Wêreldvetsugdag: Potensiële siektes wat deur vetsug veroorsaak word

4 Maart is Wêreldvetsugdag, wat bedoel is om ons te herinner aan die wêreldwye gesondheidsprobleem van vetsug.Vetsug gaan nie net oor liggaamsvorm nie; dit is 'n chroniese siekte wat deur die WGO gedefinieer word en 'n belangrike bydraende faktor tot baie ander chroniese siektes.

Vetsug, veral die ophoping van viscerale vet, kan 'n reeks ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Hieronder is die potensiële siektes wat deur vetsug veroorsaak word, gekategoriseer volgens liggaamstelsel:

1. Metaboliese Stelsel

- II DiabetesDit is een van die mees algemene komplikasies van vetsug. Vetsug lei tot insulienweerstandigheid, wat beteken dat die liggaam se selle nie sensitief is vir insulien nie. Dit verhoed dat glukose effektief vir energie gebruik word, wat lei tot hoë bloedsuikervlakke.

- Dislipidemie (Hoë Cholesterol): Vetmetabolisme word dikwels ontwrig by individue met vetsug. Dit manifesteer tipies as verhoogde trigliseriede en LDL-cholesterol (die "slegte" cholesterol), en verlaagde HDL-cholesterol (die "goeie" cholesterol), wat vaskulêre skade versnel.

- Hiperurikemie en jig: Vetsug beïnvloed die metabolisme en uitskeiding van uriensuur, wat die vlakke daarvan in die bloed verhoog en die risiko van die ontwikkeling van jig verhoog.

2. Kardiovaskulêre Stelsel

- Hipertensie: Om bloed aan 'n groter liggaamsmassa te voorsien, moet die hart harder werk, en vaskulêre weerstand neem toe, wat lei tot hoër bloeddruk. Vetsug is 'n primêre risikofaktor vir essensiële hipertensie.

- Koronêre Hartsiekte en Miokardiale Infarksie: Hoë cholesterol, hoë bloeddruk en hoë bloedsuiker beskadig die endoteel (binneste voering) van arteries, wat lei tot aterosklerose. Dit kan die kransslagare (wat bloed na die hart voorsien) vernou of blokkeer, wat angina of 'n hartaanval veroorsaak.

- Hartversaking: Langdurige oorwerk kan veroorsaak dat die hartspier verdik en uiteindelik verswak, wat die vermoë om bloed effektief te pomp, verminder en tot hartversaking lei.

- Beroerte: Aterosklerose beïnvloed ook serebrale bloedvate. Blokkasie of skeuring van hierdie vate kan tot 'n beroerte lei.

3. Asemhalingstelsel

- Slaapapnee: Dit is 'n ernstige en algemene toestand by individue met vetsug. Oormatige vet rondom die nek kan die boonste lugweg tydens slaap saamdruk, wat herhaaldelike pouses in asemhaling veroorsaak. Dit lei tot suurstoftekort, ontwrig slaap en verhoog die risiko van hipertensie, aritmieë en skielike dood.

- Asma: Die chroniese inflammasie wat met vetsug geassosieer word, kan ook die lugweë aantas, wat die risiko van asma verhoog of bestaande asma moeiliker maak om te beheer.

4. Spysverteringstelsel

- Nie-alkoholiese vetterige lewersiekte (NAFLD): Oortollige vet versamel in lewerselle. Dit kan vorder van eenvoudige vetterige lewer (steatose) tot nie-alkoholiese steatohepatitis (NASH), wat uiteindelik tot sirrose of selfs lewerkanker kan lei.

- Gastroesofageale refluksiekte (GERD): Verhoogde abdominale druk as gevolg van oortollige vet kan maagsuur terug in die slukderm stoot, wat sooibrand en regurgitasie veroorsaak. Chroniese GERD verhoog die risiko van slukdermkanker.

- Galstene: Individue met vetsug het dikwels hoër cholesterolkonsentrasies in hul gal, wat dit meer geneig maak om te kristalliseer en klippe in die galblaas te vorm.

5. Muskuloskeletale Stelsel

- Osteoartritis: Oormatige liggaamsgewig plaas geweldige stres op gewigdraende gewrigte soos die knieë, heupe en enkels, wat die slytasie van kraakbeen versnel en lei tot osteoartritis en chroniese pyn.

6. Voortplantings- en Urienstelsels

- By vroue: Vetsug ontwrig hormonale balans, wat lei tot menstruele onreëlmatighede, anovulasie (gebrek aan ovulasie) en daaropvolgende onvrugbaarheid. Tydens swangerskap verhoog vetsug die risiko van swangerskapsdiabetes, pre-eklampsie en die geboorte van 'n groot baba (makrosomie).

- By mans: Vetsug kan lei tot laer androgeen (testosteroon) vlakke en relatief hoër estrogeenvlakke, wat bydra tot seksuele disfunksie en onvrugbaarheid.

- Stres-urinêre inkontinensie: Verhoogde abdominale druk as gevolg van oortollige vet kan op die blaas druk, wat lei tot urienlekkasie tydens aktiwiteite soos hoes, nies of spring.

7. Geestes- en sielkundige gesondheid

- Depressie en Angs: Individue met vetsug kan sosiale stigma, vooroordeel en diskriminasie in die gesig staar wat verband hou met hul liggaamsgrootte, wat lei tot lae selfbeeld, sosiale isolasie en 'n hoër risiko vir gemoedsversteurings soos depressie en angs.

8. Kankerrisiko

Die Internasionale Agentskap vir Kankernavorsing (IARC) het geïdentifiseer dat vetsug geassosieer word met 'n verhoogde risiko van ten minste 13 soorte kanker, insluitend:

- Slukderm adenokarsinoom
- Kolorektale kanker
- Borskanker (post-menopousale)
- Endometriale kanker
- Nierkanker
- Lewerkanker
- Pankreaskanker
- Maagkanker
- Eierstokkanker
- Galblaaskanker
- Skildklierkanker
- Veelvuldige myeloom
- Meningeoom

Kortliks, vetsug is nie bloot 'n kwessie van fisiese voorkoms nie, maar 'n sistemiese siekte wat die hele liggaam aantas. Dit kan lewensverwagting aansienlik verkort en lewensgehalte verminder.

Die bemoedigende nuus is dat baie van hierdie gesondheidsrisiko's wat met vetsug verband hou, omgekeer of verbeter kan word deur wetenskaplike gewigsbestuur. Selfs die verlies van 5%-10% van jou liggaamsgewig kan 'n baie positiewe impak op bloeddruk, bloedsuiker en cholesterolvlakke hê.

Op Wêreldvetsugdag is dit betekenisvol om hierdie inligting te verstaan ​​en meer op gesondheid te fokus. As jy of iemand wat jy ken hiermee sukkel, wil jy spesifieke advies oor wetenskaplike gewigsverliesmetodes hê?