Kui palju te teate neerude tervisest?

Neerud on inimkehas elutähtsad organid, mis vastutavad mitmesuguste funktsioonide eest, sealhulgas vere filtreerimine, jääkainete eemaldamine, vee ja elektrolüütide tasakaalu reguleerimine, stabiilse vererõhu säilitamine ja punaste vereliblede tootmise soodustamine. Neeruprobleeme on aga varases staadiumis sageli raske tuvastada ja sümptomite ilmnemise ajaks võib seisund olla juba üsna tõsine. Seetõttu on oluline, et kõik mõistaksid neerude tervise olulisust ning avastaksid ja ennetaksid neeruhaigusi varakult.

Neerude funktsioonid

Neerud asuvad mõlemal pool vöökohta. Need on oakujulised ja umbes rusika suurused. Nende peamised funktsioonid on järgmised:

1. Vere filtreerimine:Neerud filtreerivad iga päev umbes 180 liitrit verd, eemaldades ainevahetusjäätmed ja liigse vee ning moodustades uriini, mis eritub organismist.
2. Elektrolüütide tasakaalu reguleerimine:Neerud vastutavad elektrolüütide, näiteks naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi ja fosfori tasakaalu säilitamise eest organismis, et tagada närvide ja lihaste normaalne talitlus.
3. Vererõhu reguleerimine:Neerud aitavad säilitada stabiilset vererõhku, reguleerides vee ja soola tasakaalu organismis ning eritades hormoone, näiteks reniini.
4. Edendada punaste vereliblede tootmist: Neerud eritavad erütropoetiini (EPO), mis stimuleerib luuüdi punaste vereliblede tootmist ja ennetab aneemiat.
5. Säilita luude tervis: Neerud osalevad D-vitamiini aktiveerimises, aidates kaltsiumi imenduda ja kasutada ning säilitades luude tervise.

Neeruhaiguse varajased tunnused

Neeruhaigusel pole algstaadiumis sageli ilmseid sümptomeid, kuid haiguse progresseerumisel võivad ilmneda järgmised nähud:

1. Kuseteede kõrvalekalded:Uriini hulga vähenemine, sagedane urineerimine, tume või vahune uriin (proteinuuria).
2. Turse:Silmalaugude, näo, käte, jalgade või alajäsemete turse võib olla märk sellest, et neerud ei suuda normaalselt liigset vett eritada.
3. Väsimus ja nõrkus:Neerufunktsiooni langus võib põhjustada toksiinide kogunemist ja aneemiat, mis omakorda võib põhjustada väsimust.
4. Söögiisu kaotus ja iiveldus:Kui neerufunktsioon on häiritud, võib toksiinide kogunemine organismis mõjutada seedesüsteemi.
5. Kõrge vererõhk:Neeruhaigus ja kõrge vererõhk on teineteist põhjuslikult põhjustavad. Pikaajaline kõrge vererõhk võib kahjustada neere, samas kui neeruhaigus võib samuti põhjustada kõrget vererõhku.
6. Naha sügelus: Neerufunktsiooni häire tõttu suurenenud fosforitase võib põhjustada sügelust.

Kuidas kaitsta neerude tervist

1. Säilita tervislik toitumineVähendage soola-, suhkru- ja rasvarikaste toitude tarbimist ning sööge rohkem värskeid köögivilju, puuvilju ja täisteratooteid. Sööge mõõdukas koguses kvaliteetset valku, näiteks kala, tailiha ja ube.
2. Jää hüdreerituks:Piisav veetarbimine aitab neerudel jääkaineid eritada. Soovitatav on juua 1,5–2 liitrit vett päevas, kuid konkreetset kogust tuleb vastavalt individuaalsetele oludele kohandada.
3. Kontrollige vererõhku ja veresuhkrut:Hüpertensioon ja diabeet on neeruhaiguste peamised riskifaktorid ning vererõhu ja veresuhkru taseme regulaarne jälgimine ja kontrollimine on ülioluline.
4. Vältige ravimite kuritarvitamist:Teatud ravimite (näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite) pikaajaline tarvitamine võib kahjustada neere ja neid tuleks kasutada ratsionaalselt arsti juhendamisel.
5. Lõpeta suitsetamine ja piira alkoholi tarbimistSuitsetamine ja liigne alkoholitarbimine suurendavad neerude koormust ja kahjustavad veresoonte tervist.
6. Regulaarsed kontrollid:Üle 40-aastased inimesed või need, kellel on perekonnas esinenud neeruhaigusi, peaksid läbima regulaarsed uriinianalüüsid, neerufunktsiooni testid ja vererõhu kontrollid.

Levinud neeruhaigused

1. Krooniline neeruhaigus (KNH)Neerufunktsioon väheneb järk-järgult. Varajases staadiumis ei pruugi sümptomeid olla, kuid hilisemas staadiumis võib olla vajalik dialüüs või neerusiirdamine.
2. Äge neerukahjustus (ÄKK):Neerufunktsiooni järsk langus, mille põhjuseks on tavaliselt raske infektsioon, dehüdratsioon või ravimitoksilisus.
3. NeerukividUriinis olevad mineraalid kristalliseeruvad ja moodustavad kive, mis võivad põhjustada tugevat valu ja kuseteede obstruktsiooni.
4. NefriitNeerupõletik infektsiooni või autoimmuunhaiguste tõttu.
5. Polütsüstiline neeruhaigusNeerukahjustus: Geneetiline häire, mille korral neerudes tekivad tsüstid, mis järk-järgult nende funktsiooni kahjustavad.

Kokkuvõte

Neerud on vaiksed organid. Paljudel neeruhaigustel pole varases staadiumis ilmseid sümptomeid, mistõttu neid on lihtne märgata. Tervisliku eluviisi, regulaarsete kontrollide ja varajase sekkumise abil saame neerude tervist tõhusalt kaitsta. Kui märkate neeruprobleemide märke, pöörduge viivitamatult arsti poole, et vältida seisundi halvenemist. Pidage meeles, et neerude tervis on üldise tervise oluline nurgakivi ning väärib meie isiklikku tähelepanu ja hoolt.

Bayseni meditsiinikeskusKeskendume alati diagnostilistele tehnikatele, et parandada elukvaliteeti. Oleme välja töötanud 5 tehnoloogiaplatvormi – lateks, kolloidne kuld, fluorestsents-immunokromatograafiline analüüs, molekulaarne analüüs ja kemoluminestsents-immunoanalüüs. Meil on Alb kiirtestja Immunoanalüüs Alb-testvarajase staadiumi neerukahjustuse skriinimiseks.