តើអ្នកដឹងពីសុខភាពតម្រងនោមកម្រិតណា?
តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារជាច្រើន រួមទាំងការច្រោះឈាម កំចាត់កាកសំណល់ គ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីត រក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរ និងជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាតម្រងនោមច្រើនតែពិបាកក្នុងការរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង ហើយនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង ស្ថានភាពអាចធ្ងន់ធ្ងររួចទៅហើយ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃសុខភាពតម្រងនោម និងដើម្បីស្វែងរក និងការពារជំងឺតម្រងនោមឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
មុខងារនៃតម្រងនោម
តម្រងនោមមានទីតាំងនៅសងខាងនៃចង្កេះរបស់អ្នក។ ពួកវាមានរាងដូចសណ្តែក និងទំហំប៉ុនកណ្ដាប់ដៃ។ មុខងារចម្បងរបស់ពួកគេរួមមាន:
- ត្រងឈាម៖តម្រងនោមច្រោះឈាមប្រហែល 180 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយយកកាកសំណល់រំលាយអាហារ និងទឹកលើស ហើយបង្កើតជាទឹកនោមសម្រាប់បញ្ចេញពីរាងកាយ។
- គ្រប់គ្រងតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត៖តម្រងនោមមានតួនាទីរក្សាតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីតដូចជា សូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម និងផូស្វ័រក្នុងរាងកាយ ដើម្បីធានាបាននូវមុខងារធម្មតានៃសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។
- គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖តម្រងនោមជួយរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានស្ថិរភាព ដោយធ្វើនិយ័តកម្មតុល្យភាពទឹក និងអំបិលក្នុងរាងកាយ និងការបញ្ចេញអ័រម៉ូនដូចជា renin ។
- ជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម៖ តម្រងនោមបញ្ចេញសារធាតុ erythropoietin (EPO) ដែលជំរុញខួរឆ្អឹងឱ្យផលិតកោសិកាឈាមក្រហម និងការពារភាពស្លេកស្លាំង។
- ថែរក្សាសុខភាពឆ្អឹង៖ តម្រងនោមចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនៃវីតាមីន D ជួយដល់ការស្រូបយក និងប្រើប្រាស់កាល់ស្យូម និងរក្សាសុខភាពឆ្អឹង។
សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺតម្រងនោម
ជំងឺតម្រងនោមជារឿយៗមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន សញ្ញាខាងក្រោមអាចលេចឡើង៖
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃទឹកនោម៖ការថយចុះបរិមាណទឹកនោម ការនោមញឹកញាប់ ទឹកនោមងងឹត ឬពពុះ (ប្រូតេអ៊ីន)។
- ហើមពោះ៖ការហើមត្របកភ្នែក មុខ ដៃ ជើង ឬអវយវៈក្រោម អាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា តម្រងនោមមិនអាចបញ្ចេញទឹកលើសពីធម្មតា។
- អស់កម្លាំង និងខ្សោយ៖ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមអាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល និងភាពស្លេកស្លាំង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងចង្អោរ៖នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលក្នុងរាងកាយអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺលើសឈាមគឺជាមូលហេតុទៅវិញទៅមក។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចបំផ្លាញតម្រងនោម ចំណែកជំងឺតម្រងនោមក៏អាចបណ្តាលឱ្យលើសសម្ពាធឈាមដែរ។
- រមាស់ស្បែក៖ កម្រិតផូស្វ័រកើនឡើងដោយសារការខូចមុខងារតម្រងនោមអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់។
វិធីការពារសុខភាពតម្រងនោម
- រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិប្រៃ ស្ករ និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ហើយទទួលទានបន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន។ ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក្នុងបរិមាណមធ្យម ដូចជាត្រី សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងសណ្តែក។
- រក្សាជាតិទឹក៖ទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយតម្រងនោមបញ្ចេញកាកសំណល់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹក 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែបរិមាណជាក់លាក់ចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវតាមកាលៈទេសៈនីមួយៗ។
- គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ការលើសសម្ពាធឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺតម្រងនោម ហើយការត្រួតពិនិត្យ និងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់ណាស់។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ៖ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំមួយចំនួន (ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) អាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោម ហើយគួរតែត្រូវបានប្រើដោយសមហេតុផលក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- ឈប់ជក់បារី និងកំណត់គ្រឿងស្រវឹង៖ ការជក់បារី និងការផឹកស្រាច្រើនពេកបង្កើនបន្ទុកលើតម្រងនោម និងធ្វើឱ្យខូចសុខភាពសរសៃឈាម។
- ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ៖មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺតម្រងនោមគួរតែឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទឹកនោមជាប្រចាំ ការធ្វើតេស្តមុខងារតម្រងនោម និងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម។
ជំងឺតម្រងនោមទូទៅ
- ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD)៖ មុខងារតម្រងនោមបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ។ ប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេនៅដំណាក់កាលដំបូង ប៉ុន្តែការលាងឈាម ឬការប្តូរតំរងនោមអាចត្រូវបានទាមទារនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ។
- របួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ (AKI)៖ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមភ្លាមៗ ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ ការខះជាតិទឹក ឬការពុលថ្នាំ។
- គ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ សារធាតុរ៉ែក្នុងទឹកនោមក្លាយជាគ្រីស្តាល់ និងបង្កើតជាថ្ម ដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងស្ទះផ្លូវបង្ហូរនោម។
- រលាកសរសៃប្រសាទ៖ រលាកតម្រងនោមដោយសារការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។
- ជំងឺតម្រងនោម Polycystic៖ ជំងឺហ្សែនដែលដុំគីសបង្កើតនៅក្នុងតម្រងនោម ធ្វើឱ្យមុខងារចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
តម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គស្ងប់ស្ងាត់។ ជំងឺតម្រងនោមជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់នៅដំណាក់កាលដំបូងរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេងាយមើលរំលង។ តាមរយៈរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ និងការធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេល យើងអាចការពារសុខភាពតម្រងនោមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃបញ្ហាតម្រងនោម ចូរស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗដើម្បីការពារកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សូមចងចាំថាសុខភាពតម្រងនោមគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់នៃសុខភាពទូទៅ ហើយសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
ពេទ្យបាយសេនតែងតែផ្តោតលើបច្ចេកទេសរោគវិនិច្ឆ័យ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិត។ យើងបានបង្កើតវេទិកាបច្ចេកវិជ្ជាចំនួន 5 - Latex, Colloidal Gold, Fluorescence Immunochromatographic Assay, Molecular, Chemiluminescence Immunoassay.We have ការធ្វើតេស្តរហ័ស Albនិង ការធ្វើតេស្ត Immunoassay Albដើម្បីពិនិត្យរបួសតម្រងនោមដំណាក់កាលដំបូង។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១២-២៥ ខែសីហា