Сусветны дзень барацьбы з атлусценнем: магчымыя захворванні, выкліканыя атлусценнем

4 сакавіка — Сусветны дзень барацьбы з атлусценнем, прысвечаны нагадаць нам пра глабальную праблему аховы здароўя, звязаную з атлусценнем.Атлусценне — гэта не толькі праблема формы цела; гэта хранічнае захворванне, вызначанае СААЗ, і адзін з асноўных фактараў, якія спрыяюць развіццю многіх іншых хранічных захворванняў.

Атлусценне, асабліва назапашванне вісцаральнага тлушчу, можа справакаваць шэраг сур'ёзных праблем са здароўем. Ніжэй прыведзены патэнцыйныя захворванні, выкліканыя атлусценнем, класіфікаваныя па сістэмах арганізма:

1. Метабалічная сістэма

- II ДыябетГэта адно з найбольш распаўсюджаных ускладненняў атлусцення. Атлусценне прыводзіць да інсулінарэзістэнтнасці, што азначае, што клеткі арганізма не адчувальныя да інсуліну. Гэта перашкаджае эфектыўнаму выкарыстанню глюкозы для атрымання энергіі, што прыводзіць да высокага ўзроўню цукру ў крыві.

- Дысліпідэмія (высокі ўзровень халестэрыну): у людзей з атлусценнем часта парушаецца абмен тлушчаў. Звычайна гэта праяўляецца ў выглядзе павышэння ўзроўню трыгліцерыдаў і халестэрыну ЛПНП («дрэннага» халестэрыну) і зніжэння ўзроўню халестэрыну ЛПВП («добрага» халестэрыну), што паскарае пашкоджанне сасудаў.

- Гіперурыкемія і падагра: атлусценне ўплывае на метабалізм і вывядзенне мачавой кіслаты, павялічваючы яе ўзровень у крыві і павялічваючы рызыку развіцця падагры.

2. Сардэчна-сасудзістая сістэма

- Гіпертанія: каб забяспечваць крывёю большую масу цела, сэрца павінна працаваць больш інтэнсіўна, і супраціўленне сасудаў павялічваецца, што прыводзіць да павышэння артэрыяльнага ціску. Атлусценне з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі развіцця эсэнцыяльнай гіпертаніі.

- Ішэмічная хвароба сэрца і інфаркт міякарда: высокі ўзровень халестэрыну, высокі крывяны ціск і высокі ўзровень цукру ў крыві пашкоджваюць эндатэлій (унутраную абалонку) артэрый, што прыводзіць да атэрасклерозу. Гэта можа звужаць або блакаваць каранарныя артэрыі (якія забяспечваюць крывёю сэрца), выклікаючы стэнакардыю або інфаркт міякарда.

- Сардэчная недастатковасць: працяглая перагрузка можа прывесці да патаўшчэння і, у рэшце рэшт, да аслаблення сардэчнай мышцы, што зніжае яе здольнасць эфектыўна перапампоўваць кроў і прыводзіць да сардэчнай недастатковасці.

- Інсульт: Атэрасклероз таксама ўплывае на мазгавыя крывяносныя сасуды. Закаркаванне або разрыў гэтых сасудаў можа прывесці да інсульту.

3. Дыхальная сістэма

- Апноэ сну: гэта сур'ёзны і распаўсюджаны стан у людзей з атлусценнем. Лішак тлушчу вакол шыі можа здушваць верхнія дыхальныя шляхі падчас сну, выклікаючы паўторныя паўзы ў дыханні. Гэта прыводзіць да кіслароднага дэфіцыту, парушае сон і павялічвае рызыку гіпертаніі, арытмій і раптоўнай смерці.

— Астма: хранічнае запаленне, звязанае з атлусценнем, можа таксама паўплываць на дыхальныя шляхі, павялічваючы рызыку развіцця астмы або ўскладняючы кантроль існуючай астмы.

