Lá Domhanda an Mhurtall: Galair Fhéideartha de dheasca an Mhurtall

Is é an 4 Márta Lá Domhanda an Otracht, atá ceaptha chun meabhrú dúinn faoin bhfadhb sláinte domhanda a bhaineann le otracht.Ní bhaineann an murtall le cruth an choirp amháin; is galar ainsealach é atá sainmhínithe ag an WHO agus is fachtóir mór é a chuireann le go leor galair ainsealacha eile.

Is féidir le murtall, go háirithe carnadh saille visceral, sraith fadhbanna sláinte tromchúiseacha a spreagadh. Seo a leanas na galair fhéideartha a eascraíonn as murtall, rangaithe de réir chóras coirp:

1. Córas Meitibileach

- II DiaibéiteasSeo ceann de na deacrachtaí is coitianta a bhaineann le murtall. Is cúis le murtall friotaíocht inslin, rud a chiallaíonn nach bhfuil cealla an choirp íogair d'inslin. Cuireann sé seo cosc ​​​​ar ghlúcós a úsáid go héifeachtach le haghaidh fuinnimh, rud a fhágann go mbíonn leibhéil arda siúcra fola ann.

- Dislipidemia (Colaistéaról Ard): Is minic a chuirtear isteach ar mheitibileacht saille i ndaoine atá murtallach. De ghnáth, léirítear é seo mar thríghlicrídí agus colaistéaról LDL ardaithe (an colaistéaról “olc”), agus colaistéaról HDL laghdaithe (an colaistéaról “maith”), rud a luasghéaraíonn damáiste soithíoch.

- Hipiriúricéime agus Gúta: Bíonn tionchar ag an otracht ar mheitibileacht agus eisfhearadh aigéad úraic, ag méadú a leibhéil san fhuil agus ag ardú an riosca go bhforbrófar gúta.

2. Córas Cardashoithíoch

- Hipirtheannas: Chun fuil a sholáthar do mhais choirp níos mó, caithfidh an croí oibriú níos déine, agus méadaíonn friotaíocht soithíoch, rud a fhágann go mbíonn brú fola níos airde. Is fachtóir riosca príomhúil é an murtall maidir le Hipirtheannas riachtanach.

- Galar Corónach Croí agus Taom Miócairdiach: Déanann colaistéaról ard, brú fola ard, agus siúcra fola ard damáiste don endothelium (líneáil istigh) na n-artairí, rud a fhágann atheroscléaróis. Is féidir leis seo na hartairí corónacha (a sholáthraíonn fuil don chroí) a chúngú nó a bhac, rud a fhágann angina nó taom croí.

- Cliseadh Croí: Is féidir le ró-obair fhadtéarmach an matán croí a thiúsú agus a lagú sa deireadh, rud a laghdaíonn a chumas fuil a phumpáil go héifeachtach, rud a fhágann cliseadh croí.

- Stróc: Bíonn tionchar ag atheroscléaróis ar shoithigh fola na hinchinne freisin. Is féidir le bac nó réabadh na soithigh seo stróc a bheith mar thoradh air.

3. Córas riospráide

- Apnea Codlata: Is riocht tromchúiseach agus coitianta é seo i measc daoine atá murtallach. Is féidir le barraíocht saille timpeall an mhuiníl an aerbhealach uachtarach a chomhbhrú le linn codlata, rud a fhágann go mbíonn sosanna arís agus arís eile san análú. Mar thoradh air seo, bíonn easpa ocsaigine ann, cuireann sé isteach ar chodladh, agus méadaíonn sé an baol Hipirtheannas, arrhythmias, agus bás tobann.

- Asma: Is féidir leis an athlasadh ainsealach a bhaineann leis an otracht dul i bhfeidhm ar na haerbhealaí freisin, rud a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar asma nó a fhágann go bhfuil sé níos deacra asma atá ann cheana a rialú.

4. Córas Díleá

- Galar Ae Sailleach Neamh-Alcólach (NAFLD): Bailíonn saill bhreise i gcealla ae. Is féidir leis seo dul chun cinn ó ae sailleach simplí (steatóis) go steatoheipitíteas neamh-alcólach (NASH), rud a d'fhéadfadh cioróis nó fiú ailse ae a bheith mar thoradh air sa deireadh.

