Скільки ви знаєте про здоров'я нирок?

Нирки – це життєво важливі органи в організмі людини, що відповідають за різноманітні функції, включаючи фільтрацію крові, виведення відходів, регулювання водно-електролітного балансу, підтримку стабільного артеріального тиску та сприяння виробленню еритроцитів. Однак проблеми з нирками часто важко виявити на ранніх стадіях, і до моменту появи симптомів стан може бути вже досить серйозним. Тому вкрай важливо, щоб кожен розумів важливість здоров'я нирок, а також виявляв і запобігав захворюванням нирок на ранній стадії.

Функції нирок

Нирки розташовані по обидва боки вашої талії. Вони мають форму квасолі та розміром приблизно з кулак. Їхні основні функції включають:

1. Фільтрація крові:Нирки щодня фільтрують близько 180 літрів крові, видаляючи продукти метаболізму та надлишок води, а також утворюючи сечу для виведення з організму.
2. Регулювання електролітного балансу:Нирки відповідають за підтримку балансу електролітів, таких як натрій, калій, кальцій та фосфор, в організмі, щоб забезпечити нормальне функціонування нервів і м'язів.
3. Регулювання артеріального тиску:Нирки допомагають підтримувати стабільний артеріальний тиск, регулюючи баланс води та солі в організмі та виділяючи гормони, такі як ренін.
4. Сприяння виробленню еритроцитів: нирки виділяють еритропоетин (ЕРО), який стимулює кістковий мозок до вироблення еритроцитів та запобігання анемії.
5. Підтримка здоров'я кісток: Нирки беруть участь в активації вітаміну D, допомагаючи засвоєнню та використанню кальцію та підтримці здоров'я кісток.

Ранні ознаки захворювання нирок

Захворювання нирок часто не має явних симптомів на ранніх стадіях, але в міру прогресування хвороби можуть з'явитися такі ознаки:

1. Аномалії сечовипускання:Зменшення об'єму сечі, часте сечовипускання, темна або піниста сеча (протеїнурія).
2. Набряк:Набряк повік, обличчя, рук, ніг або нижніх кінцівок може бути ознакою того, що нирки не здатні нормально виводити зайву воду.
3. Втома та слабкість:Зниження функції нирок може призвести до накопичення токсинів та анемії, що може викликати відчуття втоми.
4. Втрата апетиту та нудота:Коли функція нирок порушена, накопичення токсинів в організмі може вплинути на травну систему.
5. Гіпертонія:Захворювання нирок та високий кров'яний тиск є взаємопов'язаними. Тривалий високий кров'яний тиск може пошкодити нирки, тоді як захворювання нирок також може спричинити високий кров'яний тиск.
6. Свербіж шкіри: Підвищений рівень фосфору через порушення функції нирок може викликати свербіж.

Як захистити здоров'я нирок

1. Дотримуйтесь здорової дієтиЗменште споживання продуктів з високим вмістом солі, цукру та жирів, і їжте більше свіжих овочів, фруктів та цільнозернових продуктів. Вживайте помірну кількість високоякісного білка, такого як риба, нежирне м’ясо та бобові.
2. Залишайтеся зволоженими:Достатня кількість води допомагає ниркам виводити відходи. Рекомендується випивати 1,5-2 літри води на день, але конкретну кількість потрібно коригувати відповідно до індивідуальних обставин.
3. Контролюйте артеріальний тиск і рівень цукру в крові:Гіпертонія та діабет є основними факторами ризику захворювань нирок, тому регулярний моніторинг та контроль артеріального тиску та рівня цукру в крові мають вирішальне значення.
4. Уникайте зловживання ліками:Тривале застосування певних препаратів (таких як нестероїдні протизапальні препарати) може пошкодити нирки, і його слід використовувати раціонально під керівництвом лікаря.
5. Киньте палити та обмежте вживання алкоголюКуріння та надмірне вживання алкоголю збільшують навантаження на нирки та пошкоджують здоров'я кровоносних судин.
6. Регулярні огляди:Люди старше 40 років або ті, у кого в сімейному анамнезі є захворювання нирок, повинні проходити регулярні аналізи сечі, проби функції нирок та перевіряти артеріальний тиск.

Поширені захворювання нирок

1. Хронічна хвороба нирок (ХХН)Функція нирок поступово втрачається. На ранніх стадіях симптоми можуть бути відсутніми, але на пізніх стадіях може знадобитися діаліз або трансплантація нирки.
2. Гостре ураження нирок (ГУН):Раптове зниження функції нирок, зазвичай спричинене важкою інфекцією, зневодненням або лікарською токсичністю.
3. Камені в ниркахМінерали в сечі кристалізуються та утворюють камені, що може спричинити сильний біль та обструкцію сечовивідних шляхів.
4. НефритЗапалення нирок, спричинене інфекцією або аутоімунними захворюваннями.
5. Полікістоз нирокГенетичне захворювання, при якому в нирках утворюються кісти, поступово порушуючи їх функцію.

Висновок

Нирки – це безсимптомні органи. Багато захворювань нирок на ранніх стадіях не мають очевидних симптомів, що робить їх легко не поміченими. Завдяки здоровому способу життя, регулярним оглядам та ранньому втручанню ми можемо ефективно захистити здоров’я нирок. Якщо ви помітили ознаки проблем із нирками, негайно зверніться за медичною допомогою, щоб запобігти погіршенню стану. Пам’ятайте, що здоров’я нирок є важливим наріжним каменем загального здоров’я та заслуговує на нашу особисту увагу та турботу.

Медікал БайсенЗавжди зосереджуємося на діагностичних методах для покращення якості життя. Ми розробили 5 технологічних платформ: латекс, колоїдне золото, флуоресцентний імунохроматографічний аналіз, молекулярний аналіз, хемілюмінесцентний імуноаналіз. Експрес-тест на Альбі Імуноферментний аналіз Albдля скринінгу ураження нирок на ранній стадії.