4. Стрававальная сістэма

- Неалкагольная тлушчавая хвароба печані (НАТХП): лішак тлушчу назапашваецца ў клетках печані. Гэта можа перайсці ад простай тлушчавай дыстрафіі печані (стэатозу) да неалкагольнага стэатагепатыту (НАСГ), які ў рэшце рэшт можа прывесці да цырозу або нават раку печані.

- Гастроэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРХ): павышаны ціск у брушной поласці з-за лішку тлушчу можа падштурхнуць страўнікавую кіслату назад у стрававод, выклікаючы пякотку і адрыжку. Хранічная ГЭРХ павялічвае рызыку раку стрававода.

- Жоўцевыя камяні: у людзей з атлусценнем часта назіраецца падвышаная канцэнтрацыя халестэрыну ў жоўці, што павялічвае верагоднасць яго крышталізацыі і ўтварэння камянёў у жоўцевым пузыры.

5. Апорна-рухальны апарат

- Астэаартроз: лішняя вага цела стварае велізарную нагрузку на суставы, якія нясуць вагу, такія як калені, сцёгны і шчыкалаткі, паскараючы знос храсткоў і прыводзячы да астэаартрозу і хранічнага болю.

6. Рэпрадуктыўная і мочэвыводзяшчая сістэмы

- У жанчын: атлусценне парушае гарманальны баланс, што прыводзіць да парушэнняў менструальнага цыклу, анавуляцыі (адсутнасці авуляцыі) і наступнага бясплоддзя. Падчас цяжарнасці атлусценне павялічвае рызыку гестацыйнага дыябету, прээклампсіі і нараджэння буйнога дзіцяці (макрасаміі).

- У мужчын: атлусценне можа прывесці да зніжэння ўзроўню андрагенаў (тэстастэрон) узровень і адносна больш высокі ўзровень эстрагену, што спрыяе сэксуальнай дысфункцыі і бясплоддзю.

- Стрэсавае нетрыманне мачы: павышаны ціск у брушной поласці з-за лішку тлушчу можа ціснуць на мачавы пузыр, што прыводзіць да ўцечкі мачы падчас такіх дзеянняў, як кашаль, чханне або скачкі.

7. Псіхічнае і псіхалагічнае здароўе

- Дэпрэсія і трывожнасць: людзі з атлусценнем могуць сутыкнуцца з сацыяльнай стыгмай, забабонамі і дыскрымінацыяй, звязанымі з памерам цела, што прыводзіць да нізкай самаацэнкі, сацыяльнай ізаляцыі і падвышанай рызыкі расстройстваў настрою, такіх як дэпрэсія і трывожнасць.

8. Рызыка раку

Міжнароднае агенцтва па даследаванні раку (МАДР) вызначыла, што атлусценне звязана з падвышанай рызыкай развіцця як мінімум 13 відаў раку, у тым ліку:

- Аденокарцынома стрававода
- Каларэктальны рак
- Рак малочнай залозы (пасля менапаўзы)
- Рак эндаметрыя
- Рак нырак
- Рак печані
- Рак падстраўнікавай залозы
- Рак страўніка
- Рак яечнікаў
- Рак жоўцевага пузыра
- Рак шчытападобнай залозы
- Множная міелома
- Менінгіёма

Карацей кажучы, атлусценне — гэта не проста праблема знешнасці, а сістэмнае захворванне, якое ўплывае на ўвесь арганізм. Яно можа значна скараціць працягласць жыцця і пагоршыць яго якасць.

Абнадзейлівая навіна заключаецца ў тым, што многія з гэтых рызык для здароўя, звязаных з атлусценнем, можна выправіць або палепшыць з дапамогай навуковага кантролю вагі. Нават страта 5–10 % вагі цела можа аказаць вельмі станоўчы ўплыў на артэрыяльны ціск, узровень цукру ў крыві і халестэрыну.

У Сусветны дзень атлусцення важна зразумець гэтую інфармацыю і больш засяродзіцца на здароўі. Калі вы ці хтосьці з вашых знаёмых сутыкаецца з гэтым, ці хацелі б вы атрымаць канкрэтную параду адносна навуковых метадаў пахудання?