مېتابولىزم ساغلاملىقىنىڭ «ئالتۇن ئاچقۇچى»: يېتەكچىئىنسۇلىنسىناق

ساغلاملىقنى قوغلىشىشتا ، بىز دائىم قاندىكى قەنت مىقدارىغا ئەھمىيەت بېرىمىز ، ئەمما ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ھالقىلىق «قوماندان» - ئىنسۇلىنغا ئاسانلا سەل قارايمىز. ئىنسۇلىن ئادەم بەدىنىدىكى بىردىنبىر قان قەنتىنى تۆۋەنلىتىدىغان ھورمون بولۇپ ، ئۇنىڭ رولى بىزنىڭ ئېنېرگىيە مېتابولىزمىمىز ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىقىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۈگۈن بۇنىڭ سىرىنى ئاشكارىلىايلىئىنسۇلىن سىنىقى ھەمدە مېتابولىزىم ساغلاملىقىنى چۈشىنىشتىكى بۇ «ئالتۇن ئاچقۇچ» نى چۈشىنىڭ.

ئىنسۇلىن: بەدەننىڭ ئېنېرگىيە تەڭشىگۈچ

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ، بىز يەيدىغان يېمەكلىكلەر ، بولۇپمۇ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى قاندىكى گلۇكوزا (قان شېكىرى) گە ئايلىنىپ ، بەدىنىمىزنى ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئىنسۇلىن يۇقىرى ئۈنۈملۈك ئېنېرگىيە ماسلاشتۇرغۇچىغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىدۇ ، ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ سىناق ھۈجەيرىسى تەرىپىدىن ئاجرىلىپ چىقىدۇ. ئۇنىڭ يادرولۇق ۋەزىپىسى بەدەننىڭ ھەر خىل توقۇلما ھۈجەيرىلىرىگە (مەسىلەن مۇسكۇل ۋە ماي ​​ھۈجەيرىسىگە) بۇيرۇق بېرىپ ، گلۇكوزىنى سۈمۈرۈپ ، ئۇنى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىدۇ ياكى ساقلايدۇ ، بۇ ئارقىلىق قاندىكى قەنتنى مۇقىم ھالەتتە ساقلايدۇ.

ئەگەر بۇ «مۇدىر» ئۈنۈمسىز بولۇپ قالسا (ئىنسۇلىنقارشىلىق) ياكى ئېغىر دەرىجىدە كەمچىل (ئىنسۇلىن كەملىك) ، قاندىكى قەنتنى كونترول قىلغىلى بولمايدۇ. ئۇزۇن مۇددەتتىن قارىغاندا ، بۇ دىئابىت كېسىلى ۋە ئۇنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىگە سەھنە ھازىرلاپ بېرىدۇ.

نېمە ئۈچۈن سىناقئىنسۇلىن؟ بۇ پەقەت قان شېكىرىلا ئەمەس

نۇرغۇن كىشىلەر «مەن پەقەت قاندىكى قەنتنى تەكشۈرەلمەيمەنمۇ؟» دەپ سورايدۇ. جاۋابى ياق. قاندىكى قەنت بولسا بىر مەزگىلئىنسۇلىنسەۋەبى.ئىنسۇلىن سىنىقىبەدىنىمىزنىڭ مېتابولىزمىنىڭ ھەقىقىي ھالىتى ھەققىدە بالدۇر ۋە تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشەنچىگە ئېرىشەلەيمىز.

1. ئىنسۇلىن قارشىلىقىنى بالدۇر بايقاش:بۇ دەسلەپكى دىئابىت باسقۇچىنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكى. بۇ ۋاقىتتا ، بىمارنىڭ قان قەنتى يەنىلا نورمال بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما «ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش» نى يېڭىش ئۈچۈن ، بەدەن ئاللىبۇرۇن گلۇكوزىنىڭ سەۋىيىسىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن نورمالدىن كۆپ ئىنسۇلىن ئاجرىتىپ چىقىرىشى كېرەك. ئىنسۇلىن سىنىقى بۇ باسقۇچتىكى «تولۇقلىما يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى» نى توغرا تۇتالايدۇ ، بۇ تېخىمۇ بالدۇر ساغلاملىق ئاگاھلاندۇرۇشى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
2.دىئابىت كېسەللىكىگە دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىش:1-تىپلىق دىئابىت ئىنسۇلىننىڭ مۇتلەق كەملىكىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلى ئادەتتە دەسلەپتە نورمال ھەتتا يۇقىرى ئىنسۇلىن سەۋىيىسىنى كۆرسىتىدۇ. ئىنسۇلىننى ئۆلچەش دوختۇرلارنىڭ دىئابىت تۈرىنى تېخىمۇ ئېنىق پەرقلەندۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ ، خاسلاشتۇرۇلغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە مۇھىم پاكىت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
3. سەۋەبى ئېنىق بولمىغان قان قەنتىنى تەكشۈرۈش:بەزى ئاشقازان ئاستى بېزى ئۆسمىسى (ئىنسۇلىنوماغا ئوخشاش) بىنورمال ھەددىدىن زىيادە ئىنسۇلىن ئاجرىتىپ چىقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئىنسۇلىن سەۋىيىسىنى سىناش بۇ خىل ئەھۋالغا دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
4. ئاشقازان ئاستى بېزى بېتا ھۈجەيرىسىنىڭ ئىقتىدارىنى باھالاش:مەخسۇس سىناقلار ئارقىلىق (مەسىلەنئىنسۇلىنقويۇپ بېرىش سىنىقى) ، دوختۇرلار ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ گلۇكوزا يۈكىگە قارىتا ئىنسۇلىن ئاجرىتىپ چىقىرىش ئىقتىدارىنى باھالاپ ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى ۋە باسقۇچىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.

