ক. নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন:

কর্মক্ষেত্রে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন, অতিরিক্ত মাস্ক রাখুন এবং দর্শনার্থীদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে এলে এটি পরুন। বাইরে খাওয়া-দাওয়া করুন এবং নিরাপদ দূরত্বে লাইনে অপেক্ষা করুন।

খ. একটি মাস্ক প্রস্তুত করুন

সুপারমার্কেট, শপিং মল, পোশাকের বাজার, সিনেমা, চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান এবং অন্যান্য স্থানে যাওয়ার সময়, মাস্ক, জীবাণুনাশক ভেজা টিস্যু বা হাত ধোয়া ছাড়া লোশন ব্যবহার করা উচিত।

গ. হাত ধোও

বাইরে যাওয়ার পর এবং বাড়ি ফিরে যাওয়ার পর, এবং খাবারের পর, যখন পরিস্থিতি অনুপযুক্ত, তখন হাত ধোয়ার জন্য জল ব্যবহার করে ৭৫% অ্যালকোহল মুক্ত হাত ধোয়ার তরল তৈরি করা যেতে পারে; জনসাধারণের জন্য জনসাধারণের জিনিসপত্র স্পর্শ করা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন এবং হাত দিয়ে মুখ, নাক এবং চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

ঘ. বায়ুচলাচল বজায় রাখুন

ঘরের তাপমাত্রা উপযুক্ত হলে, জানালার বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করার চেষ্টা করুন; পরিবারের সদস্যরা তোয়ালে, কাপড়, যেমন ঘন ঘন ধোয়া এবং বাতাসে শুকানো, শেয়ার করবেন না; ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির প্রতি মনোযোগ দিন, সর্বত্র থুতু ফেলবেন না, টিস্যু বা রুমাল দিয়ে কাশি বা হাঁচি দেবেন না অথবা কনুই দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে রাখবেন না।


পোস্টের সময়: মার্চ-২২-২০২১