Maailman lihavuuspäivä: Lihavuuden mahdolliset aiheuttamat sairaudet

Maaliskuun neljäs päivä on maailman lihavuuspäivä, jonka tarkoituksena on muistuttaa meitä lihavuuden maailmanlaajuisesta terveysongelmasta.Lihavuus ei ole pelkästään kehon muodosta kiinni; se on WHO:n määrittelemä krooninen sairaus ja merkittävä tekijä monien muiden kroonisten sairauksien syntymisessä.

Lihavuus, erityisesti viskeraalisen rasvan kertyminen, voi laukaista useita vakavia terveysongelmia. Alla on lueteltu lihavuudesta johtuvia mahdollisia sairauksia luokiteltuina elinjärjestelmien mukaan:

1. Aineenvaihduntajärjestelmä

- II DiabetesTämä on yksi yleisimmistä lihavuuden komplikaatioista. Lihavuus johtaa insuliiniresistenssiin, mikä tarkoittaa, että kehon solut eivät ole herkkiä insuliinille. Tämä estää glukoosin tehokasta käyttöä energiana, mikä johtaa korkeisiin verensokeritasoihin.

- Dyslipidemia (korkea kolesteroli): Rasvan aineenvaihdunta häiriintyy usein lihavilla henkilöillä. Tämä ilmenee tyypillisesti kohonneina triglyserideinä ja LDL-kolesterolina ("paha" kolesteroli) sekä alentuneena HDL-kolesterolina ("hyvä" kolesteroli), mikä kiihdyttää verisuonivaurioita.

- Hyperurikemia ja kihti: Lihavuus vaikuttaa virtsahapon aineenvaihduntaan ja erittymiseen, mikä lisää sen pitoisuutta veressä ja lisää kihtiin sairastumisen riskiä.

2. Sydän- ja verisuonijärjestelmä

- Kohonnut verenpaine: Suuremman kehon verimassan kuljettamiseksi sydämen on työskenneltävä kovemmin, ja verisuonten vastus kasvaa, mikä johtaa korkeampaan verenpaineeseen. Lihavuus on ensisijainen riskitekijä essentiaaliselle hypertensiolle.

- Sepelvaltimotauti ja sydäninfarkti: Korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja korkea verensokeri vaurioittavat valtimoiden endoteeliä (sisäistä limakalvoa), mikä johtaa ateroskleroosiin. Tämä voi kaventaa tai tukkia sepelvaltimoita (jotka toimittavat verta sydämeen), mikä voi aiheuttaa angina pectorista tai sydänkohtauksen.

- Sydämen vajaatoiminta: Pitkäaikainen ylikuormitus voi aiheuttaa sydänlihaksen paksuuntumista ja lopulta heikkenemistä, mikä heikentää sen kykyä pumpata verta tehokkaasti ja johtaa sydämen vajaatoimintaan.

- Aivohalvaus: Ateroskleroosi vaikuttaa myös aivoverisuoniin. Näiden verisuonten tukkeutuminen tai repeäminen voi johtaa aivohalvaukseen.

3. Hengityselimet

- Uniapnea: Tämä on vakava ja yleinen tila lihavilla henkilöillä. Liiallinen rasva kaulan ympärillä voi puristaa ylähengitysteitä unen aikana, mikä aiheuttaa toistuvia hengityskatkoksia. Tämä johtaa hapenpuutteeseen, häiritsee unta ja lisää verenpainetaudin, rytmihäiriöiden ja äkillisen kuoleman riskiä.

- Astma: Lihavuuteen liittyvä krooninen tulehdus voi myös vaikuttaa hengitysteihin, mikä lisää astman kehittymisen riskiä tai vaikeuttaa olemassa olevan astman hallintaa.