ئىنسۇلىن تەكشۈرۈشىنى كىم ئويلىشىشى كېرەك؟

دوختۇردىن مەسلىھەت سوراپ ، سىزنىڭ بارئىنسۇلىنئەگەر تۆۋەندىكى تۈرلەرنىڭ بىرىگە كىرسىڭىز ، سىناققا پايدىسى بار:

• ئائىلىدە دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش تارىخى بار ھەمدە بالدۇر خەتەرنى باھالاشنى ئارزۇ قىلىڭ.
• بەدەن تەكشۈرۈشىدە روزا تۇتقان گلۇكوزا ياكى نورمالسىز گلۇكوزىغا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارى ئاشكارىلاندى.
• سېمىزلىك ، يۇقىرى قان بېسىم ، يۇقىرى خولېستېرىن ياكى كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بار.
• چۈشەندۈرۈلمىگەن تاماقتىن بۇرۇنقى ئاچلىق ، يۈرەك سېلىش ، تىترەش ياكى قان قەنتى تۆۋەنلەش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرۈش.

سىناق قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ ، نەتىجىلەر قانداق ئىزاھلىنىدۇ؟

ئىنسۇلىننى تەكشۈرۈش ئادەتتە قان ئېلىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇل «ئىنسۇلىن قويۇپ بېرىش سىنىقى» بولۇپ ، ئۇ بىرلا ۋاقىتتا روزا تۇتۇش ۋە ئېغىز بوشلۇقىدىكى گلۇكوزىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ئوخشىمىغان ۋاقىت نۇقتىلىرىدا ئىنسۇلىن ۋە قاندىكى گلۇكوزا مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ ھەمدە ئۇلارنىڭ ھەرىكەتچان ئۆزگىرىشىنى پىلانلايدۇ.

دوكلاتنى ئىزاھلاش ساغلاملىق كەسپىگە ئېھتىياجلىق ، ** ئەمما سىز ئادەتتە چۈشىنەلەيسىز:

• روزا تۇتۇشئىنسۇلىن: يۇقىرى سەۋىيىدە ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش كۈچى بولۇشى مۇمكىن.
• چوققائىنسۇلىنقويۇقلۇقى ۋە ئەگرى سىزىقى (AUC): ئاشقازان ئاستى بېزى زاپىسى ۋە ئاجرىتىپ چىقىرىش ئىقتىدارىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.
• ئىنسۇلىن قاندىكى گلۇكوزا نىسبىتى: ئىنسۇلىن ئۈنۈمىنى ئەتراپلىق باھالايدۇ.

دىققەت قىلىڭ: ئادەتتە سىناقتىن ئىلگىرى 8-12 سائەت روزا تۇتۇش تەلەپ قىلىنىدۇ ، نەتىجىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. كونكرېت تەييارلىق ئۈچۈن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلەڭ.

خۇلاسە

«ئۆزۈڭنى تونۇغىن ۋە دۈشمىنىڭنى تونۇغىن ، سەن ھەرگىز مەغلۇپ بولمايسەن». ساغلاملىقنى باشقۇرۇشقا ئوخشاش. ئىنسۇلىننى تەكشۈرۈش بىزنىڭ «قاندىكى قەنت» يۈزەكى ھادىسىنى كۆزىتىشتىن ھالقىپ ، مېتابولىزم قالايمىقانچىلىقىنىڭ تۈپ سەۋەبىگە چوڭقۇرلاپ كىرىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بەدەننىڭ ئىچكى ئېنېرگىيىسىنى تەڭشەش سىستېمىسىنىڭ چوڭقۇر «ئىقتىسادىي تەپتىشلىكى» بولۇپ ، بالدۇر ئارىلىشىش ، ئېنىق داۋالاش ۋە ساغلاملىقنى باشقۇرۇشتا مۇھىم ئىلمىي ئىسپات بىلەن تەمىنلەيدۇ.