نېمە ئۈچۈن قىش پەسلى گىرىپنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان پەسلى؟

يوپۇرماقلار ئالتۇن رەڭگە كىرىپ، ھاۋا سۈزۈكلەشكەندە، قىش يېقىنلىشىپ، نۇرغۇن پەسىللىك ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بايرام پەسلىنىڭ خۇشاللىقى، ئوت يېنىدىكى راھەت كېچىلەر ۋە قىشلىق تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرىنى ئارزۇ قىلىۋاتقان بولسىمۇ، سوغۇق ئايلاردا دائىم قارشى ئېلىنمىغان بىر مېھمان كېلىدۇ: گىرىپ, ئادەتتە زۇكام دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بولۇپ، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە، بولۇپمۇ ئەڭ ئاسان تارقىلىدىغان مەزگىلدە، ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. زۇكام بىلەن قىشنىڭ مۇناسىۋىتىنى چۈشىنىش ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

گىرىپ ۋىرۇسىنىڭ تەبىئىتى

زۇكام تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇتۇماۋ ۋىرۇسى، بۇلار تۆت خىلغا ئايرىلىدۇ: A، B، C ۋە D. A ۋە B تىپلىق ۋىرۇسلار دېگۈدەك ھەر قىشتا يۈز بېرىدىغان پەسىللىك زۇكام يۇقۇمىنىڭ سەۋەبى. زۇكام ۋىرۇسى ناھايىتى يۇقۇملۇق بولۇپ، ئاساسلىقى يۇقۇملانغان ئادەم يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى سۆزلىگەندە نەپەس يولى تامچىلىرى ئارقىلىق تارقىلىدۇ. ئۇ يەنە بىر قانچە سائەت يۈزلەردە ياشىيالايدۇ، بۇ ۋىرۇسنىڭ بۇلغانغان نەرسىلەرگە تېگىش ۋە ئاندىن يۈزگە تېگىش ئارقىلىق ئاسانلا يۇقۇپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.

نېمە ئۈچۈن قىش پەسلى گىرىپنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان پەسلى؟

قىش پەسلىدە زۇكام يۇقۇمىنىڭ كۆپىيىشىگە بىر قانچە ئامىل تەسىر كۆرسىتىدۇ:

1.سوغۇق ھاۋارايىقىشنىڭ سوغۇق، قۇرغاق ھاۋاسى نەپەس يولىدىكى شىللىق پەردىلەرنى قۇرۇتۇپ، ۋىرۇسلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، كىشىلەر ئۆيدە كۆپرەك ۋاقىتنى باشقىلارغا يېقىن ئۆتكۈزۈشكە مايىل بولۇپ، ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

2. نەملىك دەرىجىسىقىش پەسلىدە تۆۋەن نەملىك دەرىجىسى زۇكامنىڭ تارقىلىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، زۇكام ۋىرۇسى تۆۋەن نەملىك مۇھىتتا ياخشى ياشايدۇ، بۇ قىش پەسلىدە نۇرغۇن رايونلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.

3. پەسىللىك قىلمىش: قىش پەسلىدە قىلمىشلاردا ئۆزگىرىشلەر كۆپ ئۇچرايدۇ. كىشىلەر بايرام پائالىيەتلىرى، ساياھەت ۋە پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش ئۈچۈن توپلىنىدۇ، بۇلارنىڭ ھەممىسى زۇكام ۋىرۇسى بىلەن ئۇچرىشىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

4. ئىممۇنىتېت ئىنكاسى: بەزى تەتقىقاتلاردا قىش پەسلىدە قۇياش نۇرىغا ئۇچراشنىڭ ئازىيىشى ۋە D ۋىتامىنىنىڭ تۆۋەنلىشى سەۋەبىدىن ئىممۇنىتېت ئىنكاسى ئاجىزلىشىپ، شەخسلەرنىڭ يۇقۇملىنىشقا ئاسان گىرىپتار بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.

ئالامەتلىرىگىرىپ

زۇكام بىر قاتار ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدۇ، بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسى ئوخشىمايدۇ. ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

- قىزىتما ياكى تىترەش
- يۆتەل
- بوغۇز ئاغرىقى
- بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ياكى بىتىش
- مۇسكۇل ياكى بەدەن ئاغرىشلىرى
- باش ئاغرىقى
- چارچاش
- بەزى كىشىلەر قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن، گەرچە بۇ ئەھۋال چوڭلارغا قارىغاندا بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.

شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، زۇكام ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ قېرىلار، كىچىك بالىلار، ھامىلىدار ئاياللار ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر قاتارلىق ئاجىز كىشىلەردە. ئاسارەتلەر ئۆپكە ياللۇغى، برونخىت، بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئالدىنى ئېلىش ئىستراتېگىيىلىرى

قىش پەسلىدە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئاممىنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. تۆۋەندىكىدەك ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار بار:

1. ۋاكسىنا ئەملەش: زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى ۋاكسىنا ئەملەشتۇر. زۇكام ۋاكسىنىسى ھەر يىلى يېڭىلىنىپ، ۋىرۇسنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرىدىن ساقلىنىدۇ. ئالتە ئايلىق ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشلىق ھەممەيلەننىڭ، بولۇپمۇ كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىش خەۋپى يۇقىرى بولغانلارنىڭ ۋاكسىنا ئەملەشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

2. ياخشى گىگىېنا ئادىتى: قولنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇش ياكى سوپۇن بولمىغاندا قول دېزىنفېكسىيەسى ئىشلىتىش زۇكامغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. يۈزگە، بولۇپمۇ كۆز، بۇرۇن ۋە ئېغىزغا تەگمەسلىك كېرەك، چۈنكى بۇ ۋىرۇسنى بەدەنگە كىرگۈزۈشى مۇمكىن.

3. يېقىن ئالاقىدىن ساقلىنىش: زۇكام پەسلىدە، كېسەل كىشىلەر بىلەن يېقىن ئالاقىدىن ساقلىنىش ئەقىللىق ئىش. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلسىڭىز، ۋىرۇسنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۆيدە تۇرۇش ئەڭ ياخشى.

4. يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈشنى ياپىش: يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈشنى ياپىش ئۈچۈن قەغەز ياكى تىرناق ئىشلىتىش نەپەس يولى تامچىلىرىنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. قەغەزلەرنى توغرا تاشلاپ، كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.

5. سالامەتلىكنى ساقلاش: ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتەلەيدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، دائىم چېنىقىش، سۇ ئىچىش ۋە يېتەرلىك ئۇيقۇغا كاپالەتلىك قىلىش كىرىدۇ.

ئەگەر سىز زۇكام بولۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟

ئەگەر سىز توختام تۈزسىڭىز flu,ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىش ۋە باشقىلارغا ۋىرۇس يۇقتۇرۇش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش مۇھىم. تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك:

1. ئۆيدە تۇرۇڭ: ئەگەر ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلسىڭىز، قىزىتما چۈشۈرىدىغان دورىلارنى ئىشلەتمەي، كەم دېگەندە 24 سائەت قىزىتما چىققۇچە خىزمەت، مەكتەپ ياكى ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتناشماڭ.

2. ئارام ئېلىڭ ۋە سۇ ئىچىڭ: سۇسىزلىنىشنى ساقلاش ئۈچۈن كۆپ ئارام ئېلىڭ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

3. رېتسېپسىز دورا: رېتسېپسىز دورا قىزىتما، ئاغرىق ۋە قورساق قىسىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بولۇپمۇ بالىلار ئۈچۈن ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.

4. دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر سىزدە ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى كېسەللىك ئاسارەتلىرىنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر ئالامەتلەر باشلانغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى 48 سائەت ئىچىدە ئىستېمال قىلىنسا، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتىنى ئازايتىش ئۈچۈن ۋىرۇسقا قارشى دورىلار بەلگىلىنىشى مۇمكىن.

شيامېن بايسېن تېببىي ئىدارىسىدىن ئېلىنغان ئۇچۇر

بىز، شىيامېن بەيسېن تېببىي شىركىتى، تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن تېخنىكا تېخنىكىسىنى ياخشىلاشقا ئەھمىيەت بېرىمىز. بىزدە بارA تىپلىق زۇكام +B تېز سىناق,COVID+A+B تىپلىق تۇماۋ بىرىكمە سىناق زاپچاسلىرى تېز سۈرئەتتە سىناق نەتىجىسىنى ئېلىش ئۈچۈن.