Jahon semizlikka qarshi kurash kuni: Semizlik keltirib chiqaradigan kasalliklar

4 mart - Butunjahon semizlikka qarshi kurash kuni, bu bizga semizlikning global sog'liqni saqlash muammosini eslatish uchun mo'ljallangan.Semirish nafaqat tana shakli bilan bog'liq; bu JSST tomonidan belgilangan surunkali kasallik va boshqa ko'plab surunkali kasalliklarning asosiy sababidir.

Semizlik, ayniqsa, visseral yog'larning to'planishi, bir qator jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Quyida semizlik keltirib chiqaradigan kasalliklar, tana tizimlari bo'yicha tasniflangan:

1. Metabolik tizim

- II diabet: Bu semizlikning eng keng tarqalgan asoratlaridan biridir. Semirish insulin qarshiligiga olib keladi, ya'ni tana hujayralari insulinga sezgir emas. Bu glyukozaning energiya uchun samarali ishlatilishiga to'sqinlik qiladi va qon shakarining yuqori darajasiga olib keladi.

- Dislipidemiya (yuqori xolesterin): Semizlikka chalingan odamlarda yog' almashinuvi ko'pincha buziladi. Bu odatda triglitseridlar va LDL xolesterin ("yomon" xolesterin) ning ko'tarilishi va HDL xolesterin ("yaxshi" xolesterin) ning pasayishi bilan namoyon bo'ladi, bu esa qon tomirlarining shikastlanishini tezlashtiradi.

- Giperurikemiya va podagra: Semirish siydik kislotasining metabolizmi va ajralib chiqishiga ta'sir qiladi, uning qondagi darajasini oshiradi va podagra rivojlanish xavfini oshiradi.

2. Yurak-qon tomir tizimi

- Gipertenziya: Katta tana massasini qon bilan ta'minlash uchun yurak ko'proq ishlashi kerak va qon tomir qarshiligi oshadi, bu esa qon bosimining oshishiga olib keladi. Semirish asosiy gipertenziya uchun asosiy xavf omilidir.

- Koroner yurak kasalligi va miokard infarkti: Yuqori xolesterin, yuqori qon bosimi va yuqori qon shakari arteriyalarning endoteliysiga (ichki qoplamasi) zarar yetkazadi, bu esa aterosklerozga olib keladi. Bu yurakni qon bilan ta'minlaydigan koronar arteriyalarni toraytirishi yoki bloklab qo'yishi, angina yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin.

- Yurak yetishmovchiligi: Uzoq muddatli ortiqcha ish yurak mushagining qalinlashishiga va oxir-oqibat zaiflashishiga olib kelishi mumkin, bu uning qonni samarali pompalash qobiliyatini pasaytiradi va bu yurak yetishmovchiligiga olib keladi.

- Insult: Ateroskleroz miya qon tomirlariga ham ta'sir qiladi. Bu tomirlarning tiqilib qolishi yoki yorilishi insultga olib kelishi mumkin.

3. Nafas olish tizimi

- Uyqu apnesi: Bu semizlik bilan og'rigan odamlarda jiddiy va keng tarqalgan holat. Bo'yin atrofidagi ortiqcha yog 'uyqu paytida yuqori nafas yo'llarini siqib chiqarishi va nafas olishda takroriy to'xtashlarga olib kelishi mumkin. Bu kislorod yetishmasligiga olib keladi, uyquni buzadi va gipertenziya, aritmiya va to'satdan o'lim xavfini oshiradi.

- Astma: Semirish bilan bog'liq surunkali yallig'lanish nafas yo'llariga ham ta'sir qilishi mumkin, bu esa astma rivojlanish xavfini oshiradi yoki mavjud astmani nazorat qilishni qiyinlashtiradi.

4. Ovqat hazm qilish tizimi

- Alkogolsiz yog'li jigar kasalligi (NAFLD): Jigar hujayralarida ortiqcha yog' to'planadi. Bu oddiy yog'li jigardan (steatoz) alkogolsiz steatogepatitga (NASH) o'tishi mumkin, bu esa oxir-oqibat sirrozga yoki hatto jigar saratoniga olib kelishi mumkin.

- Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERD): Ortiqcha yog'dan qorin bo'shlig'i bosimining oshishi oshqozon kislotasini qizilo'ngachga qaytarib yuborishi, natijada jig'ildon qaynashi va regurgitatsiyaga olib kelishi mumkin. Surunkali GERD qizilo'ngach saratoni xavfini oshiradi.

- O't pufagi toshlari: Semizlik bilan og'rigan odamlarning safrosida xolesterin miqdori ko'pincha yuqori bo'ladi, bu esa uning kristallanishi va o't pufagida tosh hosil bo'lish ehtimolini oshiradi.

5. Mushak-skelet tizimi

- Osteoartrit: Ortiqcha tana vazni tizzalar, kestirib va ​​to'piqlar kabi og'irlik ko'taruvchi bo'g'imlarga katta yuk tushiradi, tog'ayning yemirilishini tezlashtiradi va osteoartrit va surunkali og'riqqa olib keladi.

6. Reproduktiv va siydik chiqarish tizimlari

- Ayollarda: Semizlik gormonal muvozanatni buzadi, bu esa hayz ko'rishning buzilishiga, anovulyatsiyaga (ovulyatsiyaning yo'qligiga) va keyinchalik bepushtlikka olib keladi. Homiladorlik davrida semizlik gestatsion diabet, preeklampsiya va katta bola tug'ish (makrosomiya) xavfini oshiradi.

- Erkaklarda: Semirish androgenlarning pasayishiga olib kelishi mumkin (testosteron) darajalari va nisbatan yuqori estrogen darajalari, bu jinsiy disfunktsiya va bepushtlikka olib keladi.

- Stressli siydik o'g'irlab ketish: Ortiqcha yog'dan qorin bo'shlig'i bosimining oshishi siydik pufagiga bosim o'tkazishi mumkin, bu esa yo'talish, aksirish yoki sakrash kabi harakatlar paytida siydik oqishiga olib keladi.

7. Ruhiy va psixologik salomatlik

- Depressiya va xavotir: Semizlik bilan og'rigan shaxslar o'zlarining tana hajmi bilan bog'liq ijtimoiy stigma, noto'g'ri qarashlar va kamsitishga duch kelishlari mumkin, bu esa o'z-o'zini past baholash, ijtimoiy izolyatsiya va depressiya va xavotir kabi kayfiyat buzilishlarining yuqori xavfiga olib keladi.

8. Saraton xavfi

Xalqaro Saraton Tadqiqotlari Agentligi (IARC) semizlik kamida 13 turdagi saraton kasalligi xavfini oshirishi bilan bog'liqligini aniqladi, jumladan:

- Qizilo'ngach adenokarsinomasi
- Yo'g'on ichak saratoni
- Ko'krak bezi saratoni (menopauzadan keyingi)
- Endometriyal saraton
- Buyrak saratoni
- Jigar saratoni
- Oshqozon osti bezi saratoni
- Oshqozon saratoni
- Tuxumdon saratoni
- O't pufagi saratoni
- Qalqonsimon bez saratoni
- Ko'p miyeloma
- Meningioma

Xulosa qilib aytganda, semirish nafaqat tashqi ko'rinish muammosi, balki butun tanaga ta'sir qiluvchi tizimli kasallikdir. U umr ko'rish davomiyligini sezilarli darajada qisqartirishi va hayot sifatini pasaytirishi mumkin.

Kutuvchi yangilik shundaki, semirish bilan bog'liq ushbu sog'liq uchun xavflarning aksariyati ilmiy vaznni boshqarish orqali tiklanishi yoki yaxshilanishi mumkin. Hatto tana vaznining 5%-10% ni yo'qotish ham qon bosimi, qon shakari va xolesterin darajasiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Butunjahon semizlikka qarshi kurash kunida ushbu ma'lumotni tushunish va sog'liqqa ko'proq e'tibor qaratish mazmunli. Agar siz yoki siz bilgan kimdir bu muammo bilan kurashayotgan bo'lsa, ilmiy vazn yo'qotish usullari bo'yicha aniq maslahat olishni xohlaysizmi?