Kí ni AMI?

Àìsàn líle koko, tí a tún ń pè ní ìfàjẹ̀sí ọkàn, jẹ́ àrùn líle koko tí ó ń ṣẹlẹ̀ láti inú ìdènà iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń yọrí sí ìfàjẹ̀sí ọkàn àti necrosis. Àwọn àmì àrùn ìfàjẹ̀sí ọkàn líle koko ni ìrora àyà, ìṣòro mímí, ríru, ìgbẹ́, òógùn tútù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Tí o bá fura pé ìwọ tàbí àwọn ẹlòmíràn ń jìyà ìfàjẹ̀sí ọkàn líle koko, o yẹ kí o pe ẹ̀rọ ìtọ́jú pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì wá ìtọ́jú ní ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ.

Àwọn ọ̀nà láti dènà ìdènà àrùn ọkàn onígbà díẹ̀ pẹ̀lú:

1. Jẹ ounjẹ ti o ni ilera: Yẹra fun awọn ounjẹ ti o ni cholesterol pupọ, ọra ti o kun fun kikun, ati iyọ, ki o si mu ounjẹ ẹfọ, eso, ọkà gbogbo, ati ọra ti o ni ilera pọ si (bii epo ẹja).
2. Adaṣe: Ṣe adaṣe aerobic ti o kere ju, gẹgẹbi ririn iyara, ṣiṣere, wewe, ati bẹbẹ lọ, lati mu iṣẹ ọkan pọ si ati mu sisan ẹjẹ dara si.
3. Ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ: Dídúró ní ìwọ̀n ara tó dára lè dín ewu àrùn ọkàn rẹ kù.
4. Dáwọ́ sìgá mímu dúró: Gbìyànjú láti yẹra fún sígá mímu tàbí fífi èéfín tí a fi ọwọ́ ṣe hàn, nítorí pé àwọn kẹ́míkà inú tábà jẹ́ ewu fún ìlera ọkàn.
5. Ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ àti sùgà ẹ̀jẹ̀: Ṣe àyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ àti ìwọ̀n sùgà ẹ̀jẹ̀ déédéé, kí o sì tọ́jú àwọn àìlera èyíkéyìí.
6. Dín ìdààmú kù: Kọ́ àwọn ọ̀nà ìṣàkóso ìdààmú tó gbéṣẹ́, bíi àṣàrò, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìsinmi, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
7. Àyẹ̀wò ara déédéé: Ṣe àyẹ̀wò ìlera ọkàn déédéé, títí bí wíwọ̀n ọ̀rá ẹ̀jẹ̀, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, iṣẹ́ ọkàn àti àwọn àmì mìíràn.

Àwọn ìgbésẹ̀ tí a gbé kalẹ̀ yìí lè dín ewu ìfàsẹ́yìn ọkàn tí ó le koko kù, ṣùgbọ́n tí o bá ní àwọn àmì àrùn ọkàn tàbí ìtàn ìdílé rẹ, o yẹ kí o wá ìtọ́jú ìṣègùn kíákíá kí o sì tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà.

A Baysen Medical niohun elo idanwo cTnI,èyí tí a lè parí láàárín àkókò kúkúrú, tí ó rọrùn, pàtó, tí ó ní ìmọ̀lára àti tí ó dúró ṣinṣin; a lè dán ẹ̀jẹ̀, ẹ̀jẹ̀ àti ẹ̀jẹ̀ gbogbo wò. Àwọn ọjà náà ni a ti fi ìwé ẹ̀rí CE, UKCA, MDA ránṣẹ́ sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè òkèèrè, tí a sì ti gba ìgbẹ́kẹ̀lé àwọn oníbàárà.