Me yasa hunturu shine lokacin mura?

Yayin da ganyen suka yi launin zinare kuma iska ta yi kyau, hunturu ya gabato, yana kawo sauye-sauye na yanayi. Duk da cewa mutane da yawa suna fatan jin daɗin lokacin hutu, dare mai daɗi kusa da wuta, da wasannin hunturu, akwai baƙo da ba a maraba da shi wanda galibi ke tare da watanni masu sanyi: Mura, wanda aka fi sani da mura, kamuwa da cuta ce ta kwayar cuta da ka iya haifar da matsaloli masu tsanani a fannin lafiya, musamman a lokacin hunturu lokacin da yake yaɗuwa cikin sauƙi. Fahimtar alaƙar da ke tsakanin mura da hunturu yana da matuƙar muhimmanci don rigakafi da kulawa mai kyau.

Yanayin Cutar Mura

Mura tana faruwa ne ta hanyarƙwayoyin cutar mura, waɗanda aka rarraba zuwa nau'i huɗu: A, B, C, da D. Nau'i na A da B suna da alhakin annobar mura ta yanayi da ke faruwa kusan kowace hunturu. Kwayar cutar mura tana yaduwa sosai kuma tana yaɗuwa ta hanyar digo na numfashi lokacin da wanda ya kamu da cutar ya yi tari, atishawa, ko magana. Hakanan yana iya rayuwa a saman fata na tsawon awanni da yawa, wanda hakan ke sauƙaƙa kamuwa da cutar ta hanyar taɓa abubuwa masu gurɓatawa sannan ya taɓa fuskar mutum.

Me yasa hunturu shine lokacin mura?

Abubuwa da dama ne ke haifar da karuwar yaduwar mura a lokacin hunturu:

1.Yanayin Sanyi: Iskar sanyi da bushewar hunturu na iya busar da membranes na mucous membranes a cikin hanyoyin numfashinmu, wanda hakan ke sauƙaƙa wa ƙwayoyin cuta shiga jiki. Bugu da ƙari, mutane suna yin ƙarin lokaci a cikin gida kusa da wasu, wanda hakan ke sauƙaƙa yaɗuwar ƙwayar cutar.

2. Matakan Danshi: Ƙananan matakan zafi a lokacin hunturu suma suna iya taka rawa wajen yaɗuwar mura. Bincike ya nuna cewa ƙwayoyin cutar mura suna bunƙasa a cikin yanayin da ba shi da ɗan danshi, wanda ya zama ruwan dare a yankuna da yawa a lokacin hunturu.

3. Halayyar Yanayi: Lokacin hunturu yakan haifar da canje-canje a halaye. Mutane suna taruwa don bukukuwan hutu, tafiya, da halartar taruka, duk waɗannan na iya ƙara yiwuwar kamuwa da cutar mura.

4. Martanin garkuwar jiki: Wasu bincike sun nuna cewa martanin garkuwar jiki na iya yin rauni a lokacin hunturu saboda raguwar hasken rana da kuma ƙarancin bitamin D, wanda hakan ke sa mutane su fi kamuwa da cututtuka.

Alamomin cutarMura

Mura na iya nuna alamomi iri-iri, waɗanda galibi ke bayyana ba zato ba tsammani kuma suna iya bambanta a cikin tsananin. Alamomin da aka fi sani sun haɗa da:

- Zazzabi ko sanyi
- Tari
- Ciwon makogwaro
- Hanci mai zuba ko kuma toshewa
- Ciwon tsoka ko na jiki
- Ciwon kai
- Gajiya
- Wasu mutane kuma na iya fuskantar amai da gudawa, kodayake wannan ya fi yawa a cikin yara fiye da manya.

Yana da muhimmanci a lura cewa mura na iya haifar da matsaloli masu tsanani, musamman ga mutanen da ke cikin mawuyacin hali kamar tsofaffi, yara ƙanana, mata masu juna biyu, da kuma mutanen da ke fama da rashin lafiya mai tsanani. Matsalolin na iya haɗawa da ciwon huhu, mashako, cututtukan sinus, da kuma tabarbarewar yanayin rashin lafiya mai ɗorewa.

Dabarun Rigakafi

Hana mura a lokacin hunturu yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar jama'a. Ga wasu dabaru masu tasiri:

1. Allurar Rigakafi: Hanya mafi inganci ta hana mura ita ce ta hanyar allurar riga-kafi. Ana sabunta allurar riga-kafin mura kowace shekara don kare kai daga nau'ikan kwayar cutar da aka fi sani. Ana ba da shawarar cewa duk wanda ke da watanni shida zuwa sama ya karɓi allurar, musamman waɗanda ke cikin haɗarin kamuwa da rikitarwa.

2. Kyawawan Ayyukan Tsafta: Wanke hannu akai-akai da sabulu da ruwa, ko amfani da sinadarin tsaftace hannu lokacin da babu sabulu, na iya rage haɗarin kamuwa da mura sosai. Haka kuma yana da mahimmanci a guji taɓa fuska, musamman idanu, hanci, da baki, domin hakan na iya shigar da kwayar cutar cikin jiki.

3. Gujewa Mu'amala ta Kusa da Mura: A lokacin mura, yana da kyau a guji kusantar mutane da ke rashin lafiya. Idan kana jin rashin lafiya, ya fi kyau ka zauna a gida domin hana yaɗa cutar ga wasu.

4. Rufe Tari da Atishawa: Amfani da tissue ko gwiwar hannu don rufe tari da atishawa na iya taimakawa wajen hana yaɗuwar digo na numfashi. A zubar da tissue yadda ya kamata sannan a wanke hannu bayan haka.

5. Ci gaba da Lafiya: Kula da salon rayuwa mai kyau na iya ƙarfafa garkuwar jiki. Wannan ya haɗa da cin abinci mai kyau, yin motsa jiki akai-akai, kasancewa cikin ruwa mai tsafta, da kuma tabbatar da isasshen barci.

Me za a yi idan ka kamu da mura?

Idan ka yi yarjejeniya da flu,yana da muhimmanci a kula da kanka da kuma rage haɗarin yaɗa cutar ga wasu. Ga wasu matakai da za a bi:

1. Zama a Gida: Idan kana jin rashin lafiya, ka zauna a gida daga aiki, makaranta, ko tarurrukan jama'a har sai ka warke daga zazzabi na tsawon akalla awanni 24 ba tare da amfani da magungunan rage zazzabi ba.

2. Huta da Shafawa: Sami isasshen hutu da shan ruwa domin ya kasance mai tsafta. Wannan zai iya taimaka wa jikinka ya murmure da sauri.

3. Magungunan da ake sayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba: Magungunan da ake sayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba na iya taimakawa wajen rage alamun kamar zazzabi, ciwo, da cunkoso. Duk da haka, yana da mahimmanci a tuntuɓi mai ba da lafiya kafin a sha duk wani magani, musamman ga yara.

4. Nemi Kula da Lafiya: Idan kana fuskantar manyan alamu ko kuma kana cikin haɗarin kamuwa da matsaloli, nemi taimakon likita cikin gaggawa. Ana iya rubuta magungunan hana ƙwayoyin cuta don rage tsananin cutar da tsawon lokacin da za a sha idan aka sha a cikin awanni 48 na farko bayan fara alamun.

Sanarwa daga Xiamen Baysen medical

Mu Xiamen Baysen Medical muna mai da hankali kan inganta fasahar fasaha don inganta rayuwar jama'a.Mura A +B Gwaji Mai Sauri,CKayan gwajin OVID+Flu A+B don samun sakamakon gwaji cikin sauri.