a. SUNGANI PAMTANDA WOTETEZEKA:

Khalani patali pamalo ogwirira ntchito, sungani chigoba china, ndipo valani mukamakumana ndi alendo. Kudya kunja ndi kudikira pamzere patali.

b.KONZEKANI CHIGONO

Mukapita ku masitolo akuluakulu, m'masitolo akuluakulu, m'misika ya zovala, m'makanema, m'mabungwe azachipatala ndi m'malo ena, muyenera kukonzekera ndi chigoba, mankhwala ophera tizilombo toyambitsa matenda kapena mafuta odzola m'manja osasamba.

c.SAMBANI M'MANJA

Mukatuluka ndi kupita kunyumba, komanso mukatha kudya, mutha kusamba m'manja ndi madzi osambira opanda mowa okwanira 75%; Yesetsani kupewa kukhudza zinthu za anthu onse m'malo opezeka anthu ambiri ndipo pewani kukhudza pakamwa, mphuno ndi maso ndi manja.

d.SUNGANI MPWEYA WOPANDA KUPHIKIRA

Ngati kutentha kwa m'nyumba kuli koyenera, yesani kugwiritsa ntchito mpweya wabwino pawindo; Achibale sagawana matawulo, zovala, monga kusamba nthawi zambiri ndi kuumitsa mpweya; Samalani ukhondo waumwini, musamalovule kulikonse, musakhosomole kapena kuyetsemula ndi nsalu kapena nsalu yopukutira kapena kuphimba mphuno ndi pakamwa pa chigongono.