Ko te mate thyroid he mate noa e pa ana ki nga miriona taangata huri noa i te ao.Ka whai wāhi nui te tairoi ki te whakahaere i nga momo mahi a te tinana, tae atu ki te kaitao, te kaha o te kaha, tae atu ki te ahua.Ko te paitini T3 (TT3) he mate taikaro motuhake me aro wawe me te tātaritanga, i etahi wa ka kiia ko te hyperthyroidism ranei te hyperthyroidism.

Ako mo TT3 me ona paanga:

Ka puta te TT3 i te wa e whakaputa ana te repe thyroid i te taikaha triiodothyronine (T3) hormone, e kore ai e taurite te paopaotanga o te tinana.Ka taea e tenei mate homoni te whai hua nui ki te kore e rongoa.Ko etahi o nga tohu noa o te TT3 ko te ngakau tere, he korikori ranei, he mate ohorere te taumaha, he nui ake te awangawanga, he riri, he werawera, he wiri.Ko tona paanga ki te hauora tinana me te hinengaro he tino kino, na reira he mea nui te tātaritanga moata mo te whakahaere pai.

Te hiranga o te kitenga wawe:

1. Te aukati i nga raruraru mo te wa roa: He mea nui te whakamaaramatanga o te TT3 i te waa hei aukati i nga raru mo te wa roa.Ko te taikaha o te taiaki taiaki ka pa kino ki nga whekau maha tae atu ki te ngakau me te ate, ka pa ki te mate ngakau, osteoporosis, tae atu ki te ngoikoretanga o te hua.Ko te kitenga wawe o te TT3 ka taea e nga tohunga hauora te whakatinana maimoatanga tika hei whakaiti i enei morearea me te whakatairanga i nga hua mo te wa roa.

2. Te Whakapaipai i nga Tikanga Maimoatanga: Ko te taatutanga moata kaore e taea te wawaotanga i te waa, engari ka taea ano e nga kaiwhakarato hauora te hanga mahere maimoatanga i runga i nga hiahia motuhake o te tangata.Mo te TT3 moata, he maha nga momo maimoatanga, mai i te rongoa rongoa ki te rongoa iodine radioactive me te pokanga taikaro.Ko te kitenga wawe o te mate ka whakarite kia whiwhi nga turoro i nga maimoatanga e tika ana, me te whakanui ake i nga tupono ki te whakaora angitu me te tiaki mo te wa roa.

3. Whakapai ake i te Kounga o te Ora: Ka taea e te TT3 te pa ki te kounga o te oranga o te tangata takitahi, ka arai ki te ngenge tonu, te ngoikore o te uaua, te hurihanga o te ngakau, me te uaua ki te moe.Ka taea e te tātaritanga me te maimoatanga moata te awhina ki te whakaiti i enei tohu pouri, ka taea e te tangata te whakahoki mai i te kaha, te pumau o te hinengaro, me te oranga katoa.Ma te whakatika i te take o te mate i te wa tika, ka tino pai ake te oranga o nga turoro i ia ra.

Hei whakatenatena i te mate TT3 moata:

1. Whakanuia te Maaramatanga: He mea nui nga kaupapa matauranga me nga kaupapa mohio ki te mohio ki nga tohu me nga tohu o TT3.Ma te hora korero ma nga momo papaaho, tae atu ki nga paapori paapori, nga huihuinga hauora, me nga huihuinga hapori, ka mohio nga tangata takitahi ki nga tohu whakatupato me te rapu awhina hauora moata.

2. Nga tirotiro hauora auau: Ko nga tirotiro hauora i ia wa, tae atu ki nga whakamatautau mahi taikaro, ka whai waahi nui ki te kite wawe i te TT3.Ko te tirotiro i nga wa katoa ka taea e nga tohunga hauora te kite i nga ahuatanga rereke o te homoni, i te kore taurite ranei i te wa tika.Ko nga hitori o te hauora whaiaro me te whanau whanau me ata korerohia i te wa e korerohia ana e nga taakuta kia pai ai te kite wawe.

3. Ko te mahi tahi a te kaiwhakarato hauora: Ko te korero tuwhera me te whai hua i waenga i nga turoro me nga kaiwhakarato hauora ko te mea matua ki te whakarite i te mate moata me te whakahaere i te TT3.Ko nga turoro me kaha ki te whai waahi ki nga korerorero mo o raatau tohu me o raatau awangawanga, me noho tonu nga kaiwhakarato hauora kia aro, kia ata whakarongo, kia ata tirotirohia kia pai ai te moatatanga o te mate.

hei whakatau:

He mea nui te tātaritanga wawe o te TT3 ki te whakatairanga i te hauora me te oranga pai.Ma te mohio ki te hiranga o te kite i te wa tika me te whakatinana i nga rautaki whakahaere tika, ka taea e nga tangata takitahi te whakaiti i nga raru pea me te pai ake o te oranga.Ko te whakanui ake i te mohiotanga, te arowhai hauora i ia wa, me te mahi tahi i waenga i nga turoro me nga kaiwhakarato hauora he mea tino nui ki te whakarite i te mate moata me te maimoatanga angitu o te TT3, ka taea e nga tangata takitahi te whakahoki i te mana o to ratau hauora me te pai ki te ao marama.TT3 kete whakamatautau teremo te tātaritanga moata mo te tangata i roto i te oranga o ia ra. Nau mai ki te whakapiri mai ki a maatau mo te nore detauks mena ka hiahia koe.