a. KA FOGAN AMAAN:

Ka fogee fogaan badbaado leh goobta shaqada, hay maaskaro firaaqo ah, oo xidho marka aad la xiriirto booqdayaasha.Wax cunaya oo safka ku jira masaafo nabdoon.

b.DIYAARIYA MASKAXDA

Marka aad aadeyso dukaamada waaweyn, suuqyada laga dukaameysto, suuqyada dharka, shineemooyinka, xarumaha caafimaadka iyo meelaha kale, waa in lagu diyaariyaa maaskaro, nudaha jeermiska dilaha ah ee qoyan ama kareemka gacmaha ee aan la dhaqin.

c.gacmahaaga dhaq

Ka dib markaad baxdo oo aad tagto guriga, iyo ka dib markaad wax cuntid, adigoo isticmaalaya biyo si aad gacmaha u dhaqdo, marka xaaladaha aan la ogolayn, waxaa lagu diyaarin karaa 75% aalkolo dareere gacmo-dhaqashada;Isku day inaad iska ilaaliso inaad ku taabato alaabta dad waynaha ee meelaha caamka ah iskana ilaali inaad afka, sanka iyo indhaha gacmaha ku taabato.

d.ISKA HOWSHADA

Marka heerkulka gudaha uu ku habboon yahay, isku day inaad qaadato hawo-qaadista daaqada;Xubnaha qoysku ma wadaagaan tuwaalada, dharka, sida badi dhaqidda iyo qallajinta hawada;U fiirso nadaafadda shakhsi ahaaneed, meel kasta ha ku tufin, ku qufac ama ku hindhis maraq ama maro-gacmeed ama xusul oo dabool sanka iyo afka.