Чихрийн шижин өвчнийг удирдах гол цөм нь юу болохыг та гайхаж байсан уу? Хариулт нь инсулин юм. Инсулин бол нойр булчирхайгаас ялгардаг, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даавар юм. Энэ блогт бид инсулин гэж юу болох, яагаад чухал болохыг судлах болно.

Энгийнээр хэлбэл, инсулин нь бидний бие дэх эсүүдийг нээдэг түлхүүр шиг үйлчилдэг бөгөөд глюкоз (элсэн чихэр) орж, энерги болгон ашиглах боломжийг олгодог. Бид нүүрс ус хэрэглэх үед тэдгээр нь глюкоз болж задарч, цусны урсгалд ордог. Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхийн хариуд нойр булчирхай нь инсулин ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь глюкозыг цуснаас бидний эсүүд рүү зөөдөг.

Гэсэн хэдий ч чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ үйл явц тасалддаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед нойр булчирхай бага инсулин ялгаруулдаг бөгөөд инсулиныг гаднаас тарих шаардлагатай болдог. Нөгөөтэйгүүр, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулины эсэргүүцэл буюу инсулины үйлчлэлд эсийн хариу урвал суларч, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг онцлог шинж чанартай байдаг. Аль ч тохиолдолд инсулины менежмент нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахад чухал үүрэгтэй.

Инсулины эмчилгээг тарилга, инсулины шахуурга, амьсгалын замаар инсулин зэрэг олон янзын аргаар хийдэг. Инсулины тун ба хугацаа нь хоол хүнс, биеийн хөдөлгөөн, стрессийн түвшин, ерөнхий эрүүл мэнд зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахад шаардлагатай инсулины зохих тунг тодорхойлоход тусалдаг.

Инсулины талаарх ойлголт нь зөвхөн чихрийн шижинтэй хүмүүст хамаарахгүй; энэ нь хүн бүрийн сайн сайхан байдалд хамаатай. Инсулины шүүрэл ба үйл ажиллагааны тэнцвэргүй байдал нь гипергликеми, гипогликеми, зүрх судасны өвчин, бөөрний гэмтэл гэх мэт ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэдэг.

Үүнээс гадна, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эхэн үеэс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулахад тусалдаг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн, жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариагаар баялаг тэнцвэртэй хооллолт, дунд зэргийн хэмжээтэй порц нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, бодисын солилцооны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Товчхондоо, инсулин бол цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, эсийн энергийн зохистой хэрэглээг хангадаг чухал даавар юм. Инсулины үүргийг ойлгох нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь чихрийн шижингийн менежментийн үндэс суурь болдог. Үүнээс гадна, эрүүл зуршлыг хөгжүүлэх нь инсулиныг үр дүнтэй ашиглахад хувь нэмэр оруулж, хүн бүрийн ерөнхий эрүүл мэндэд тустай.