دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئاساسى نېمە ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ جاۋاب ئىنسۇلىن. ئىنسۇلىن ئاشقازان ئاستى بېزى ئىشلەپ چىقىرىدىغان بىر خىل ھورمۇن بولۇپ، قان شېكىرىنى تەڭشەشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ بىلوگدا، بىز ئىنسۇلىننىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن مۇھىملىقىنى تەتقىق قىلىمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىنسۇلىن بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنى ئاچىدىغان ئاچقۇچقا ئوخشاش رول ئوينايدۇ، بۇ ئارقىلىق گلۇكوزا (شېكەر) نىڭ كىرىشى ۋە ئېنېرگىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىشىگە يول قويۇلىدۇ. بىز كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئىستېمال قىلغاندا، ئۇلار گلۇكوزىغا پارچىلىنىپ، قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا قويۇپ بېرىلىدۇ. قان شېكىرىنىڭ ئۆرلىشىگە جاۋابەن، ئاشقازان ئاستى بېزى ئىنسۇلىننى قويۇپ بېرىدۇ، بۇ ئىنسۇلىن قاندىكى گلۇكوزىنى ھۈجەيرىلىرىمىزگە يۆتكەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن بۇ جەريان قالايمىقانلىشىدۇ. 1-تىپلىق دىئابىت كېسىلىدە، ئاشقازان ئاستى بېزى ئاز ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىدۇ، شۇڭا ئىنسۇلىننى سىرتتىن ئوكۇل قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. 2-تىپلىق دىئابىت بولسا ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش، يەنى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىنسۇلىننىڭ تەسىرىگە بولغان ئىنكاسىنىڭ ئاجىزلىشىشى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ، بۇ قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەر ئىككى ئەھۋالدا، ئىنسۇلىننى باشقۇرۇش قان شېكىرىنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئىنسۇلىن بىلەن داۋالاش ئوكۇل قىلىش، ئىنسۇلىن پومپىسى ۋە نەپەس يولى ئارقىلىق ئىنسۇلىن بېرىش قاتارلىق ھەر خىل ئۇسۇللار ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئىنسۇلىننىڭ مىقدارى ۋە ۋاقتى يېمەك-ئىچمەك مىقدارى، جىسمانىي پائالىيەت، بېسىم دەرىجىسى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىك قاتارلىق بىر قاتار ئامىللارغا باغلىق. قان شېكىرى سەۋىيەسىنى دائىم نازارەت قىلىپ تۇرۇش قان شېكىرىنى مۇقىم كونترول قىلىش ئۈچۈن لازىم بولغان ئىنسۇلىننىڭ مۇۋاپىق مىقدارىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئىنسۇلىننى چۈشىنىش پەقەت دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ؛ ئۇ ھەممەيلەننىڭ بەخت-سائادىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئىنسۇلىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە تەسىرىدىكى تەڭپۇڭسىزلىق قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشى، قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى، بۆرەك زەخمىلىنىشى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياكى ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشىنى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. دائىملىق چېنىقىش، مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەرگە مول بولغان تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ۋە مۇۋاپىق مىقداردىكى تاماقلار ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ۋە ئومۇمىي ماددا ئالمىشىش ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا، ئىنسۇلىن قان شېكىرىنى تەڭشەيدىغان ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيەسىنى مۇۋاپىق ئىشلىتىشىگە كاپالەتلىك قىلىدىغان مۇھىم بىر گورمون. ئىنسۇلىننىڭ رولىنى چۈشىنىش دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى ئۇ دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئاساسىنى تەشكىل قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ساغلام ئادەتلەرنى يېتىلدۈرۈش ئىنسۇلىننىڭ ئۈنۈملۈك ئىشلىتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، بۇ ھەممەيلەننىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىگە پايدىلىق.