Tsiku la Kunenepa Kwambiri Padziko Lonse: Matenda Omwe Angayambitsidwe ndi Kunenepa Kwambiri

Pa 4 March ndi Tsiku la Onenepa Padziko Lonse, lomwe cholinga chake ndi kutikumbutsa za vuto la kunenepa kwambiri padziko lonse lapansi.Kunenepa kwambiri sikungokhala chifukwa cha mawonekedwe a thupi lokha; ndi matenda osatha omwe amafotokozedwa ndi WHO ndipo ndi chinthu chachikulu chomwe chimayambitsa matenda ena ambiri osatha.

Kunenepa kwambiri, makamaka kuchulukana kwa mafuta m'mimba, kungayambitse mavuto akuluakulu azaumoyo. Nazi matenda omwe amabwera chifukwa cha kunenepa kwambiri, omwe amagawidwa m'magulu malinga ndi thupi:

1. Kagayidwe kachakudya m'thupi

- Matenda a shuga a II: Ichi ndi chimodzi mwa mavuto ofala kwambiri a kunenepa kwambiri. Kunenepa kwambiri kumabweretsa kukana kwa insulin, zomwe zikutanthauza kuti maselo a thupi sakhudzidwa ndi insulin. Izi zimalepheretsa shuga kugwiritsidwa ntchito bwino kuti apeze mphamvu, zomwe zimapangitsa kuti shuga m'magazi akhale wambiri.

- Dyslipidemia (Cholesterol Yokwera): Kagayidwe ka mafuta nthawi zambiri kamasokonekera mwa anthu onenepa kwambiri. Izi nthawi zambiri zimawonetsedwa ngati kuchuluka kwa triglycerides ndi LDL cholesterol ("cholesterol" yoyipa), komanso kuchepa kwa HDL cholesterol ("yabwino"), zomwe zimapangitsa kuti mitsempha yamagazi iwonongeke kwambiri.

- Hyperuricemia ndi Gout: Kunenepa kwambiri kumakhudza kagayidwe kachakudya ndi kutulutsa kwa uric acid, kuonjezera kuchuluka kwake m'magazi ndikuwonjezera chiopsezo chotenga gout.

2. Dongosolo la Mtima ndi Mitsempha

- Kuthamanga kwa magazi: Kuti magazi aperekedwe ku thupi lalikulu, mtima uyenera kugwira ntchito molimbika, ndipo kukana kwa mitsempha yamagazi kumawonjezeka, zomwe zimapangitsa kuti kuthamanga kwa magazi kukwere. Kunenepa kwambiri ndi chinthu chachikulu chomwe chimayambitsa kuthamanga kwa magazi.

- Matenda a Mtima ndi Kutupa kwa Mtima: Kuchuluka kwa cholesterol, kuthamanga kwa magazi, ndi shuga wambiri m'magazi kumawononga endothelium (mkati mwa mitsempha) ya mitsempha, zomwe zimapangitsa kuti atherosclerosis ikule. Izi zitha kuchepetsa kapena kuletsa mitsempha ya mtima (yomwe imapereka magazi kumtima), zomwe zimayambitsa angina kapena matenda a mtima.

- Kulephera kwa Mtima: Kugwira ntchito mopitirira muyeso kwa nthawi yayitali kungayambitse minofu ya mtima kukhuthala kenako n’kufooka, zomwe zimachepetsa mphamvu yake yopopera magazi bwino, zomwe zimapangitsa kuti mtima usagwire bwino ntchito.

- Stroke: Atherosclerosis imakhudzanso mitsempha yamagazi ya muubongo. Kutsekeka kapena kusweka kwa mitsempha iyi kungayambitse sitiroko.

3. Njira Yopumira

- Kulephera kupuma mokwanira: Ili ndi vuto lalikulu komanso lofala kwambiri kwa anthu onenepa kwambiri. Mafuta ochulukirapo pakhosi amatha kufinya njira yolowera mpweya pamwamba pa khosi akagona, zomwe zimapangitsa kuti kupuma kupume mobwerezabwereza. Izi zimapangitsa kuti mpweya usamayende bwino, kusokoneza tulo, komanso kumawonjezera chiopsezo cha kuthamanga kwa magazi, kusakhazikika kwa mtima, komanso imfa yadzidzidzi.

- Mphumu: Kutupa kosatha komwe kumakhudzana ndi kunenepa kwambiri kungakhudzenso njira zopumira, zomwe zimawonjezera chiopsezo cha matenda a mphumu kapena kupangitsa kuti mphumu yomwe ilipo ikhale yovuta kuyilamulira.

4. Dongosolo Logaya Chakudya

- Matenda a Chiwindi cha Mafuta Osakhala Mowa (NAFLD): Mafuta ochulukirapo amasonkhana m'maselo a chiwindi. Izi zimatha kuchoka pa chiwindi chamafuta chosavuta (steatosis) kupita ku chiwindi chamafuta chosakhala mowa (NASH), chomwe pamapeto pake chingayambitse matenda a chiwindi kapena khansa ya chiwindi.

