి మరియు మూత్ర నాళ అవరోధానికి కారణమవుతుంది.
4. నెఫ్రైటిస్: ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతల కారణంగా మూత్రపిండాల వాపు.
5. పాలిసిస్టిక్ కిడ్నీ వ్యాధి: మూత్రపిండాలలో తిత్తులు ఏర్పడి, క్రమంగా పనితీరును దెబ్బతీసే జన్యుపరమైన రుగ్మత.

ముగింపు

మూత్రపిండాలు నిశ్శబ్ద అవయవాలు. అనేక మూత్రపిండ వ్యాధులు వాటి ప్రారంభ దశలో స్పష్టమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండవు, కాబట్టి వాటిని సులభంగా విస్మరించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు మరియు ముందస్తు జోక్యం ద్వారా, మనం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా కాపాడుకోవచ్చు. మీరు మూత్రపిండాల సమస్యల సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఒక ముఖ్యమైన మూలస్తంభం మరియు మన వ్యక్తిగత శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణకు అర్హమైనది.

బేసెన్ మెడికల్జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఎల్లప్పుడూ రోగనిర్ధారణ సాంకేతికతపై దృష్టి సారిస్తుంది. మేము 5 సాంకేతిక వేదికలను అభివృద్ధి చేసాము- లాటెక్స్, కొల్లాయిడల్ గోల్డ్, ఫ్లోరోసెన్స్ ఇమ్యునోక్రోమాటోగ్రాఫిక్ అస్సే, మాలిక్యులర్, కెమిలుమినిసెన్స్ ఇమ్యునోఅస్సే. మేము ఆల్బ్ రాపిడ్ పరీక్షమరియు ఇమ్యునోఅస్సే ఆల్బ్ పరీక్షప్రారంభ దశ మూత్రపిండాల గాయాన్ని పరీక్షించడానికి.