Svetový deň obezity: Možné choroby spôsobené obezitou

Štvrtý marec je Svetový deň boja proti obezite, ktorého cieľom je pripomenúť si globálny zdravotný problém obezity.Obezita sa netýka len tvaru tela; je to chronické ochorenie definované WHO a hlavný faktor prispievajúci k mnohým ďalším chronickým ochoreniam.

Obezita, najmä hromadenie viscerálneho tuku, môže viesť k vzniku mnohých vážnych zdravotných problémov. Nižšie sú uvedené potenciálne ochorenia spôsobené obezitou, rozdelené podľa telesného systému:

1. Metabolický systém

- Diabetes II.Toto je jedna z najčastejších komplikácií obezity. Obezita vedie k inzulínovej rezistencii, čo znamená, že bunky tela nie sú citlivé na inzulín. To bráni efektívnemu využitiu glukózy na energiu, čo vedie k vysokej hladine cukru v krvi.

- Dyslipidémia (vysoký cholesterol): U obezity je často narušený metabolizmus tukov. To sa zvyčajne prejavuje zvýšenými triglyceridmi a LDL cholesterolom („zlým“ cholesterolom) a zníženým HDL cholesterolom („dobrým“ cholesterolom), čo urýchľuje poškodenie ciev.

- Hyperurikémia a dna: Obezita ovplyvňuje metabolizmus a vylučovanie kyseliny močovej, zvyšuje jej hladinu v krvi a zvyšuje riziko vzniku dny.

2. Kardiovaskulárny systém

- Hypertenzia: Aby srdce zásobovalo krvou väčšiu telesnú hmotu, musí pracovať intenzívnejšie a zvyšuje sa cievny odpor, čo vedie k vyššiemu krvnému tlaku. Obezita je primárnym rizikovým faktorom esenciálnej hypertenzie.

- Ischemická choroba srdca a infarkt myokardu: Vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cukru v krvi poškodzujú endotel (vnútornú výstelku) tepien, čo vedie k ateroskleróze. To môže zúžiť alebo upchať koronárne tepny (ktoré zásobujú srdce krvou), čo spôsobuje angínu pectoris alebo infarkt myokardu.

- Srdcové zlyhanie: Dlhodobé prepracovanie môže spôsobiť zhrubnutie a nakoniec oslabenie srdcového svalu, čím sa znižuje jeho schopnosť účinne pumpovať krv, čo vedie k srdcovému zlyhaniu.

- Mŕtvica: Ateroskleróza postihuje aj mozgové cievy. Zablokovanie alebo prasknutie týchto ciev môže viesť k mŕtvici.

3. Dýchací systém

- Spánkové apnoe: Ide o závažný a bežný stav u ľudí s obezitou. Prebytočný tuk okolo krku môže počas spánku stláčať horné dýchacie cesty, čo spôsobuje opakované prestávky v dýchaní. To vedie k nedostatku kyslíka, narúša spánok a zvyšuje riziko hypertenzie, arytmií a náhlej smrti.

- Astma: Chronický zápal spojený s obezitou môže ovplyvniť aj dýchacie cesty, čím zvyšuje riziko vzniku astmy alebo sťažuje kontrolu existujúcej astmy.

4. Tráviaci systém

- Nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD): Nadbytočný tuk sa hromadí v pečeňových bunkách. Môže sa vyvinúť z jednoduchého stukovatenia pečene (steatóza) na nealkoholickú steatohepatitídu (NASH), ktorá môže nakoniec viesť k cirhóze alebo dokonca rakovine pečene.

- Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD): Zvýšený tlak v brušnej dutine z nadmerného množstva tuku môže tlačiť žalúdočnú kyselinu späť do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy a regurgitáciu. Chronická GERD zvyšuje riziko rakoviny pažeráka.

- Žlčové kamene: Jedinci s obezitou majú často vyššie koncentrácie cholesterolu v žlči, čo zvyšuje pravdepodobnosť jeho kryštalizácie a tvorby kameňov v žlčníku.

5. Muskuloskeletálny systém

- Osteoartróza: Nadmerná telesná hmotnosť predstavuje obrovskú záťaž na kĺby nesúce váhu, ako sú kolená, bedrové kĺby a členky, čo urýchľuje opotrebovanie chrupavky a vedie k osteoartritíde a chronickej bolesti.

6. Reprodukčný a močový systém

- U žien: Obezita narúša hormonálnu rovnováhu, čo vedie k menštruačným nepravidelnostiam, anovulácii (nedostatok ovulácie) a následnej neplodnosti. Počas tehotenstva obezita zvyšuje riziko gestačného diabetu, preeklampsie a pôrodu s veľkým plodom (makrozómia).

- U mužov: Obezita môže viesť k nižším hladinám androgénov (testosterón) hladiny a relatívne vyššie hladiny estrogénu, čo prispieva k sexuálnej dysfunkcii a neplodnosti.

- Stresová močová inkontinencia: Zvýšený tlak v brušnej dutine z nadmerného tuku môže tlačiť na močový mechúr, čo vedie k úniku moču počas aktivít, ako je kašeľ, kýchanie alebo skákanie.

7. Duševné a psychické zdravie

- Depresia a úzkosť: Jedinci s obezitou môžu čeliť sociálnej stigme, predsudkom a diskriminácii súvisiacej s veľkosťou ich tela, čo vedie k nízkemu sebavedomiu, sociálnej izolácii a vyššiemu riziku porúch nálady, ako je depresia a úzkosť.

8. Riziko rakoviny

Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC) zistila, že obezita je spojená so zvýšeným rizikom vzniku najmenej 13 typov rakoviny vrátane:

- Adenokarcinóm pažeráka
- Rakovina hrubého čreva a konečníka
- Rakovina prsníka (po menopauze)
- Rakovina endometria
- Rakovina obličiek
- Rakovina pečene
- Rakovina pankreasu
- Rakovina žalúdka
- Rakovina vaječníkov
- Rakovina žlčníka
- Rakovina štítnej žľazy
- Mnohopočetný myelóm
- Meningióm

Stručne povedané, obezita nie je len problémom fyzického vzhľadu, ale systémovým ochorením, ktoré postihuje celé telo. Môže výrazne skrátiť dĺžku života a znížiť jeho kvalitu.

Povzbudivou správou je, že mnohé z týchto zdravotných rizík spojených s obezitou sa dajú zvrátiť alebo zlepšiť prostredníctvom vedeckej regulácie hmotnosti. Už strata 5 % – 10 % telesnej hmotnosti môže mať veľmi pozitívny vplyv na krvný tlak, hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

Na Svetový deň obezity je dôležité pochopiť tieto informácie a viac sa zamerať na zdravie. Ak s tým vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte, chceli by ste získať konkrétne rady o vedeckých metódach chudnutia?