ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవం: ఊబకాయం వల్ల కలిగే సంభావ్య వ్యాధులు

మార్చి 4 ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవం, ఇది ప్రపంచ ఆరోగ్య సమస్య అయిన ఊబకాయాన్ని గుర్తు చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.ఊబకాయం కేవలం శరీర ఆకృతికి సంబంధించినది కాదు; ఇది WHO ద్వారా నిర్వచించబడిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు అనేక ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ప్రధాన దోహదపడే అంశం.

ఊబకాయం, ముఖ్యంగా విసెరల్ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. శరీర వ్యవస్థ ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఊబకాయం వల్ల కలిగే సంభావ్య వ్యాధులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. జీవక్రియ వ్యవస్థ

- II డయాబెటిస్: ఇది ఊబకాయం వల్ల వచ్చే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. ఊబకాయం ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీస్తుంది, అంటే శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు సున్నితంగా ఉండవు. ఇది గ్లూకోజ్‌ను శక్తి కోసం సమర్థవంతంగా ఉపయోగించకుండా నిరోధిస్తుంది, దీని వలన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

- డిస్లిపిడెమియా (అధిక కొలెస్ట్రాల్): ఊబకాయం ఉన్నవారిలో కొవ్వు జీవక్రియ తరచుగా దెబ్బతింటుంది. ఇది సాధారణంగా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ ("చెడు" కొలెస్ట్రాల్) పెరుగుదల మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం ("మంచి" కొలెస్ట్రాల్) ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది వాస్కులర్ నష్టాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

- హైపర్‌యూరిసెమియా మరియు గౌట్: ఊబకాయం యూరిక్ యాసిడ్ జీవక్రియ మరియు విసర్జనను ప్రభావితం చేస్తుంది, రక్తంలో దాని స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు గౌట్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. హృదయనాళ వ్యవస్థ

- అధిక రక్తపోటు: పెద్ద శరీర ద్రవ్యరాశికి రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి, గుండె మరింత కష్టపడి పనిచేయాలి మరియు వాస్కులర్ నిరోధకత పెరుగుతుంది, ఇది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. స్థూలకాయం అనేది ముఖ్యమైన రక్తపోటుకు ప్రాథమిక ప్రమాద కారకం.

- కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్: అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక రక్తంలో చక్కెర ధమనుల ఎండోథెలియం (లోపలి పొర)ను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఇది కరోనరీ ధమనులను ఇరుకుగా లేదా అడ్డుకుంటుంది (ఇవి గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి), దీనివల్ల ఆంజినా లేదా గుండెపోటు వస్తుంది.

- గుండె వైఫల్యం: దీర్ఘకాలిక అధిక పని గుండె కండరాలను మందంగా చేసి చివరికి బలహీనపరుస్తుంది, రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేసే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండె వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.

- స్ట్రోక్: అథెరోస్క్లెరోసిస్ సెరిబ్రల్ రక్త నాళాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నాళాలు మూసుకుపోవడం లేదా చీలిపోవడం స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.

3. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ

- స్లీప్ అప్నియా: ఇది ఊబకాయం ఉన్నవారిలో తీవ్రమైన మరియు సాధారణ పరిస్థితి. మెడ చుట్టూ ఉన్న అధిక కొవ్వు నిద్రలో ఎగువ వాయుమార్గాన్ని కుదించవచ్చు, దీనివల్ల శ్వాసలో పదేపదే అంతరాయం కలుగుతుంది. ఇది ఆక్సిజన్ కొరతకు దారితీస్తుంది, నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు రక్తపోటు, అరిథ్మియా మరియు ఆకస్మిక మరణం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

- ఉబ్బసం: ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక మంట వాయుమార్గాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది లేదా ఉన్న ఉబ్బసంను నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

4. జీర్ణ వ్యవస్థ

- నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD): కాలేయ కణాలలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఇది సాధారణ ఫ్యాటీ లివర్ (స్టీటోసిస్) నుండి నాన్-ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్ (NASH) కు పురోగమిస్తుంది, ఇది చివరికి సిర్రోసిస్ లేదా కాలేయ క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీస్తుంది.

- గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD): అధిక కొవ్వు నుండి పెరిగిన ఉదర ఒత్తిడి కడుపు ఆమ్లాన్ని అన్నవాహికలోకి తిరిగి నెట్టివేస్తుంది, దీనివల్ల గుండెల్లో మంట మరియు వాంతులు వస్తాయి. దీర్ఘకాలిక GERD అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

- పిత్తాశయ రాళ్ళు: ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తుల పిత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, దీని వలన అది స్ఫటికీకరించబడి పిత్తాశయంలో రాళ్ళు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

5. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ

- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: అధిక శరీర బరువు మోకాళ్లు, తుంటి మరియు చీలమండలు వంటి బరువు మోసే కీళ్లపై విపరీతమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, మృదులాస్థి అరిగిపోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది.

6. పునరుత్పత్తి మరియు మూత్ర వ్యవస్థలు

- స్త్రీలలో: ఊబకాయం హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది, దీని వలన ఋతు క్రమరాహిత్యాలు, అండోత్సర్గము లేకపోవడం (అండోత్సర్గము లేకపోవడం) మరియు తరువాత వంధ్యత్వం ఏర్పడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఊబకాయం గర్భధారణ మధుమేహం, ప్రీ-ఎక్లంప్సియా మరియు పెద్ద బిడ్డ పుట్టడం (మాక్రోసోమియా) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

- పురుషులలో: ఊబకాయం ఆండ్రోజెన్ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది (టెస్టోస్టెరాన్) స్థాయిలు మరియు సాపేక్షంగా అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు, లైంగిక పనిచేయకపోవడం మరియు వంధ్యత్వానికి దోహదం చేస్తాయి.

- ఒత్తిడి మూత్ర ఆపుకొనలేని స్థితి: అధిక కొవ్వు కారణంగా ఉదర ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, దీనివల్ల దగ్గు, తుమ్ము లేదా దూకడం వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో మూత్రం లీకేజీ అవుతుంది.

7. మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం

- నిరాశ మరియు ఆందోళన: ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు వారి శరీర పరిమాణానికి సంబంధించిన సామాజిక కళంకం, పక్షపాతం మరియు వివక్షను ఎదుర్కోవచ్చు, దీని వలన తక్కువ ఆత్మగౌరవం, సామాజిక ఒంటరితనం మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక రుగ్మతలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

8. క్యాన్సర్ ప్రమాదం

ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) స్థూలకాయం కనీసం 13 రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని గుర్తించింది, వాటిలో:

- ఎసోఫాగియల్ అడెనోకార్సినోమా
- కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్
- రొమ్ము క్యాన్సర్ (రుతుక్రమం ఆగిపోయిన తర్వాత)
- ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్
- కిడ్నీ క్యాన్సర్
- కాలేయ క్యాన్సర్
- ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్
- కడుపు క్యాన్సర్
- అండాశయ క్యాన్సర్
- పిత్తాశయ క్యాన్సర్
- థైరాయిడ్ క్యాన్సర్
- బహుళ మైలోమా
- మెనింగియోమా

సారాంశంలో, ఊబకాయం అనేది కేవలం శారీరక రూపానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు, మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక వ్యవస్థాగత వ్యాధి. ఇది ఆయుర్దాయం గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

ప్రోత్సాహకరమైన వార్త ఏమిటంటే, ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న ఈ ఆరోగ్య ప్రమాదాలను శాస్త్రీయ బరువు నిర్వహణ ద్వారా తిప్పికొట్టవచ్చు లేదా మెరుగుపరచవచ్చు. మీ శరీర బరువులో 5%-10% తగ్గడం కూడా రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవం నాడు, ఈ సమాచారాన్ని అర్థం చేసుకుని ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం అర్థవంతంగా ఉంటుంది. మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా దీనితో ఇబ్బంది పడుతుంటే, శాస్త్రీయ బరువు తగ్గించే పద్ధతులపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలా?