Tại sao mùa đông lại là mùa dễ mắc bệnh cúm?

Khi lá chuyển vàng và không khí se lạnh, mùa đông đang đến gần, mang theo vô vàn thay đổi theo mùa. Trong khi nhiều người háo hức mong chờ những niềm vui của mùa lễ hội, những đêm ấm cúng bên lò sưởi và các môn thể thao mùa đông, thì có một vị khách không mời mà đến thường đi kèm với những tháng lạnh giá: Cúm, Bệnh cúm, thường được gọi là cúm, là một bệnh nhiễm trùng do virus có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là trong mùa đông, thời điểm bệnh dễ lây lan nhất. Việc hiểu rõ mối quan hệ giữa cúm và mùa đông là rất quan trọng để phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả.

Bản chất của vi-rút cúm

Cúm là dovirus cúm, được phân loại thành bốn loại: A, B, C và D. Loại A và B là nguyên nhân gây ra các đợt dịch cúm theo mùa xảy ra hầu như mỗi mùa đông. Virus cúm rất dễ lây lan và chủ yếu lây lan qua các giọt hô hấp khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Virus cũng có thể tồn tại trên bề mặt trong nhiều giờ, khiến việc lây nhiễm dễ dàng hơn khi chạm vào các vật dụng bị nhiễm virus rồi chạm vào mặt.

Tại sao mùa đông lại là mùa dễ mắc bệnh cúm?

Có một số yếu tố góp phần làm tăng tỷ lệ mắc bệnh cúm trong những tháng mùa đông:

1.Thời tiết lạnh: Không khí lạnh và khô của mùa đông có thể làm khô niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện cho virus xâm nhập cơ thể dễ dàng hơn. Hơn nữa, mọi người có xu hướng dành nhiều thời gian trong nhà, tiếp xúc gần với người khác, tạo điều kiện thuận lợi cho virus lây lan.

2. Mức độ ẩm: Độ ẩm thấp trong mùa đông cũng có thể đóng vai trò trong việc lây truyền cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus cúm phát triển mạnh trong môi trường có độ ẩm thấp, điều này phổ biến ở nhiều vùng trong những tháng mùa đông.

3. Hành vi theo mùa: Mùa đông thường dẫn đến những thay đổi về hành vi. Mọi người tụ tập để ăn mừng ngày lễ, đi du lịch và tham dự các sự kiện, tất cả những điều này có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với vi-rút cúm.

4. Phản ứng miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy phản ứng miễn dịch có thể yếu hơn vào những tháng mùa đông do ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và lượng vitamin D thấp hơn, khiến mọi người dễ bị nhiễm trùng hơn.

Các triệu chứng củaCúm

Bệnh cúm có thể biểu hiện nhiều triệu chứng khác nhau, thường xuất hiện đột ngột và có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Sốt hoặc ớn lạnh
- Ho
- Đau họng
- Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
- Đau nhức cơ thể hoặc đau nhức cơ thể
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Một số người cũng có thể bị nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù tình trạng này phổ biến hơn ở trẻ em so với người lớn.

Điều quan trọng cần lưu ý là cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở những nhóm người dễ bị tổn thương như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mãn tính. Các biến chứng có thể bao gồm viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang và làm nặng thêm các bệnh mãn tính.

Chiến lược phòng ngừa

Phòng ngừa cúm trong những tháng mùa đông là điều cần thiết để duy trì sức khỏe cộng đồng. Dưới đây là một số chiến lược hiệu quả:

1. Tiêm chủng: Cách hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm là tiêm chủng. Vắc-xin cúm được cập nhật hàng năm để bảo vệ chống lại các chủng vi-rút phổ biến nhất. Khuyến cáo tất cả mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên nên tiêm vắc-xin, đặc biệt là những người có nguy cơ biến chứng cao.

2. Thực hành vệ sinh tốt: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, hoặc sử dụng nước rửa tay khô khi không có xà phòng, có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc cúm. Điều quan trọng nữa là tránh chạm tay vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng, vì điều này có thể đưa virus vào cơ thể.

3. Tránh tiếp xúc gần: Trong mùa cúm, tốt nhất nên tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, tốt nhất nên ở nhà để tránh lây lan vi-rút cho người khác.

4. Che miệng khi ho và hắt hơi: Dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng khi ho và hắt hơi có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các giọt bắn đường hô hấp. Vứt khăn giấy đúng cách và rửa tay sau khi sử dụng.

5. Giữ gìn sức khỏe: Duy trì lối sống lành mạnh có thể tăng cường hệ miễn dịch. Điều này bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước và ngủ đủ giấc.

Phải làm gì nếu bạn bị cúm?

Nếu bạn ký hợp đồng flu,Điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và giảm thiểu nguy cơ lây lan virus cho người khác. Dưới đây là một số bước cần thực hiện:

1. Ở nhà: Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà, không đi làm, đi học hoặc tham gia các buổi tụ tập xã hội cho đến khi hết sốt ít nhất 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt.

2. Nghỉ ngơi và uống đủ nước: Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước để giữ đủ nước. Điều này có thể giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn.

3. Thuốc không kê đơn: Thuốc không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng như sốt, đau nhức và nghẹt mũi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là cho trẻ em.

4. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế: Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng hoặc có nguy cơ cao gặp biến chứng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Thuốc kháng vi-rút có thể được kê đơn để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh nếu được dùng trong vòng 48 giờ đầu sau khi xuất hiện triệu chứng.

Lưu ý từ bệnh viện Xiamen Baysen

Chúng tôi, Bệnh viện Baysen Hạ Môn, tập trung vào việc cải tiến công nghệ kỹ thuật để nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng tôi cóCúm A +B Xét nghiệm nhanh,CBộ xét nghiệm kết hợp OVID+Flu A+B để có kết quả xét nghiệm nhanh chóng.