Te Rā Momona o te Ao: Ngā Mate Pea i Puta Mai i te Momona

Ko te 4 o Poutū-te-rangi te Rā Momona o te Ao, hei whakamahara i a tātou ki te raruraru hauora o te ao, arā, te momona.Ehara i te mea ko te āhua o te tinana anake te take o te momona; he mate pūmau kua tautuhia e te WHO, ā, he take nui hoki tēnei mō te maha atu o ngā mate pūmau.

Ka taea e te momonatanga, inā koa te kohikohinga o te ngako o roto, te whakaoho i ngā raruraru hauora nui. Kei raro nei ngā mate ka puta mai i te momonatanga, e whakarōpūtia ana e te pūnaha tinana:

1. Pūnaha Pūnaha Pūnaha

- II Mate hukaKoinei tētahi o ngā raruraru tino noa o te momona. Ka hua ake te ātete ki te insulin i te momona, arā, kāore ngā pūtau o te tinana e aro ki te insulin. Ka ārai tēnei i te whakamahinga whai hua o te hukahuka hei pūngao, ka hua ake he taumata huka toto tiketike.

- Dyslipidemia (Te Cholesterol Teitei): He maha ngā wā ka pakaru te pākia o te ngako i roto i te hunga momona. Ko te tikanga ka kitea tēnei he nui ake ngā triglycerides me te cholesterol LDL (te cholesterol "kino"), me te hekenga o te cholesterol HDL (te cholesterol "pai"), ka tere ake te kino o ngā oko toto.

- Te Hiperurisemia me te Kauti: Ka pā te momona ki te pākia o te waikawa uric me te tukunga atu, ka piki ake ōna taumata i roto i te toto, ā, ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i te kauti.

2. Pūnaha Ngākau

- Te toto toto tiketike: Hei tuku toto ki te tinana nui ake, me kaha ake te mahi a te ngākau, ā, ka piki ake te ātete o ngā uaua toto, ka piki ake te toto toto. Ko te momonatanga te tino take mōrearea mō te toto toto tiketike.

- Te Mate Manawa Koroni me te Mate Pukupuku o te Ngākau: Ka pakaru te endothelium (te arai o roto) o ngā uaua toto i te cholesterol teitei, te toto toto tiketike, me te huka toto tiketike, ka hua ake te atherosclerosis. Ka taea e tēnei te whakawhāiti, te aukati rānei i ngā uaua toto koroni (e tuku toto ana ki te ngākau), ka hua ake te angina, te mate manawa rānei.

- Te ngoikore o te ngākau: Mā te mahi nui mō te wā roa ka matotoru te uaua o te ngākau, ā, ka ngoikore, ka whakaiti i tōna kaha ki te pupuhi toto, ka arahi atu ki te ngoikore o te ngākau.

- Whiu: Ka pāngia hoki ngā oko toto roro e te atherosclerosis. Ka taea e te aukati, te pakaru rānei o ēnei oko toto te arahi ki te whiu.

3. Pūnaha Manawa

- Te Ānini Moe: He mate kino, he mate noa hoki tēnei mō te hunga momona. Ka taea e te ngako nui huri noa i te kaki te whakawhāiti i te ara manawa o runga i te wā e moe ana, ka puta he wā okiokinga maha i te manawa. Ka arahi tēnei ki te korenga o te hāora, ka whakararuraru i te moe, ā, ka piki ake te mōrearea o te toto toto tiketike, te arrhythmias, me te mate ohorere.

- Te mate huango: Ka pā anō hoki te mumura mau tonu e pā ana ki te momona ki ngā ara manawa, ka piki ake te mōrearea o te pāngia e te mate huango, ka uaua ake rānei te whakahaere i te mate huango o nāianei.

4. Pūnaha Nakunaku

- Mate Ate Ngako Kore-Waipiro (NAFLD): Ka kohia te ngako nui ki roto i ngā pūtau ate. Ka taea e tēnei te whanake mai i te ate ngako noa (steatosis) ki te steatohepatitis kore-waipiro (NASH), ka arahi pea ki te cirrhosis, ki te mate pukupuku ate rānei.

