«يوشۇرۇن ئاچارچىلىق» سالامەتلىكىڭىزنى ئوغرىلاپ كەتمىسۇن - دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈڭۋىتامىن D. ھاياتنىڭ ئاساسىنى مۇستەھكەملەش ئۈچۈن سىناق

ساغلاملىقنى قوغلىشىشتا ، ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئىنچىكە ھېسابلاپ ، ئاقسىل ۋە ۋىتامىن C نىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى تولۇقلايمىز ، دائىم ھالقىلىق «ساغلاملىق قوغدىغۇچى» غا سەل قارايمىز -ۋىتامىن D.. ئۇ سۆڭەكنىڭ «بىناكار» ى بولۇپلا قالماي ، يەنە بەدەن ئىقتىدارىنى كۆپ تەرەپلىمە تەڭشىگۈچى. قانداقلا بولمىسۇن ، كەڭ تارقالغانۋىتامىن D. دۇنيا مىقياسىدىكى كەملىك جىمجىت «كۆرۈنمەيدىغان ئاچارچىلىق» قا ئايلىنىپ ، ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىقىمىزغا ئېغىر تەھدىد ئېلىپ كەلدى.

ۋىتامىن D.: سۆڭەكنىڭ سىرتىغا يېتىپ بارىدىغان ساغلاملىق بۇلۇڭى

ئەنئەنە بويىچە ، ۋىتامىن D ئاساسلىقى كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ، سۆڭەكنى قۇۋۋەتلەش ۋە راك كېسىلى ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلەن داڭلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار ئارقىلىق ، ئالىملار ۋىتامىن D نىڭ رولى ئىلگىرى ئويلىغاندىنمۇ ئېشىپ كەتكەنلىكىنى بايقىدى. ئۇ ھورمونغا ئوخشاش رولىنى ئوينايدۇ ، ئىممۇنىتېتنى تەڭشەش ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ، نېرۋا مۇسكۇلى ئىقتىدارى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش قاتارلىقلارغا كەڭ قاتنىشىدۇ.

• ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ «باش قوماندانى»:يېتەرلىك ۋىتامىن D T لىمفا ھۈجەيرىسىنى قوزغىتىپ ، بەدەننىڭ ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، يۇقۇملىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، ھەتتا ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنى تەڭشەشتە ئاكتىپ رول ئوينايدۇ.
• ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرگە قارشى «مۇداپىئە تام»: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ۋىتامىن D كەملىك يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ، دىئابىت كېسىلى ، بەزى راكلار ، ھەتتا چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كەيپىيات قالايمىقانلىشىش خەۋىپىنىڭ كۈچىيىشى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.
• ھايات مۇساپىسىدىكى «قوغدىغۇچى»:ھامىلىنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ يېتىلىشى ۋە بالىلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىدىن ئوتتۇرا ۋە ياشانغانلاردىكى سوزۇلما كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىچە ،ۋىتامىن D.ھاياتلىقتا كەم بولسا بولمايدۇ.

مۇشۇنداق بولۇشىغا قارىماي ، دالا پائالىيىتىنىڭ ئازىيىشى ، ئاپتاپتىن ساقلىنىشنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشى ۋە يېمەك-ئىچمەك مەنبەسىنىڭ چەكلىك بولۇشى قاتارلىق ئامىللار تۈپەيلىدىن ، ۋىتامىن D كەمچىل بولۇش دۇنيا ئاممىۋى ساغلاملىق مەسىلىسىگە ئايلاندى.

نېمە ئۈچۈن توغرا؟ ۋىتامىن D.سىناقمۇ؟

«ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلدىم» دېگەنلىك «مېنىڭ ۋىتامىن D مىقدارىم يېتەرلىك» دېگەنلىك ئەمەس ،ۋىتامىن D. كەملىكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا دائىم ئالاھىدە ئالامەتلىرى بولمايدۇ ھەمدە ئاسانلا سەل قارىلىدۇ. سۆڭەك ئاغرىش ، مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە دائىم كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر قاتارلىق مەسىلىلەر كۆرۈلگەچكە ، بەدەن ئاللىقاچان «كەملىك» ھالىتىگە كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.