- Matenda a Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): Kuwonjezeka kwa kuthamanga kwa magazi m'mimba chifukwa cha mafuta ochulukirapo kumatha kubweretsa asidi m'mimba m'mimba, zomwe zimayambitsa kutentha pamtima ndi kugaya chakudya. GERD yosatha imawonjezera chiopsezo cha khansa ya m'mero.

- Miyala ya m'ndulu: Anthu onenepa kwambiri nthawi zambiri amakhala ndi cholesterol yambiri mu ndulu yawo, zomwe zimapangitsa kuti ikhale yolimba ndikupanga miyala mu ndulu.

5. Dongosolo la Minofu ndi Mafupa

- Matenda a Nyamakazi: Kulemera kwambiri kwa thupi kumaika nkhawa yaikulu pa mafupa olemera monga mawondo, chiuno, ndi akakolo, zomwe zimapangitsa kuti mafupa a cartilage ayambe kutopa kwambiri ndipo zimapangitsa kuti mafupa a nyamakazi azipweteka kwambiri komanso azimva kupweteka kosatha.

6. Machitidwe Oberekera ndi Mkodzo

- Mwa Akazi: Kunenepa kwambiri kumasokoneza mgwirizano wa mahomoni, zomwe zimapangitsa kuti pakhale kusayenda bwino kwa msambo, kusamba kwa mazira (kusowa kwa ovulation), komanso kusabereka pambuyo pake. Pa nthawi ya mimba, kunenepa kwambiri kumawonjezera chiopsezo cha matenda a shuga a mimba, pre-eclampsia, komanso kukhala ndi mwana wamkulu (macrosomia).

- Mwa Amuna: Kunenepa kwambiri kungayambitse kuchepa kwa androgen (testosterone) kuchuluka kwa estrogen komanso kuchuluka kwa estrogen, zomwe zimapangitsa kuti pakhale kusagwira bwino ntchito zogonana komanso kusabereka.

- Kusadziletsa Kusadziletsa Kudziletsa: Kupanikizika kwa m'mimba chifukwa cha mafuta ochulukirapo kumatha kukanikiza chikhodzodzo, zomwe zimapangitsa kuti mkodzo utuluke panthawi yochita zinthu monga kutsokomola, kuyetsemula, kapena kudumpha.

7. Thanzi la Maganizo ndi la Maganizo

- Kuvutika Maganizo ndi Nkhawa: Anthu onenepa kwambiri angakumane ndi kunyozedwa ndi anthu, tsankho, ndi tsankho chifukwa cha kukula kwa thupi lawo, zomwe zimapangitsa kuti asamadzidalire, azikhala okhaokha, komanso azikhala pachiwopsezo chachikulu cha matenda amisala monga kuvutika maganizo ndi nkhawa.

8. Chiwopsezo cha Khansa

Bungwe la International Agency for Research on Cancer (IARC) lapeza kuti kunenepa kwambiri kumagwirizanitsidwa ndi chiopsezo chowonjezeka cha mitundu 13 ya khansa, kuphatikizapo:

- Esophageal adenocarcinoma
- Khansa ya m'matumbo
- Khansa ya m'mawere (yomwe yachitika pambuyo pa kusamba)
- Khansa ya endometrial
- Khansa ya impso
- Khansa ya chiwindi
- Khansa ya kapamba
- Khansa ya m'mimba
- Khansa ya m'chiberekero
- Khansa ya ndulu
- Khansa ya chithokomiro
- Matenda a myeloma ambiri
- Meningioma

Mwachidule, kunenepa kwambiri si nkhani yokhudza maonekedwe a thupi lokha koma matenda okhudza thupi lonse omwe amakhudza thupi lonse. Kungachepetse kwambiri nthawi yoti munthu akhale ndi moyo komanso kuchepetsa ubwino wa moyo.

Nkhani yolimbikitsa ndi yakuti zoopsa zambiri zokhudzana ndi kunenepa kwambiri zitha kuthetsedwa kapena kukonzedwanso kudzera mu njira yasayansi yowongolera kulemera. Ngakhale kutaya 5%-10% ya kulemera kwa thupi lanu kungathandize kwambiri pa kuthamanga kwa magazi, shuga m'magazi, ndi kuchuluka kwa cholesterol m'magazi.

Pa Tsiku la Onenepa Padziko Lonse, kumvetsetsa izi ndikuyang'ana kwambiri pa thanzi ndikofunikira. Ngati inu kapena munthu wina amene mumamudziwa akuvutika ndi izi, kodi mukufuna upangiri wapadera pa njira zasayansi zochepetsera thupi?