- Mate Puku o te Esophagus (GERD): Ka taea e te pēhanga puku nui ake i te nui o te ngako te pana i te waikawa o te puku ki roto i te esophagus, ka puta te mamae o te puku me te ruaki. Ka piki ake te mōrearea o te mate pukupuku esophagus i te GERD mau tonu.

- Ngā kōhatu pūkahukahu: He nui ake te kukū o te cholesterol i roto i te au o te hunga momona, ā, ka nui ake te tūponotanga ka whakatio, ka hanga kōhatu i roto i te au o te pūkahukahu.

5. Pūnaha Uaua

- Matepukupuku wheua: Ka pā te taumaha nui ki ngā hononga e mau ana i te taumaha pērā i ngā turi, ngā hope, me ngā pona, ka tere ake te pakaru me te haehae o te kiriuhi, ā, ka hua ake te matepukupuku wheua me te mamae mau tonu.

6. Ngā Pūnaha Whakaputa Uri me te Mimi

- Mō ngā Wahine: Ka whakararuraru te momona i te taurite o ngā homoni, ka hua ake he paheketanga koretake, he korenga o te ovulation (te korenga o te ovulation), ā, ka kore tamariki. I te wā e hapu ana, ka whakanui ake te momona i te mōrearea o te mate huka gestational, te pre-eclampsia, me te whānautanga o te pēpi nui (macrosomia).

- Mō ngā Tāne: Ka taea e te momonatanga te whakaiti i te nui o te androgen (testerone) me ngā taumata estrogen teitei ake, e whai wāhi ana ki te ngoikore o te moepuku me te kore tamariki.

- Te Pēhanga Mimi i te ahotea: Ka taea e te pēhanga puku nui ake i te ngako nui te pēhi i te pūkahukahu, ka turuturu te mimi i a koe e mahi ana i ngā mahi pēnei i te maremare, te tihe, te pekepeke rānei.

7. Hauora Hinengaro me te Hinengaro

- Te Pouri me te Manukanuka: Tērā pea ka pāngia te hunga momona e te whakama pāpori, te whakahāwea, me te whakahāwea e pā ana ki te rahi o ō rātou tinana, ka arahi ki te iti o te whakaaro ki a rātou anō, te mokemoke pāpori, me te nui ake o te mōrearea ki ngā mate hinengaro pērā i te pouri me te manukanuka.

8. Te Mōrearea o te Mate Pukupuku

Kua tautuhia e te Tari Rangahau mō te Mate Pukupuku o te Ao (IARC) he hononga te momona ki te pikinga o te mōrearea ki te 13 ngā momo mate pukupuku, tae atu ki:

- Te mate pukupuku o te korokoro
- Matepukupuku repeure
- Matepukupuku ū (i muri i te paheketanga)
- Matepukupuku endometrium
- Matepukupuku whatukuhu
- Matepukupuku ate
- Matepukupuku repeure
- Matepukupuku puku
- Matepukupuku o te ovarian
- Matepukupuku o te pūkahukahu
- Matepukupuku tairoi
- Myeloma maha
- Meningioma

Hei whakarāpopototanga, ehara te momona i te mea he take āhua noa iho, engari he mate pūnaha e pā ana ki te tinana katoa. Ka taea e ia te whakapoto i te roanga o te oranga, me te whakaiti i te kounga o te oranga.

Ko te rongo whakatenatena, he maha o ēnei mōrearea hauora e pā ana ki te momona ka taea te whakakore, te whakapai ake rānei mā te whakahaere taumaha pūtaiao. Ahakoa te ngaronga o te 5%-10% o tō taumaha tinana ka pā pai ki te toto toto, te huka toto, me ngā taumata cholesterol.

I te Rā Momona o te Ao, he mea nui te mārama ki ēnei kōrero me te arotahi ki te hauora. Mena kei te raru koe, kei te raru rānei tētahi e mōhio ana koe ki tēnei, kei te hiahia koe ki ētahi tohutohu motuhake mō ngā tikanga whakaheke taumaha pūtaiao?