"Kilîda Zêrîn" a Tenduristiya Metabolîk: Rêbernameyek ji boDerzîya nexweşîya şekirCeribandin

Di lêgerîna tenduristiyê de, em pir caran li ser asta şekirê xwînê disekinin, lê bi hêsanî "fermandarê" girîng ê li pişt wê - însulîn - ji bîr dikin. Însulîn tenê hormona di laşê mirovan de ye ku dikare şekirê xwînê kêm bike, û fonksiyona wê rasterast bandorê li metabolîzma enerjiya me û tenduristiya me ya demdirêj dike. Îro, em razên vê yekê eşkere bikin.ceribandina însulînê û vê "mifteya zêrîn" ji bo têgihîştina tenduristiya metabolîk fam bikin.

Derzîya nexweşîya şekir: Rêkxerê enerjiya laş

Bifikirin ku xwarina ku em dixwin, bi taybetî karbohîdrat, di xwîna me de vediguhere glukozê (şekirê xwînê) da ku ji bo laşê me enerjiyê peyda bike. Însulîn, wekî koordînatorek enerjiyê ya pir bikêr tevdigere, ji hêla hucreyên beta yên pankreasê ve tê derxistin. Erka wê ya bingehîn ew e ku ferman bide hucreyên cûrbecûr ên tevnên laş (wek hucreyên masûlkeyan û rûn) da ku "deriyên" xwe vekin da ku glukozê bikişînin, wê veguherînin enerjiyê, an jî hilînin, bi vî rengî şekirê xwînê di astek sabît de bimîne.

Eger ev "derhêner" bêbandor bibe (derzîya nexweşîya şekirberxwedan) an jî bi giranî kêmasiya karmendan heye (derzîya nexweşîya şekir kêmasî), şekirê xwînê dikare bi awayekî bêkontrol bilind bibe. Di demek dirêj de, ev dikare zemînê ji bo diyabetê û tevliheviyên wê amade bike.

Çima TestêDerzîya nexweşîya şekir? Ne Tenê Li Ser Şekirê Xwînê ye

Gelek kes dipirsin, "Ma ez nikarim tenê şekirê xwîna xwe bipîvim?" Bersiv na ye. Şekirê xwînê encama wê ye, di heman demê dederzîya nexweşîya şekirsedema e.Testkirina însulînêdihêle ku em têgihîştinên zûtir û kûrtir li ser rewşa rastîn a metabolîzma laşê xwe bi dest bixin.

1. Tesbîtkirina Zû ya Berxwedana Însulînê:Ev taybetmendiyeke sereke ya qonaxa berî şekir e. Di vê qonaxê de, şekirê xwîna nexweşek dibe ku hîn jî normal be, lê ji bo ku li dijî "berxwedana însulînê" derkeve, laş ji bo parastina asta glukozê ya sabît, ji normalê pir zêdetir însulînê derdixe. Testa însulînê dikare vê qonaxa "hîperînsulînemiya telafîker" bi awayekî rast bigire, û hişyariyeke tenduristiyê ya pir zûtir peyda bike.
2.Alîkarî di Tespîtkirina Cureya Diyabetê de: +Diyabetesa tîpa 1 kêmasiyeke mutleq a însulînê pêk tîne; diyabetesa tîpa 2 bi gelemperî di destpêkê de bi asta însulînê ya normal an jî bilind derdikeve holê. Pîvandina însulînê alîkariya bijîşkan dike ku celebên diyabetê bi awayekî rasttir ji hev cuda bikin, û delîlên girîng ji bo afirandina planên dermankirinê yên kesane peyda dike.
3. Lêkolîna Hîpoglîsemiya Nenaskirî:Hin tumorên pankreasê (wek însulînoma) dikarin bibin sedema derdana însulînê ya zêde ya neasayî, ku dibe sedema şekirê xwînê kêm. Testkirina asta însulînê di teşhîskirina rewşên weha de dibe alîkar.
4. Nirxandina Fonksiyona Hucreyên Beta yên Pankreasê:Bi rêya testên taybet (wek mînakDerzîya nexweşîya şekirTesta Rizgarkirinê (bi gelemperî wekî Testa Rizgarkirinê tê binavkirin), bijîşk dikarin şiyana pankreasê ya ji bo veşartina însulînê di bersiva barekî glukozê de binirxînin, giranî û qonaxa rewşê diyar bikin.

Kî Divê Testa însulînê Bifikire?

Şêwirmendî bi bijîşk re û xwedîkirina wederzîya nexweşîya şekirceribandin dê sûdmend be ger hûn di yek ji kategoriyên jêrîn de bin:

• Dîroka malbatê ya diyabetê heye û dixwazin nirxandina rîska zû bikin.
• Di muayeneyeke fîzîkî de nîşan da ku glukoza rojîgirtinê kêmasî an jî toleransa glukozê ya neasayî heye.
• Qelewbûn, tansiyona bilind, kolesterolê bilind, an sendroma hêkdankên polîsîstîk heye.
• Birçîbûna berî xwarinê ya bê sedem, lêdana dil, lerizîn, an nîşanên din ên hîpoglîsemiyê hîs dikin.

Test çawa tê kirin û encam çawa têne şîrovekirin?

Testa însulînê bi gelemperî bi kişandina xwînê tê kirin. Rêbazek hevpar "testê berdana însulînê" ye, ku di heman demê de piştî rojîgirtin û bikaranîna glukoza devkî di demên cûda de asta însulîn û glukoza xwînê dipîve û guhertinên wan ên dînamîk nîşan dide.

Şîrovekirina raporê pisporek tenduristiyê hewce dike,** lê bi gelemperî hûn dikarin fêm bikin:

• Rojîgirtinderzîya nexweşîya şekirAsta bilind dibe ku berxwedana însulînê nîşan bide.
• Serîderzîya nexweşîya şekirkonsantrasyon û qada bin xêzê (AUC): Rezervên pankreasê û kapasîteya derdanê nîşan dide.
• Derzîya nexweşîya şekir rêjeya glukoza xwînê: Nirxandinek berfireh a bandora însulînê peyda dike.

Ji kerema xwe not bikin: Berî ceribandinê bi gelemperî pêwîst e ku 8-12 demjimêran rojî bigirin, û ji karanîna dermanên ku dikarin bandorê li encaman bikin dûr bisekinin. Ji kerema xwe ji bo amadekariyên taybetî rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.

Xelasî

"Xwe û dijminê xwe nas bike, û tu ê tu carî têk neçî." Ev yek ji bo birêvebirina tenduristiyê jî derbas dibe. Testa însulînê dihêle ku em ji tenê çavdêriya diyardeya rûyê "şekirê xwînê" wêdetir biçin û li ser sedemên bingehîn ên nexweşiyên metabolîk lêkolîn bikin. Ew "denetimek" kûr a pergala rêziknameya enerjiya navxweyî ya laş e, ku delîlên zanistî yên girîng ji bo destwerdana zû, dermankirina rast û birêvebirina tenduristiyê peyda dike.