شۇڭلاشقا ، توغرا سىناق ئادەمنىڭ ۋىتامىن D ھالىتى توغرىسىدىكى ھەقىقەتنى ئاشكارىلايدىغان بىردىنبىر ئالتۇن ئۆلچەم. ئۇ شەخسلەر ۋە دوختۇرلار ئۈچۈن مۇھىم تەدبىر بەلگىلەش ئۇچۇرى بىلەن تەمىنلەيدۇ:

•  ئوبيېكتىپ باھالاش ، پەرەزنى ئاخىرلاشتۇرۇش:ئادەمنىڭ ھەقىقىي ۋىتامىن D سەۋىيىسىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ ، پەرەزگە ئاساسەن يېتەرلىك ياكى ھەددىدىن زىيادە تولۇقلاشتىن ساقلىنىدۇ.
•  خاسلاشتۇرۇلغان تولۇقلاشقا يېتەكچىلىك قىلىش:دوختۇرلار سىناق نەتىجىسىگە ئاساسەن ، ئەڭ مۇۋاپىق تولۇقلاش مىقدارى ۋە تەرتىپىنى بەلگىلىيەلەيدۇ ، توغرا ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلەيدۇ.
• سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك خەۋپىنى باھالاش:ھەرخىل سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەتىرىنى باھالاشتا مۇھىم پايدىلىنىش كۆرسەتكۈچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• قوشۇمچە تولۇقلاش ئۈنۈمىنى نازارەت قىلىش:قەرەللىك سىناق تولۇقلاش پىلانىنىڭ ئۈنۈملۈك ياكى ئەمەسلىكىنى ھەرىكەتچان نازارەت قىلىشقا يول قويىدۇ ھەمدە ۋاقتىدا تەڭشەش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ.

توغرا سىناق ئىشەنچلىك رېئاكتوردىن كەلگەن

توغرا سىناق دوكلاتى يۇقىرى ئىقتىدارلىق سىناق رېئاكتورىغا تايىنىدۇ. شىركىتىمىز بۇ ساھەدە تېخنىكىدا يېڭىلىق يارىتىشقا ۋەدە بېرىدۇۋىتامىن D نى تەكشۈرۈش, and our ۋىتامىن D سىناق زاپچاسلىرىئۇلارنىڭ ئەۋزەللىكى بىلەن كلىنىكىلىق دىئاگنوز قويۇش ۋە سالامەتلىك تەكشۈرتۈشكە پۇختا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

• يۇقىرى ئېنىقلىق ۋە سەزگۈرلۈك:ئىلغار بايقاش تېخنىكىسى ئومۇمىي مىقدارنى توغرا مىقدارلاشتۇرۇشتا ئىشلىتىلىدۇ25-ھىدروكسىۋىتامىن D.ھەمدە نەتىجىسى مۇقىم ۋە ئىشەنچلىك.
• ئۈنۈملۈك ۋە قۇلايلىق:ئەلالاشتۇرۇلغان مەشغۇلات تەرتىپى ۋە تېز بايقاش سۈرئىتى ، كلىنىكىلىق تەجرىبىخانىلارنىڭ يۇقىرى ئۈنۈملۈك ، يۇقىرى ئۈنۈملۈك ئېھتىياجىنى ئۈنۈملۈك قاندۇرىدۇ.
• مۇنەۋۋەر مۇقىملىق:قاتتىق سۈپەت كونترول ئۆلچىمى ھەر بىر رېئاكتىپ ئورۇننىڭ تۈركۈمگە بۆلۈپ بىردەكلىكى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇقىملىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

خۇلاسە

ۋىتامىن D ئەمدى تارقىتىلىدىغان ئوزۇقلۇق ئەمەس ، بەلكى ئومۇمىي ساغلاملىقنى ساقلاشتىكى يادرولۇق ئېلېمېنت. بۇ «يوشۇرۇن ساغلاملىق كرىزىسى» غا دۇچ كەلگەندە ، بىز ئەمدى پەرەز قىلىشقا تايانماسلىقىمىز كېرەك. ساغلاملىق ئەھۋالىمىزنى ئىلمىي ۋە توغرا چۈشىنىشۋىتامىن D. سىناق ئاكتىپ ساغلاملىقنى باشقۇرۇشتىكى ھەل قىلغۇچ قەدەم. بىز بايسېن مېدىتسىنا تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ھەمىشە دىئاگنوز قويۇش تېخنىكىسىغا ئەھمىيەت بېرىمىز. بىز 5 تېخنىكا سۇپىسىنى تەرەققىي قىلدۇردۇق - Latex ، كوللوئىدلىق ئالتۇن ، فلۇئورېسسېنسىيە ئىممۇنىتروگرافىك تەكشۈرۈشى ، مولېكۇلا ، خىمىيىلىك ماددىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، بىزنىڭ25- (OH) VD تېز سىناق زاپچاسلىرىمەشغۇلات ئاسان بولۇپ ، 15 مىنۇتتا سىناق نەتىجىسىگە ئېرىشەلەيدۇ