a. ဘေးကင်းသောအကွာအဝေးကို ထားပါ။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် ဘေးကင်းသောအကွာအဝေးကို ထားပါ၊ အပိုမျက်နှာဖုံးတစ်ခု ထားရှိကာ လာရောက်လည်ပတ်သူများနှင့် နီးကပ်စွာ ထိတွေ့သည့်အခါ ဝတ်ဆင်ပါ။ အပြင်ထွက်ပြီး တန်းစီပြီး လုံခြုံတဲ့အကွာအဝေးမှာ စောင့်တယ်။

ခ။ Mask ပြင်ဆင်ပါ။

စူပါမားကတ်များ၊ စျေးဝယ်စင်တာများ၊ အဝတ်အထည်ဈေးများ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများနှင့် အခြားနေရာများသို့ သွားသည့်အခါ မျက်နှာဖုံး၊ ပိုးသတ်ဆေးအစိုတစ်ရှူး သို့မဟုတ် မဆေးဘဲ လက်ဆေးရည်ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။

c.သင်၏လက်များကိုဆေးကြောပါ။

အပြင်ထွက်ပြီး အိမ်ပြန်၊ ထမင်းစားပြီးတာနဲ့ လက်ဆေးဖို့ ရေကို အသုံးပြုပြီး အခြေအနေတွေ ခွင့်မပြုတဲ့အခါ လက်ဆေးရည် 75% Alcohol Free လက်ဆေးရည်နဲ့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အများသူငှာ ကုန်ပစ္စည်းများကို အများသူငှာ မထိမိစေရန်နှင့် ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးများကို လက်ဖြင့် ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

d. လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ။

အိမ်တွင်းအပူချိန် သင့်လျော်သောအခါ၊ ပြတင်းပေါက်လေဝင်လေထွက်ကို ကြိုးစားပါ။ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းနှင့် လေအခြောက်ခံခြင်းကဲ့သို့သော မျက်နှာသုတ်ပဝါများ၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ၊ နေရာတိုင်းတွင် တံတွေးထွေးခြင်း၊ ချောင်းဆိုး နှာချေခြင်းများကို တစ်ရှူး သို့မဟုတ် လက်ကိုင်ပုဝါ သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ဖြင့် နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို အုပ်ထားပါ။