Kiek daug žinote apie inkstų sveikatą?

Inkstai yra gyvybiškai svarbūs žmogaus kūno organai, atsakingi už įvairias funkcijas, įskaitant kraujo filtravimą, atliekų šalinimą, vandens ir elektrolitų pusiausvyros reguliavimą, stabilaus kraujospūdžio palaikymą ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybos skatinimą. Tačiau inkstų problemas dažnai sunku nustatyti ankstyvosiose stadijose, o kai atsiranda simptomų, būklė jau gali būti gana rimta. Todėl kiekvienam labai svarbu suprasti inkstų sveikatos svarbą ir anksti nustatyti bei užkirsti kelią inkstų ligoms.

Inkstų funkcijos

Inkstai yra abiejose juosmens pusėse. Jie yra pupelės formos ir maždaug kumščio dydžio. Pagrindinės jų funkcijos:

1. Kraujo filtravimas:Inkstai per dieną filtruoja apie 180 litrų kraujo, pašalindami medžiagų apykaitos atliekas ir vandens perteklių, bei formuodami šlapimą, kuris pašalinamas iš organizmo.
2. Elektrolitų balanso reguliavimas:Inkstai yra atsakingi už elektrolitų, tokių kaip natris, kalis, kalcis ir fosforas, pusiausvyrą organizme, kad būtų užtikrinta normali nervų ir raumenų funkcija.
3. Kraujo spaudimo reguliavimas:Inkstai padeda palaikyti stabilų kraujospūdį, reguliuodami vandens ir druskos pusiausvyrą organizme ir išskirdami hormonus, tokius kaip reninas.
4. Skatinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą: Inkstai išskiria eritropoetiną (EPO), kuris stimuliuoja kaulų čiulpus gaminti raudonuosius kraujo kūnelius ir užkirsti kelią anemijai.
5. Palaikyti kaulų sveikatą: Inkstai dalyvauja vitamino D aktyvavime, padeda įsisavinti ir panaudoti kalcį bei palaikyti kaulų sveikatą.

Ankstyvieji inkstų ligos požymiai

Ankstyvosiose stadijose inkstų liga dažnai neturi akivaizdžių simptomų, tačiau progresuojant ligai gali pasireikšti šie požymiai:

1. Šlapimo sutrikimai:Sumažėjęs šlapimo kiekis, dažnas šlapinimasis, tamsus arba putotas šlapimas (proteinurija).
2. Edema:Akių vokų, veido, rankų, kojų ar apatinių galūnių patinimas gali būti požymis, kad inkstai negali normaliai išskirti vandens pertekliaus.
3. Nuovargis ir silpnumas:Sumažėjusi inkstų funkcija gali sukelti toksinų kaupimąsi ir anemiją, dėl kurios gali atsirasti nuovargio jausmas.
4. Apetito praradimas ir pykinimas:Kai sutrikusi inkstų funkcija, organizme kaupiasi toksinai, kurie gali paveikti virškinimo sistemą.
5. Aukštas kraujospūdis:Inkstų ligos ir aukštas kraujospūdis yra viena kitos priežastis. Ilgalaikis aukštas kraujospūdis gali pažeisti inkstus, o inkstų ligos taip pat gali sukelti aukštą kraujospūdį.
6. Odos niežėjimas: Padidėjęs fosforo kiekis dėl inkstų funkcijos sutrikimo gali sukelti niežulį.

Kaip apsaugoti inkstų sveikatą

1. Laikykitės sveikos mitybosSumažinkite maisto produktų, kuriuose gausu druskos, cukraus ir riebalų, vartojimą ir valgykite daugiau šviežių daržovių, vaisių ir neskaldytų grūdų. Valgykite saikingai daug aukštos kokybės baltymų, pavyzdžiui, žuvies, liesos mėsos ir pupelių.
2. Palaikykite hidrataciją:Pakankamas vandens kiekis padeda inkstams pašalinti atliekas. Rekomenduojama išgerti 1,5–2 litrus vandens per dieną, tačiau konkretų kiekį reikia koreguoti atsižvelgiant į individualias aplinkybes.
3. Kontroliuokite kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje:Hipertenzija ir diabetas yra pagrindiniai inkstų ligų rizikos veiksniai, todėl labai svarbu reguliariai stebėti ir kontroliuoti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje.
4. Venkite piktnaudžiavimo vaistais:Ilgalaikis tam tikrų vaistų (pvz., nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) vartojimas gali pažeisti inkstus, todėl juos reikia vartoti racionaliai, prižiūrint gydytojui.
5. Mesti rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimąRūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas padidina inkstų apkrovą ir kenkia kraujagyslių sveikatai.
6. Reguliarūs patikrinimai:Vyresniems nei 40 metų žmonėms arba tiems, kurių šeimoje yra buvę inkstų ligų, reikėtų atlikti įprastinius šlapimo tyrimus, inkstų funkcijos tyrimus ir kraujospūdžio matavimus.

Dažnos inkstų ligos

1. Lėtinė inkstų liga (LIL)Inkstų funkcija palaipsniui nyksta. Ankstyvosiose stadijose simptomų gali nebūti, tačiau vėlyvosiose stadijose gali prireikti dializės arba inkstų transplantacijos.
2. Ūminis inkstų pažeidimas (ŪIP):Staigus inkstų funkcijos sumažėjimas, dažniausiai sukeliamas sunkios infekcijos, dehidratacijos ar vaistų toksiškumo.
3. Inkstų akmenysŠlapime esantys mineralai kristalizuojasi ir sudaro akmenis, kurie gali sukelti stiprų skausmą ir šlapimo takų obstrukciją.
4. NefritasInkstų uždegimas dėl infekcijos ar autoimuninių ligų.
5. Policistinė inkstų ligaGenetinis sutrikimas, kai inkstuose susidaro cistos, palaipsniui sutrikdančios jų funkciją.

Išvada

Inkstai yra tylūs organai. Daugelis inkstų ligų ankstyvosiose stadijose neturi akivaizdžių simptomų, todėl jas lengva nepastebėti. Sveikas gyvenimo būdas, reguliarūs patikrinimai ir ankstyva intervencija gali veiksmingai apsaugoti inkstų sveikatą. Pastebėję inkstų problemų požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad būklė nepablogėtų. Atminkite, kad inkstų sveikata yra svarbus bendros sveikatos pagrindas ir nusipelno mūsų asmeninio dėmesio bei priežiūros.

Baysen MedicalVisada daugiausia dėmesio skiriame diagnostikos metodams, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę. Sukūrėme 5 technologijų platformas: latekso, koloidinio aukso, fluorescencinės imunochromatografijos, molekulinės ir chemiliuminescencinės imunologinės analizės. Alb greitasis testasir Imunologinis Alb testasankstyvos stadijos inkstų pažeidimo patikrai.