ኤኤምአይ ምንድን ነው?

አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ (አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ)፣ እንዲሁም የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ (myocardial infarction) በመባል የሚታወቀው፣ በልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ መዘጋት ምክንያት የሚመጣ ከባድ በሽታ ሲሆን ይህም ወደ የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ (myocardial ischemia) እና ኒክሮሲስ (necrosis) ያስከትላል። አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ ምልክቶች የደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ቀዝቃዛ ላብ ወዘተ ያካትታሉ። እርስዎ ወይም ሌሎች ሰዎች አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ እየተሰቃዩ እንደሆነ ከጠረጠሩ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ የስልክ መስመርን ደውለው በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።

አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ኢንፍረሰርስን ለመከላከል የሚረዱ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ጤናማ አመጋገብ፡- ከፍተኛ የኮሌስትሮል፣ የሳቹሬትድ ስብ እና ጨው የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ፣ እንዲሁም አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ሙሉ እህሎችን እና ጤናማ ቅባቶችን (እንደ የዓሳ ዘይት) የመመገብ መጠንዎን ይጨምሩ።
2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የልብን ተግባር ለማሻሻል እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣ መዋኘት፣ ወዘተ ያሉ መካከለኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
3. ክብደትዎን ይቆጣጠሩ፡- ጤናማ ክብደትዎን መጠበቅ የልብ ህመም ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ይረዳል።
4. ማጨስን አቁሙ፡- በትንባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች ለልብ ጤና ጎጂ ስለሆኑ ማጨስን ወይም ለሁለተኛ እጅ የሚወጣውን ጭስ ከመጋለጥ ለመቆጠብ ይሞክሩ።
5. የደም ግፊትን እና የደም ስኳርን ይቆጣጠሩ፡ የደም ግፊትን እና የደም ስኳር መጠንን በመደበኛነት ይፈትሹ እና ማንኛውንም ያልተለመዱ ነገሮችን በንቃት ያክሙ።
6. ጭንቀትን ይቀንሱ፡- እንደ ማሰላሰል፣ የመዝናኛ ስልጠና፣ ወዘተ ያሉ ውጤታማ የጭንቀት አያያዝ ዘዴዎችን ይማሩ።
7. መደበኛ የአካል ምርመራ፡- የደም ቅባቶችን፣ የደም ግፊትን፣ የልብ ተግባርን እና ሌሎች አመልካቾችን ጨምሮ መደበኛ የልብ ጤና ምርመራዎችን ያካሂዱ።

ከላይ የተጠቀሱት እርምጃዎች አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ኢንፍረካ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳሉ፣ ነገር ግን ማንኛውም አይነት ምልክቶች ወይም የቤተሰብ የልብ በሽታ ታሪክ ካለዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ማግኘት እና የዶክተሩን ምክር መከተል አለብዎት።

እኛ ቤይሰን ሜዲካል አለንየcTnI ምርመራ ኪት,በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊጠናቀቅ የሚችል፣ ምቹ፣ ልዩ፣ ስሜታዊ እና የተረጋጋ፤ የሴረም፣ የፕላዝማ እና ሙሉ ደም ሊመረመር ይችላል። ምርቶቹ የCE፣ UKCA፣ MDA የምስክር ወረቀት የተሰጣቸው ሲሆን ወደ ብዙ የውጭ አገራት የተላኩ ሲሆን የደንበኞችን እምነት ያገኛሉ።