- Galar Aife Gastra-Esophageal (GERD): Is féidir le brú méadaithe bhoilg ó bhreis saille aigéad boilg a bhrú ar ais suas san éasafagas, rud a fhágann dó croí agus regurgitation. Méadaíonn GERD ainsealach an baol ailse éasafagas.

- Clocha gallchlocha: Is minic a bhíonn tiúchan níos airde colaistéaróil i ndomlas daoine atá murtallach, rud a fhágann go bhfuil sé níos dóchúla criostalú a dhéanamh agus clocha a fhoirmiú sa ghalblás gallchlocha.

5. Córas Mhatánchnámharlaigh

- Airtríteas Osteoarthritis: Cuireann ró-mheáchan coirp strus ollmhór ar hailt a bhfuil meáchan orthu cosúil leis na glúine, na cromáin agus na rúitíní, rud a luasghéaraíonn caitheamh agus cuimilt cartlaige agus a eascraíonn i n-airtríteas osteoarthritis agus pian ainsealach.

6. Córais Atáirgthe agus Fuail

- I measc na mBan: Cuireann an murtall isteach ar chothromaíocht hormónach, rud a fhágann neamhrialtachtaí míosta, easpa ubhsceitheadh ​​(easpa ubhsceitheadh), agus neamhthorthúlacht ina dhiaidh sin. Le linn toirchis, méadaíonn an murtall an baol diaibéiteas toirchis, réamh-éiclampsia, agus leanbh mór a bheith agat (macrosomia).

- I bhFir: Is féidir le murtall laghdú ar androgen a bheith mar thoradh air (testosterone) leibhéil agus leibhéil estrogen atá sách níos airde, rud a chuireann le mífheidhm ghnéasach agus neamhthorthúlacht.

- Neamhchoinneálacht Fuail Struis: Is féidir le brú méadaithe bhoilg ó bhreis saille brú a chur ar an lamhnán, rud a fhágann go sceitheadh ​​​​fuail le linn gníomhaíochtaí cosúil le casacht, sraothartach nó léimneach.

7. Sláinte Mheabhrach agus Shíceolaíoch

- Dúlagar agus Imní: D’fhéadfadh daoine a bhfuil murtall orthu aghaidh a thabhairt ar stiogma sóisialta, réamhchlaonadh agus idirdhealú a bhaineann le méid a gcorp, rud a fhágann go mbíonn féinmheas íseal, aonrú sóisialta agus riosca níos airde neamhoird giúmar cosúil le dúlagar agus imní orthu.

8. Riosca Ailse

Tá sé aitheanta ag an nGníomhaireacht Idirnáisiúnta um Thaighde ar Ailse (IARC) go bhfuil baint ag an otracht le riosca méadaithe 13 chineál ailse ar a laghad, lena n-áirítear:

- Adenocarcinoma éasafagach
- Ailse cholaireicteach
- Ailse chíche (iar-sos míostraithe)
- Ailse endometrial
- Ailse duáin
- Ailse ae
- Ailse paincréasach
- Ailse boilg
- Ailse ubhagánach
- Ailse an lamhnáin ghall
- Ailse na faireoige
- Miéilóma iolrach
- Meiningióma

Mar achoimre, ní fadhb chuma fhisiciúil amháin atá i gceist leis an otracht ach galar sistéamach a théann i bhfeidhm ar an gcorp ar fad. Is féidir leis ionchas saoil a ghiorrú go suntasach agus cáilíocht na beatha a laghdú.

Is í an dea-scéal ná gur féidir go leor de na rioscaí sláinte seo a bhaineann le murtall a aisiompú nó a fheabhsú trí bhainistiú meáchain go heolaíoch. Is féidir le fiú 5%-10% de mheáchan do choirp a chailleadh tionchar an-dearfach a bheith aige ar bhrú fola, siúcra fola agus leibhéil colaistéaróil.

Ar Lá Domhanda an Mhurtall, tá sé bríoch an fhaisnéis seo a thuiscint agus díriú níos mó ar shláinte. Má tá tú féin nó duine ar a bhfuil aithne agat ag streachailt leis seo, ar mhaith leat comhairle shonrach a fháil maidir le modhanna eolaíocha meáchain caillteanas?