ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవం: ఊబకాయం వల్ల సంభవించే వ్యాధులు

ప్రపంచవ్యాప్త ఆరోగ్య సమస్య అయిన ఊబకాయాన్ని మనకు గుర్తుచేయడానికి మార్చి 4వ తేదీని ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు.ఊబకాయం కేవలం శరీర ఆకృతికి సంబంధించినది కాదు; ఇది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నిర్వచించిన ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దోహదపడే ఒక ప్రధాన కారకం.

ఊబకాయం, ముఖ్యంగా అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఊబకాయం వల్ల సంభవించే వ్యాధులు, శరీర వ్యవస్థల వారీగా వర్గీకరించబడి, కింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. జీవక్రియ వ్యవస్థ

- II మధుమేహంఊబకాయం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఇది ఒకటి. ఊబకాయం ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీస్తుంది, అంటే శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు స్పందించవు. దీనివల్ల శక్తి కోసం గ్లూకోజ్ సమర్థవంతంగా ఉపయోగపడదు, ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికమవుతాయి.

- డిస్లిపిడెమియా (అధిక కొలెస్ట్రాల్): ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులలో కొవ్వు జీవక్రియ తరచుగా దెబ్బతింటుంది. ఇది సాధారణంగా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ ("చెడు" కొలెస్ట్రాల్) పెరగడం, మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ ("మంచి" కొలెస్ట్రాల్) తగ్గడం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది రక్తనాళాల నష్టాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

- హైపర్యూరిసెమియా మరియు గౌట్: ఊబకాయం యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క జీవక్రియ మరియు విసర్జనను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల రక్తంలో దాని స్థాయిలు పెరిగి గౌట్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

2. హృదయనాళ వ్యవస్థ

- అధిక రక్తపోటు: పెరిగిన శరీర బరువుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి గుండె మరింత కష్టపడాల్సి వస్తుంది, మరియు రక్తనాళాల నిరోధకత పెరిగి, అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. ఊబకాయం అనేది ఎసెన్షియల్ హైపర్‌టెన్షన్‌కు ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం.

- కరోనరీ హృద్రోగం మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్: అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక రక్త చక్కెర ధమనుల ఎండోథీలియం (లోపలి పొర)ను దెబ్బతీసి, అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దారితీస్తాయి. ఇది గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కరోనరీ ధమనులను సంకుచితం చేయవచ్చు లేదా నిరోధించవచ్చు, దీనివల్ల ఆంజినా లేదా గుండెపోటు సంభవించవచ్చు.

- గుండె వైఫల్యం: దీర్ఘకాలిక అధిక శ్రమ వల్ల గుండె కండరం మందంగా మారి, చివరికి బలహీనపడుతుంది. దీనివల్ల రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేసే దాని సామర్థ్యం తగ్గి, గుండె వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.

- పక్షవాతం: అథెరోస్క్లెరోసిస్ మెదడులోని రక్తనాళాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నాళాలు మూసుకుపోవడం లేదా చిట్లిపోవడం పక్షవాతానికి దారితీయవచ్చు.

3. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ

- స్లీప్ అప్నియా: ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులలో ఇది ఒక తీవ్రమైన మరియు సాధారణమైన సమస్య. మెడ చుట్టూ ఉండే అధిక కొవ్వు నిద్రలో పై శ్వాసనాళాన్ని నొక్కి, శ్వాసలో పదేపదే అంతరాయాలకు కారణమవుతుంది. ఇది ఆక్సిజన్ కొరతకు దారితీసి, నిద్రకు భంగం కలిగించి, అధిక రక్తపోటు, అరిథ్మియాలు మరియు ఆకస్మిక మరణం వంటి ప్రమాదాలను పెంచుతుంది.

- ఆస్తమా: ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక వాపు శ్వాసనాళాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ఆస్తమాను నియంత్రించడం మరింత కష్టమవుతుంది.

4. జీర్ణ వ్యవస్థ

- నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD): కాలేయ కణాలలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఇది సాధారణ ఫ్యాటీ లివర్ (స్టీటోసిస్) నుండి నాన్-ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్ (NASH) గా అభివృద్ధి చెంది, చివరికి సిర్రోసిస్ లేదా కాలేయ క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు.

- గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD): అధిక కొవ్వు వల్ల పొత్తికడుపుపై ​​పెరిగిన ఒత్తిడి, కడుపులోని ఆమ్లాన్ని అన్నవాహికలోకి వెనక్కి నెట్టగలదు, దీనివల్ల గుండెల్లో మంట మరియు ఆహారం వెనక్కి రావడం (రిగర్జిటేషన్) కలుగుతాయి. దీర్ఘకాలిక GERD అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

- పిత్తాశయ రాళ్లు: ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తుల పిత్తంలో తరచుగా కొలెస్ట్రాల్ గాఢత ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీనివల్ల అది స్ఫటికీకరణ చెంది పిత్తాశయంలో రాళ్లుగా ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

5. కండరాల మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ

- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: అధిక శరీర బరువు మోకాలు, తుంటి మరియు చీలమండల వంటి బరువును మోసే కీళ్లపై విపరీతమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది మృదులాస్థి అరుగుదలను వేగవంతం చేసి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది.

6. పునరుత్పత్తి మరియు మూత్ర వ్యవస్థలు

స్త్రీలలో: ఊబకాయం హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీసి, ఋతుక్రమ అక్రమాలకు, అనోవ్యులేషన్ (అండోత్పత్తి లేకపోవడం), మరియు తత్ఫలితంగా వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఊబకాయం వల్ల గర్భధారణ మధుమేహం, ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా, మరియు శిశువు పెద్దగా పుట్టే (మాక్రోసోమియా) ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

పురుషులలో: ఊబకాయం ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడానికి దారితీయవచ్చు (టెస్టోస్టెరాన్) స్థాయిలు మరియు సాపేక్షంగా అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు, లైంగిక అసమర్థత మరియు వంధ్యత్వానికి దోహదం చేస్తాయి.

- ఒత్తిడి మూత్ర అసంయమనం: అధిక కొవ్వు వల్ల పొత్తికడుపుపై ​​పెరిగిన ఒత్తిడి మూత్రాశయంపై పడి, దగ్గడం, తుమ్మడం లేదా గెంతడం వంటి పనుల సమయంలో మూత్రం లీక్ అవ్వడానికి దారితీస్తుంది.

7. మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం

- కుంగుబాటు మరియు ఆందోళన: ఊబకాయంతో బాధపడే వ్యక్తులు వారి శరీర పరిమాణం కారణంగా సామాజిక కళంకం, పక్షపాతం మరియు వివక్షను ఎదుర్కోవచ్చు. ఇది వారిలో ఆత్మగౌరవం తగ్గడానికి, సామాజిక ఒంటరితనానికి, మరియు కుంగుబాటు, ఆందోళన వంటి మానసిక రుగ్మతల ప్రమాదం పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

8. క్యాన్సర్ ప్రమాదం

అంతర్జాతీయ క్యాన్సర్ పరిశోధనా సంస్థ (IARC) గుర్తించిన దాని ప్రకారం, ఊబకాయం వల్ల కనీసం 13 రకాల క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, వాటిలో కొన్ని:

- అన్నవాహిక అడెనోకార్సినోమా
- పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్
రొమ్ము క్యాన్సర్ (మెనోపాజ్ తర్వాత)
ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్
- మూత్రపిండాల క్యాన్సర్
- కాలేయ క్యాన్సర్
- ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్
- కడుపు క్యాన్సర్
అండాశయ క్యాన్సర్
- పిత్తాశయ క్యాన్సర్
- థైరాయిడ్ క్యాన్సర్
- మల్టిపుల్ మైలోమా
- మెనింగియోమా

సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, ఊబకాయం అనేది కేవలం శారీరక రూపానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదు, అది మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక వ్యవస్థాగత వ్యాధి. ఇది ఆయుర్దాయాన్ని గణనీయంగా తగ్గించి, జీవన నాణ్యతను క్షీణింపజేస్తుంది.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉన్న ఈ ఆరోగ్య ప్రమాదాలలో చాలావాటిని శాస్త్రీయ బరువు నిర్వహణ ద్వారా తిప్పికొట్టవచ్చు లేదా మెరుగుపరచవచ్చు. మీ శరీర బరువులో 5%-10% తగ్గించుకోవడం కూడా రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవం సందర్భంగా, ఈ సమాచారాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యంపై మరింత దృష్టి పెట్టడం అర్థవంతమైనది. మీరు లేదా మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, శాస్త్రీయ బరువు తగ్గించే పద్ధతులపై మీకు ఏమైనా నిర్దిష్ట సలహా కావాలా?