Lênêrîna Hestiyên We bi Xwe-Hişyariyê Dest Pê Dike: Tiştên Ku Hûn Pêdivî ye ku Li Ser BizaninTesta Vîtamîna D؟

Di rêya birêvebirina tenduristiyê de, em pir caran bi dilemeyekê re rû bi rû dimînin: tevî ku em bala xwe didin parêzê û bi rêkûpêk werzîşê dikin, em hîn jî bêhalî hîs dikin, nerehetiya hestiyan dikişînin, û heta bi awayekî nepenî depresyonê jî hîs dikin. Ma we qet fikirî ye ku ev dibe ku bi kêmbûna xurekek sereke ve girêdayî be? Ew xurek ew e ku em bi gelemperî jê re dibêjin "vîtamîna rojê" -vîtamîna D.

I. ÇimaVîtamîna D Ewqas girîng?

Vîtamîna D Ew di laşê mirovan de gelek rolan dilîze: +

Parêzvanê Tenduristiya Hestiyan:Ew berpirsiyarê pêşvebirina vegirtina kalsiyûmê ye û "lehengê nenas" ê hestiyên bihêz e. Bêyîvîtamîna D, çi qas kalsiyûmê lê zêde bikî jî, dibe ku ew "ji rûviyên te derbas bibe û bi tevahî berbat bibe".

Rêkxerê Sîstema Parastinê: Ew alîkariya modulkirina fonksiyona hucreyên parastinê dike, û alîkariya parastina laş li dijî dagirkerên derveyî dike. Lêkolînan dîtiye ku mirovên bi têra xweVîtamîna Dastan xetera enfeksiyonên respirasyonê pir kêmtir e.

Stabîlîzatorê Rewşa Giyanî:JimarzêdeVîtamîna Dreseptorên di mêjî de hene, ku wê bi rêkxistina rewşa giyanî ve girêdide. NizmVîtamîna D astan dibe ku bi rewşa mood a nizm û Nexweşiya Hesas a Demsalî ve girêdayî be.

Lêbelê, rastî xemgînker e. Amar nîşan didin ku li çaraliyê cîhanê nêzîkî 1 milyar mirov têra xwe an jî kêmasiya wan heye.Vîtamîna Dastan. Ji ber ku kêmasiya destpêkê pir caran nîşanên eşkere nîşan nade, jê re "epidemiya bêdeng" tê gotin.

II. Sînorkirinên Ronahiya Rojê, Xwarin û Pêvekên Zêdekirinê

Sê çavkaniyên sereke yênvîtamîna D:tîrêjên rojê (ku di çerm de tê sentezkirin), wergirtina xwarinê (wek masiyên deryayên kûr, zerikên hêkan û kezeba heywanan), û pêvekên xwarinê.

Lê şêwazê jiyana modern me xistiye nav nakokiyekê:

Têra xwe têrkerkirina rojê: Karê hundir, bikaranîna krema parastina rojê û siya bajêr hemû şiyana sentezkirina çerm sînordar dikin.Vîtamîna D.

Çavkaniyên Xwarinê yên Sînorkirî: Bi xwezayî, xwarinên hindik dewlemend in.Vîtamîna D, ku dabînkirina pêdiviyên rojane tenê bi rêya parêzê dijwar dike.

Dermankirina Bi Kor: Tewra dema ku hûn dermanên pêwîst digirin jî, zehmet e ku meriv bizanibe ka doza rast e an na - pir kêm bêbandor e, û pir zêde dikare xetereyan çêbike.

III. Meriv Çawa Bi Zanistî TêdigihêjeVîtamîna DAst?

Li vir e ku nirxaVîtamîna Dderewên ceribandinê. Bi pîvandina asta 25-hîdroksîvîtamîn D di xwînê de, em dikarin daneyên rast bi dest bixin û rewşa xwe ya kesane fam bikin.

IV. Testa Xweser: Rêvebiriya Tenduristiyê Hêsantir Dike

Bi pêşketinên teknolojîk re,Vîtamîna D ceribandin hêsantir bûye. Niha, ne hewce ye ku hûn seferek taybetî bo nexweşxaneyê bikin. Hûn dikarin bi rêbazên jêrîn têgihîştinên destpêkê bi dest bixin:

Pêvajoya Testa Xweser a Malê:

1. Bi Pisporekî re Şêwirmendiyê Bikin: Pêşî, bi bijîşk an pisporê xwarinê re bipeyivin da ku hûn fêm bikin ka hûn di komeke xetereya bilind de ne (kal û pîr, jinên ducanî, karmendên nivîsgehê, nexweşên osteoporozê, hwd.).

2. Berhemeke Pêbawer Hilbijêre: HilbijêreTesta xwe-xwe ya Vîtamîna D karûbarek ku ji hêla saziyek ceribandina bijîşkî ya navdar ve tê peyda kirin.

3. Nimûneya Hêsan: Ji bo berhevkirina nimûneyek xwînê ya piçûk bi xwe, wek mînak bi çîçek bi tiliyê, rêwerzan bişopînin.

Li Xiamen Baysen Medical, em xizmetên profesyonel pêşkêş dikinVîtamîna D BiWIZ-A101,Analîzkerê FIA yê WIZ-203, di nav de hêsanVD Rapid xwe-ceribandina malê vebijark. Em teknolojiya ceribandinê ya pêşeng a navneteweyî bi kar tînin, û tîmek pispor her gavekê bi hişkî dişopîne da ku rastbûn û pêbaweriya encamên we misoger bike.

Çi hûn karanîna laboratuwara profesyonel hilbijêrin an jî hilbera me ya ceribandina xweser a malê bikar bînin, hûn ê encamên bi heman rengî rast û şîrovekirinek profesyonel bistînin. Zanîna xweVîtamîna Dasta asta hestiyên we gaveke girîng e di lênêrîna tenduristiya hestiyên we û baştirkirina kalîteya jiyana we de. Îro bi balkişandina bêtir li ser laşê xwe û birêvebirina tenduristiya xwe bi awayekî zanistî û hêsantir dest pê bikin!

Bîrhatineke Dostane:
Divê komên mirovan ên jêrîn bi taybetî bala xwe bidin çavdêriya xwe:Vîtamîna Dast:
* Kesên pîr, jinên ducanî û şîrdêr
*Pîr, zarok û ciwanên temenmezin
* Karmendên nivîsgehê û yên din ên ku bi sînor li ber tavê radiwestin
* Kesên bi osteoporozê
* Kesên qelew
* Kesên bi nexweşiya gurçikan a kronîk, nexweşiya kezebê, an jî rewşên ku bandorê li vegirtina rûnê dikin