Berapa Banyak Yang Anda Tahu Tentang Kesihatan Buah Pinggang?

Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh manusia, bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi, termasuk menapis darah, membuang sisa, mengawal keseimbangan air dan elektrolit, mengekalkan tekanan darah yang stabil, dan menggalakkan penghasilan sel darah merah. Walau bagaimanapun, masalah buah pinggang selalunya sukar dikesan pada peringkat awal, dan apabila gejala menjadi jelas, keadaannya mungkin sudah agak serius. Oleh itu, adalah penting bagi semua orang untuk memahami kepentingan kesihatan buah pinggang dan mengesan serta mencegah penyakit buah pinggang lebih awal.

Fungsi Buah Pinggang

Ginjal terletak di kedua-dua belah pinggang anda. Ia berbentuk seperti kacang dan saiznya lebih kurang sebesar penumbuk. Fungsi utamanya termasuk:

1. Menapis darah:Ginjal menapis kira-kira 180 liter darah setiap hari, membuang sisa metabolik dan air berlebihan, serta membentuk air kencing untuk perkumuhan dari badan.
2. Mengatur keseimbangan elektrolit:Ginjal bertanggungjawab untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit seperti natrium, kalium, kalsium, dan fosforus dalam badan bagi memastikan fungsi saraf dan otot yang normal.
3. Mengawal tekanan darah:Ginjal membantu mengekalkan tekanan darah yang stabil dengan mengawal keseimbangan air dan garam dalam badan dan merembeskan hormon seperti renin.
4. Menggalakkan penghasilan sel darah merah: Ginjal merembeskan eritropoietin (EPO), yang merangsang sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah merah dan mencegah anemia.
5. Mengekalkan kesihatan tulang: Ginjal mengambil bahagian dalam pengaktifan vitamin D, membantu penyerapan dan penggunaan kalsium serta mengekalkan kesihatan tulang.

Tanda-tanda Awal Penyakit Buah Pinggang

Penyakit buah pinggang selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala yang jelas pada peringkat awal, tetapi apabila penyakit itu berlanjutan, tanda-tanda berikut mungkin muncul:

1. Keabnormalan Urin:Isipadu air kencing berkurangan, kerap membuang air kecil, air kencing berwarna gelap atau berbuih (proteinuria).
2. Edema:Bengkak pada kelopak mata, muka, tangan, kaki atau anggota badan bawah mungkin merupakan tanda bahawa buah pinggang tidak dapat mengeluarkan air berlebihan secara normal.
3. Keletihan dan Kelemahan:Fungsi buah pinggang yang merosot boleh menyebabkan pengumpulan toksin dan anemia, yang boleh menyebabkan rasa letih.
4. Kehilangan Selera Makan dan Loya:Apabila fungsi buah pinggang terjejas, pengumpulan toksin dalam badan boleh menjejaskan sistem pencernaan.
5. Tekanan Darah Tinggi:Penyakit buah pinggang dan tekanan darah tinggi adalah saling berkaitan. Tekanan darah tinggi jangka panjang boleh merosakkan buah pinggang, manakala penyakit buah pinggang juga boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.
6. Gatal-gatal Kulit: Tahap fosforus yang tinggi akibat disfungsi buah pinggang boleh menyebabkan kegatalan.

Cara Melindungi Kesihatan Buah Pinggang

1. Kekalkan Diet yang SihatKurangkan pengambilan makanan yang tinggi garam, gula dan lemak, dan makan lebih banyak sayur-sayuran segar, buah-buahan dan bijirin penuh. Makan protein berkualiti tinggi dalam jumlah yang sederhana, seperti ikan, daging tanpa lemak dan kekacang.
2. Kekal Terhidrat:Air yang mencukupi membantu buah pinggang mengeluarkan sisa. Adalah disyorkan untuk minum 1.5-2 liter air sehari, tetapi jumlah tertentu perlu diselaraskan mengikut keadaan individu.
3. Kawal Tekanan Darah dan Gula Darah:Hipertensi dan diabetes merupakan faktor risiko utama bagi penyakit buah pinggang, dan pemantauan serta kawalan tekanan darah dan paras gula dalam darah secara berkala adalah penting.
4. Elakkan Penyalahgunaan Ubat:Penggunaan ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang (seperti ubat anti-radang bukan steroid) boleh merosakkan buah pinggang dan harus digunakan secara rasional di bawah bimbingan doktor.
5. Berhenti Merokok dan Hadkan AlkoholMerokok dan minum alkohol secara berlebihan meningkatkan beban pada buah pinggang dan merosakkan kesihatan saluran darah.
6. Pemeriksaan Berkala:Orang yang berumur lebih dari 40 tahun atau mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit buah pinggang harus menjalani ujian air kencing rutin, ujian fungsi buah pinggang, dan pemeriksaan tekanan darah.

Penyakit Buah Pinggang Biasa

1. Penyakit Buah Pinggang Kronik (PGK)Fungsi buah pinggang hilang secara beransur-ansur. Mungkin tiada gejala pada peringkat awal, tetapi dialisis atau pemindahan buah pinggang mungkin diperlukan pada peringkat akhir.
2. Kecederaan Buah Pinggang Akut (AKI):Penurunan fungsi buah pinggang secara tiba-tiba, biasanya disebabkan oleh jangkitan teruk, dehidrasi, atau ketoksikan ubat.
3. Batu GinjalMineral dalam air kencing menghablur dan membentuk batu karang, yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan penyumbatan saluran kencing.
4. NefritisKeradangan buah pinggang akibat jangkitan atau gangguan autoimun.
5. Penyakit Ginjal Polikistik: Gangguan genetik di mana sista terbentuk di buah pinggang, yang secara beransur-ansur menjejaskan fungsi.

Kesimpulan

Ginjal merupakan organ yang senyap. Kebanyakan penyakit buah pinggang tidak menunjukkan simptom yang jelas pada peringkat awal, menjadikannya mudah diabaikan. Melalui gaya hidup sihat, pemeriksaan berkala dan intervensi awal, kita dapat melindungi kesihatan buah pinggang dengan berkesan. Jika anda melihat tanda-tanda masalah buah pinggang, dapatkan rawatan perubatan dengan segera untuk mencegah keadaan menjadi lebih teruk. Ingat, kesihatan buah pinggang merupakan asas penting kesihatan keseluruhan dan memerlukan perhatian dan penjagaan peribadi kita.

Perubatan Baysensentiasa memberi tumpuan kepada teknik diagnostik untuk meningkatkan kualiti hidup. Kami telah membangunkan 5 platform teknologi - Lateks, emas koloid, Ujian Imunokromatografi Pendarfluor, Molekul, Ujian Imunoluminesen. Kami ada Ujian Pantas Albdan Ujian Alb imunoasaiuntuk saringan kecederaan buah pinggang peringkat awal.