Latha Reamhrachd na Cruinne: Galaran a dh’fhaodadh a bhith air an adhbhrachadh le reamhrachd

Is e Latha Reamhrachd na Cruinne a th’ ann an 4 Màrt, agus tha e ag amas air ar cur nar cuimhne an duilgheadas slàinte cruinneil a tha an lùib reamhrachd.Chan eil reamhrachd dìreach mu dheidhinn cumadh a’ chuirp; ’s e galar leantainneach a th’ ann air a mhìneachadh leis an WHO agus ’s e prìomh adhbhar a th’ ann airson mòran ghalaran leantainneach eile.

Faodaidh reamhrachd, gu h-àraidh cruinneachadh geir visceral, sreath de dhuilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh. Seo na galairean a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le reamhrachd, air an seòrsachadh a rèir siostam bodhaig:

1. Siostam Metabolach

- II Tinneas an t-SiùcairIs e seo aon de na duilgheadasan as cumanta a tha an lùib reamhrachd. Bidh reamhrachd ag adhbhrachadh strì an aghaidh insulin, agus tha sin a’ ciallachadh nach eil ceallan a’ chuirp mothachail air insulin. Tha seo a’ cur casg air glùcois bho bhith air a chleachdadh gu h-èifeachdach airson lùth, agus mar thoradh air sin bidh ìrean àrda siùcar fala ann.

- Dyslipidemia (Colastair Àrd): Bidh metabolism geir gu tric air a bhriseadh ann an daoine le reamhrachd. Mar as trice bidh seo a’ nochdadh mar àrdachadh ann an triglycerides agus cholesterol LDL (an cholesterol “dona”), agus lùghdachadh ann an cholesterol HDL (an cholesterol “math”, a’ luathachadh milleadh soithichean fala.

- Hyperuricemia agus Gout: Bidh reamhrachd a’ toirt buaidh air metabolism agus cuir às searbhag uric, ag àrdachadh na h-ìrean aige san fhuil agus ag àrdachadh cunnart gout a leasachadh.

2. Siostam Cardiovascular

- Hipirtheannas: Gus fuil a thoirt do mhais bodhaig nas motha, feumaidh an cridhe obrachadh nas cruaidhe, agus bidh strì an aghaidh shoithichean fala ag àrdachadh, ag adhbhrachadh bruthadh-fala nas àirde. Tha reamhrachd na phrìomh fhactar cunnairt airson hipirtheannas riatanach.

- Galar Cridhe Coronair agus Infarction Myocardial: Bidh cholesterol àrd, bruthadh-fala àrd, agus siùcar fala àrd a’ dèanamh cron air an endothelium (lìnigeadh a-staigh) de na h-artaireachdan, ag adhbhrachadh atherosclerosis. Faodaidh seo na h-artaireachdan coronair (a bhios a’ solarachadh fuil don chridhe) a chaolachadh no a bhacadh, ag adhbhrachadh angina no grèim-cridhe.

- Fàilligeadh cridhe: Faodaidh cus obrach fad-ùine adhbhrachadh gum bi fèithean a’ chridhe a’ tiughad agus mu dheireadh a’ lagachadh, a’ lughdachadh a chomas fuil a phumpadh gu h-èifeachdach, agus a’ leantainn gu fàilligeadh cridhe.

- Stròc: Bidh atherosclerosis cuideachd a’ toirt buaidh air soithichean fala na h-eanchainn. Faodaidh bacadh no briseadh nan soithichean sin stròc adhbhrachadh.

3. Siostam analach

- Apnea Cadail: 'S e seo suidheachadh dona is cumanta ann an daoine le reamhrachd. Faodaidh cus geir timcheall an amhaich teannachadh a dhèanamh air an t-slighe-adhair àrd rè cadal, ag adhbhrachadh stad leantainneach ann an anail. Bidh seo ag adhbhrachadh dìth ocsaidean, a’ cur dragh air cadal, agus ag àrdachadh cunnart bruthadh-fala àrd, arrhythmias, agus bàs obann.

- Asma: Faodaidh an sèid leantainneach a tha co-cheangailte ri reamhrachd buaidh a thoirt air na slighean-adhair cuideachd, ag àrdachadh cunnart asma a leasachadh no a’ dèanamh asma a tha ann mar-thà nas duilghe a smachdachadh.