4. Ruoansulatusjärjestelmä

- Alkoholiton rasvamaksa (NAFLD): Maksasoluihin kertyy liiallista rasvaa. Tämä voi edetä yksinkertaisesta rasvamaksasta (steatoosista) alkoholittomaan steatohepatiittiin (NASH), joka voi lopulta johtaa kirroosiin tai jopa maksasyöpään.

- Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD): Liiallisen rasvan aiheuttama lisääntynyt vatsanpaine voi työntää mahahappoa takaisin ruokatorveen, mikä aiheuttaa närästystä ja refluksitautia. Krooninen GERD lisää ruokatorvisyövän riskiä.

- Sappikivet: Lihavilla henkilöillä sapessa on usein korkeammat kolesterolipitoisuudet, mikä tekee siitä alttiimman kiteytymiselle ja kivien muodostumiselle sappirakkoon.

5. Tuki- ja liikuntaelimistö

- Nivelrikko: Ylipaino rasittaa valtavasti painoa kantavia niveliä, kuten polvia, lonkkia ja nilkkoja, mikä kiihdyttää ruston kulumista ja johtaa nivelrikkoon ja krooniseen kipuun.

6. Lisääntymis- ja virtsatiejärjestelmät

- Naisilla: Lihavuus häiritsee hormonitasapainoa, mikä johtaa kuukautishäiriöihin, anovulaatioon (ovulaation puuttumiseen) ja sitä seuraavaan hedelmättömyyteen. Raskauden aikana lihavuus lisää raskausdiabeteksen, raskausmyrkytyksen ja suuren vauvan (makrosomian) riskiä.

- Miehillä: Lihavuus voi johtaa alhaisempaan androgeenitasoon (testosteroni) tasot ja suhteellisen korkeammat estrogeenitasot, mikä myötävaikuttaa seksuaaliseen toimintahäiriöön ja hedelmättömyyteen.

- Stressiinkontinenssi: Ylimääräisen rasvan aiheuttama lisääntynyt vatsanpaine voi painaa virtsarakkoa, mikä johtaa virtsankarkailuun esimerkiksi yskimisen, aivastamisen tai hyppimisen aikana.

7. Mielenterveys ja psyykkinen terveys

- Masennus ja ahdistus: Lihavat henkilöt saattavat kohdata sosiaalista leimautumista, ennakkoluuloja ja syrjintää kehon kokoonsa liittyen, mikä johtaa alhaiseen itsetuntoon, sosiaaliseen eristäytymiseen ja suurempaan mielialahäiriöiden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, riskiin.

8. Syöpäriski

Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos (IARC) on havainnut, että lihavuus liittyy ainakin 13 syöpätyypin lisääntyneeseen riskiin, mukaan lukien:

- Ruokatorven adenokarsinooma
- Paksusuolen syöpä
- Rintasyöpä (menopaussin jälkeen)
- Kohdun limakalvon syöpä
- Munuaissyöpä
- Maksasyöpä
- Haimasyöpä
- Mahalaukun syöpä
- Munasarjasyöpä
- Sappirakon syöpä
- Kilpirauhassyöpä
- Multippeli myelooma
- Meningeooma

Yhteenvetona voidaan todeta, että lihavuus ei ole pelkästään ulkonäköongelma, vaan systeeminen sairaus, joka vaikuttaa koko kehoon. Se voi lyhentää merkittävästi elinajanodotetta ja heikentää elämänlaatua.

Rohkaiseva uutinen on, että monet näistä lihavuuteen liittyvistä terveysriskeistä voidaan kääntää tai parantaa tieteellisen painonhallinnan avulla. Jopa 5–10 prosentin painonpudotuksella voi olla erittäin positiivinen vaikutus verenpaineeseen, verensokeriin ja kolesterolitasoihin.

Maailman lihavuuspäivänä on tärkeää ymmärtää nämä tiedot ja keskittyä enemmän terveyteen. Jos sinä tai joku tuntemasi kamppailee tämän kanssa, haluaisitko erityisiä neuvoja tieteellisistä painonpudotusmenetelmistä?