a. Cùm astar sàbhailte:

Cùm astar sàbhailte san àite-obrach, cùm masg a bharrachd, agus cuir ort e nuair a bhios tu ann an dlùth cheangal ri luchd-tadhail. Ag ithe a-muigh agus a’ feitheamh sa chiudha aig astar sàbhailte.

b. Ullaich masg

Nuair a thèid thu gu mòr-bhùthan, ionadan bhùthan, margaidhean aodaich, taighean-dhealbh, ionadan meidigeach agus àiteachan eile, bu chòir dhut masg, clò fliuch dì-ghalrachaidh no lotion làimhe nach gabh a nighe ullachadh.

c. NIGH DO LÀIMHEAN

Às dèidh a dhol a-mach agus a dhol dhachaigh, agus às dèidh ithe, le bhith a’ cleachdadh uisge airson làmhan a nighe, nuair nach eil na suidheachaidhean ceadaichte, faodar leaghan nighe làimhe 75% gun alcol ullachadh; Feuch ri bhith a’ seachnadh beantainn ri bathar poblach ann an àiteachan poblach agus seachain beantainn ri beul, sròn agus sùilean le làmhan.

d. Cùm fionnarachadh

Nuair a bhios an teòthachd a-staigh iomchaidh, feuch ri fionnarachadh a dhèanamh tro na h-uinneagan; na roinn tubhailtean is aodach le buill teaghlaich, leithid nighe is tiormachadh san adhar gu tric; thoir aire do shlàinteachas pearsanta, na bi a’ tilgeil a-mach às a h-uile àite, a’ casadaich no a’ sreothartaich le clò no neapraigear no le uilinn a’ còmhdach do shròin is do bheul.