4. Siostam cnàmhaidh

- Galar Grùthan Geir Neo-dheoch làidir (NAFLD): Bidh cus geir a’ cruinneachadh ann an ceallan grùthan. Faodaidh seo gluasad bho ghrùthan geir sìmplidh (steatosis) gu steatohepatitis neo-dheoch làidir (NASH), a dh’ fhaodadh leantainn gu cirrhosis no eadhon aillse grùthan mu dheireadh.

- Galar Ath-shruthadh Gastroesophageal (GERD): Faodaidh barrachd cuideam bhoilg bho cus geir searbhag stamaig a phutadh air ais suas dhan easophagus, ag adhbhrachadh losgadh-cridhe agus ath-shruthadh. Bidh GERD leantainneach ag àrdachadh cunnart aillse easophagus.

- Clachan-gall: Bidh dùmhlachd cholesterol nas àirde aig daoine le reamhrachd anns a’ bhileag aca, agus mar sin tha e nas dualtaiche criostalachadh agus clachan a chruthachadh anns a’ bhileag-gall.

5. Siostam Musculoskeletal

- Osteoarthritis: Bidh cus cuideim bodhaig a’ cur cuideam mòr air joints a ghiùlaineas cuideam mar na glùinean, na cnapan agus na h-adhbrannan, a’ luathachadh caitheamh is deòir cartilage agus ag adhbhrachadh osteoarthritis agus pian leantainneach.

6. Siostaman At-ghineadh is Urinary

- Ann am Boireannaich: Bidh reamhrachd a’ cur dragh air cothromachadh hormonail, ag adhbhrachadh neo-riaghailteachdan menstrual, dìth ovulation (anovulation), agus neo-thorrachas às dèidh sin. Rè torrachas, bidh reamhrachd ag àrdachadh cunnart tinneas an t-siùcair gestational, pre-eclampsia, agus pàisde mòr a bhith agad (macrosomia).

- Ann an Fir: Faodaidh reamhrachd leantainn gu nas lugha de androgen (testosteroneìrean ) agus ìrean estrogen an ìre mhath nas àirde, a’ cur ri mì-ghnìomhachd feise agus neo-thorrachas.

- Neo-sheasmhachd fual air adhbhrachadh le cuideam: Faodaidh barrachd cuideam bhoilg bho cus geir cuideam a chuir air a’ ghrùthan, ag adhbhrachadh aodion fual rè ghnìomhachdan leithid casadaich, sreothartaich no leum.

7. Slàinte Inntinn is Saidhgeòlach

- Trom-inntinn agus Imcheist: Dh’ fhaodadh gum bi daoine le reamhrachd an aghaidh stiogma sòisealta, claon-bhreith agus leth-bhreith co-cheangailte ri meud am bodhaig, a’ leantainn gu fèin-spèis ìosal, aonaranachd shòisealta, agus cunnart nas àirde bho eas-òrdughan mood leithid trom-inntinn agus iomagain.

8. Cunnart aillse

Tha Buidheann Eadar-nàiseanta Rannsachaidh air Aillse (IARC) air comharrachadh gu bheil reamhrachd co-cheangailte ri cunnart nas motha bho co-dhiù 13 seòrsa aillse, nam measg:

- Adenocarcinoma an easophagus
- Aillse colorectal
- Aillse broilleach (às dèidh menopausal)
- Aillse endometrial
- Aillse nan dubhagan
- Aillse grùthan
- Aillse pancreatic
- Aillse stamag
- Aillse ubhagach
- Aillse a' ghallbladder
- Aillse thyroid
- Myeloma iomadach
- Meningioma

Ann an geàrr-chunntas, chan e dìreach cùis coltas corporra a th’ ann an reamhrachd ach galar siostamach a bheir buaidh air a’ bhodhaig gu lèir. Faodaidh e dùil-beatha a ghiorrachadh gu mòr agus càileachd beatha a lughdachadh.

Is e an naidheachd bhrosnachail gum faodar mòran de na cunnartan slàinte seo co-cheangailte ri reamhrachd a thionndadh air ais no a leasachadh tro riaghladh cuideim saidheansail. Faodaidh eadhon call 5%-10% de chuideam do chuirp buaidh fìor mhath a thoirt air bruthadh-fala, siùcar fala, agus ìrean colaistéarol.

Air Latha Reamhrachd na Cruinne, tha e brìoghmhor an fhiosrachadh seo a thuigsinn agus barrachd fòcas a chur air slàinte. Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ strì leis a’ chùis seo, am bu toil leat comhairle shònraichte air dòighean call cuideim saidheansail?