Cik daudz jūs zināt par nieru veselību?

Nieres ir vitāli svarīgi orgāni cilvēka organismā, kas atbild par dažādām funkcijām, tostarp asins filtrēšanu, atkritumvielu izvadīšanu, ūdens un elektrolītu līdzsvara regulēšanu, stabila asinsspiediena uzturēšanu un sarkano asinsķermenīšu veidošanās veicināšanu. Tomēr nieru problēmas bieži vien ir grūti atklāt agrīnā stadijā, un brīdī, kad parādās simptomi, stāvoklis jau var būt diezgan nopietns. Tāpēc ir ļoti svarīgi ikvienam saprast nieru veselības nozīmi un laikus atklāt un novērst nieru slimības.

Nieru funkcijas

Nieres atrodas abās vidukļa pusēs. Tās ir pupiņas formas un aptuveni dūres lielumā. To galvenās funkcijas ietver:

1. Asins filtrēšana:Nieres katru dienu filtrē aptuveni 180 litrus asiņu, izvadot vielmaiņas atkritumus un lieko ūdeni, kā arī veidojot urīnu izvadīšanai no organisma.
2. Elektrolītu līdzsvara regulēšana:Nieres ir atbildīgas par elektrolītu, piemēram, nātrija, kālija, kalcija un fosfora, līdzsvara uzturēšanu organismā, lai nodrošinātu normālu nervu un muskuļu darbību.
3. Asinsspiediena regulēšana:Nieres palīdz uzturēt stabilu asinsspiedienu, regulējot ūdens un sāls līdzsvaru organismā un izdalot hormonus, piemēram, renīnu.
4. Veicināt sarkano asinsķermenīšu veidošanos: Nieres izdala eritropoetīnu (EPO), kas stimulē kaulu smadzenes ražot sarkano asinsķermenīšus un novērst anēmiju.
5. Uzturēt kaulu veselību: Nieres piedalās D vitamīna aktivizēšanā, palīdzot kalcijam uzsūkties un izmantot to, kā arī uzturēt kaulu veselību.

Nieru slimības agrīnās pazīmes

Nieru slimībai agrīnā stadijā bieži nav acīmredzamu simptomu, bet slimības progresēšanas laikā var parādīties šādas pazīmes:

1. Urīna anomālijas:Samazināts urīna daudzums, bieža urinēšana, tumšs vai putojošs urīns (proteinūrija).
2. Tūska:Plakstiņu, sejas, roku, kāju vai apakšējo ekstremitāšu pietūkums var liecināt, ka nieres nespēj normāli izvadīt lieko ūdeni.
3. Nogurums un vājums:Nieru darbības traucējumi var izraisīt toksīnu uzkrāšanos un anēmiju, kas var izraisīt noguruma sajūtu.
4. Apetītes zudums un slikta dūša:Ja nieru darbība ir traucēta, toksīnu uzkrāšanās organismā var ietekmēt gremošanas sistēmu.
5. Augsts asinsspiediens:Nieru slimība un paaugstināts asinsspiediens ir savstarpēji cēloniski. Ilgstošs paaugstināts asinsspiediens var bojāt nieres, savukārt nieru slimība var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu.
6. Ādas nieze: Paaugstināts fosfora līmenis nieru darbības traucējumu dēļ var izraisīt niezi.

Kā aizsargāt nieru veselību

1. Ievērojiet veselīgu uzturuSamaziniet pārtikas produktu ar augstu sāls, cukura un tauku saturu uzņemšanu un ēdiet vairāk svaigu dārzeņu, augļu un pilngraudu produktu. Ēdiet mērenu daudzumu augstas kvalitātes olbaltumvielu, piemēram, zivis, liesu gaļu un pupiņas.
2. Uzturēt hidratāciju:Pietiekams ūdens daudzums palīdz nierēm izvadīt atkritumus. Ieteicams izdzert 1,5–2 litrus ūdens dienā, taču konkrētais daudzums ir jāpielāgo individuāliem apstākļiem.
3. Kontrolējiet asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs:Hipertensija un diabēts ir galvenie nieru slimību riska faktori, un ir ļoti svarīgi regulāri kontrolēt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs.
4. Izvairieties no medikamentu ļaunprātīgas lietošanas:Ilgstoša noteiktu zāļu (piemēram, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu) lietošana var bojāt nieres, un tās jālieto racionāli ārsta vadībā.
5. Atmest smēķēšanu un ierobežot alkohola lietošanuSmēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana palielina nieru slodzi un bojā asinsvadu veselību.
6. Regulāras pārbaudes:Cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, vai tiem, kam ģimenes anamnēzē ir nieru slimība, jāveic regulāras urīna analīzes, nieru darbības testi un asinsspiediena pārbaudes.

Bieži sastopamas nieru slimības

1. Hroniska nieru slimība (HNS)Nieru darbība pakāpeniski zūd. Agrīnās stadijās simptomu var nebūt, bet vēlīnās stadijās var būt nepieciešama dialīze vai nieru transplantācija.
2. Akūta nieru trauma (AKI):Pēkšņa nieru darbības samazināšanās, ko parasti izraisa smaga infekcija, dehidratācija vai zāļu toksicitāte.
3. Nieru akmeņiUrīnā esošie minerāli kristalizējas un veido akmeņus, kas var izraisīt stipras sāpes un urīnceļu nosprostojumu.
4. NefrītsNieru iekaisums infekcijas vai autoimūnu slimību dēļ.
5. Policistisko nieru slimībaĢenētiska slimība, kuras gadījumā nierēs veidojas cistas, pakāpeniski pasliktinot to darbību.

Secinājums

Nieres ir klusējoši orgāni. Daudzām nieru slimībām agrīnā stadijā nav acīmredzamu simptomu, tāpēc tās ir viegli nepamanīt. Ar veselīgu dzīvesveidu, regulārām pārbaudēm un agrīnu iejaukšanos mēs varam efektīvi aizsargāt nieru veselību. Ja pamanāt nieru problēmu pazīmes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos. Atcerieties, ka nieru veselība ir svarīgs vispārējās veselības stūrakmens un ir pelnījusi mūsu personīgu uzmanību un aprūpi.

Baysen Medicalvienmēr koncentrējas uz diagnostikas metodēm, lai uzlabotu dzīves kvalitāti. Esam izstrādājuši 5 tehnoloģiju platformas — lateksa, koloidālā zelta, fluorescences imūnhromatogrāfiskās analīzes, molekulārās un ķīmiskās luminiscences imūnanalīžu metodes. Alb eksprestestsun Imunoloģiskā analīze Alb testsagrīnas stadijas nieru bojājumu skrīningam.