Hari Obesiti Sedunia: Penyakit Berpotensi Disebabkan oleh Obesiti

4 Mac merupakan Hari Obesiti Sedunia, bertujuan untuk mengingatkan kita tentang masalah kesihatan global iaitu obesiti.Obesiti bukan sekadar tentang bentuk badan; ia merupakan penyakit kronik yang ditakrifkan oleh WHO dan faktor penyumbang utama kepada banyak penyakit kronik yang lain.

Obesiti, terutamanya pengumpulan lemak visceral, boleh mencetuskan beberapa masalah kesihatan yang serius. Berikut adalah penyakit berpotensi yang disebabkan oleh obesiti, yang dikategorikan mengikut sistem badan:

1. Sistem Metabolik

- DiabetesIni adalah salah satu komplikasi obesiti yang paling biasa. Obesiti membawa kepada rintangan insulin, yang bermaksud sel-sel badan tidak sensitif terhadap insulin. Ini menghalang glukosa daripada digunakan secara berkesan untuk tenaga, yang membawa kepada paras gula dalam darah yang tinggi.

- Dislipidemia (Kolesterol Tinggi): Metabolisme lemak sering terganggu pada individu yang mengalami obesiti. Ini biasanya menunjukkan peningkatan trigliserida dan kolesterol LDL (kolesterol "buruk"), dan penurunan kolesterol HDL (kolesterol "baik"), yang mempercepatkan kerosakan vaskular.

- Hiperurisemia dan Gout: Obesiti menjejaskan metabolisme dan perkumuhan asid urik, meningkatkan tahapnya dalam darah dan meningkatkan risiko menghidap gout.

2. Sistem Kardiovaskular

- Hipertensi: Untuk membekalkan darah kepada jisim badan yang lebih besar, jantung mesti bekerja lebih keras, dan rintangan vaskular meningkat, yang membawa kepada tekanan darah yang lebih tinggi. Obesiti merupakan faktor risiko utama untuk hipertensi penting.

- Penyakit Jantung Koronari dan Infarksi Miokardium: Kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi merosakkan endotelium (lapisan dalam) arteri, yang membawa kepada aterosklerosis. Ini boleh menyempitkan atau menyekat arteri koronari (yang membekalkan darah ke jantung), menyebabkan angina atau serangan jantung.

- Kegagalan Jantung: Kerja berlebihan dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan otot jantung menebal dan akhirnya lemah, sekali gus mengurangkan keupayaannya untuk mengepam darah dengan berkesan, lalu mengakibatkan kegagalan jantung.

- Strok: Aterosklerosis juga menjejaskan saluran darah serebrum. Penyumbatan atau pecahnya saluran ini boleh menyebabkan strok.

3. Sistem Pernafasan

- Apnea Tidur: Ini adalah keadaan yang serius dan biasa berlaku pada individu yang mengalami obesiti. Lemak berlebihan di sekitar leher boleh menyumbat saluran pernafasan atas semasa tidur, menyebabkan pernafasan berhenti seketika. Ini menyebabkan kekurangan oksigen, mengganggu tidur dan meningkatkan risiko hipertensi, aritmia dan kematian mengejut.

- Asma: Keradangan kronik yang berkaitan dengan obesiti juga boleh menjejaskan saluran pernafasan, meningkatkan risiko menghidap asma atau menjadikan asma sedia ada lebih sukar untuk dikawal.

4. Sistem Penghadaman

- Penyakit Hati Berlemak Tanpa Alkohol (NAFLD): Lemak berlebihan terkumpul dalam sel hati. Ini boleh berkembang daripada hati berlemak ringkas (steatosis) kepada steatohepatitis tanpa alkohol (NASH), yang akhirnya boleh menyebabkan sirosis atau kanser hati.

- Penyakit Refluks Gastroesofagus (GERD): Peningkatan tekanan abdomen daripada lemak berlebihan boleh menolak asid perut kembali ke esofagus, menyebabkan pedih ulu hati dan regurgitasi. GERD kronik meningkatkan risiko kanser esofagus.

- Batu karang: Individu yang mengalami obesiti selalunya mempunyai kepekatan kolesterol yang lebih tinggi dalam hempedu mereka, menjadikannya lebih cenderung untuk menghablur dan membentuk batu di dalam pundi hempedu.

5. Sistem Muskuloskeletal

- Osteoartritis: Berat badan yang berlebihan memberi tekanan yang besar pada sendi penahan berat seperti lutut, pinggul dan buku lali, mempercepatkan haus dan lusuh tulang rawan dan menyebabkan osteoartritis dan kesakitan kronik.

6. Sistem Reproduktif dan Kencing

- Pada Wanita: Obesiti mengganggu keseimbangan hormon, yang membawa kepada ketidakteraturan haid, anovulasi (kekurangan ovulasi), dan seterusnya ketidaksuburan. Semasa kehamilan, obesiti meningkatkan risiko diabetes gestasi, pra-eklampsia dan melahirkan bayi yang besar (makrosomia).

- Pada Lelaki: Obesiti boleh menyebabkan androgen yang lebih rendah (testosteron) dan tahap estrogen yang agak tinggi, menyumbang kepada disfungsi seksual dan ketidaksuburan.

- Inkontinens Urin Akibat Tekanan: Peningkatan tekanan abdomen daripada lemak berlebihan boleh menekan pundi kencing, mengakibatkan kebocoran air kencing semasa aktiviti seperti batuk, bersin atau melompat.

7. Kesihatan Mental dan Psikologi

- Kemurungan dan Kebimbangan: Individu yang mengalami obesiti mungkin menghadapi stigma sosial, prejudis dan diskriminasi yang berkaitan dengan saiz badan mereka, yang membawa kepada harga diri yang rendah, pengasingan sosial dan risiko gangguan mood yang lebih tinggi seperti kemurungan dan keresahan.

8. Risiko Kanser

Agensi Antarabangsa untuk Penyelidikan Kanser (IARC) telah mengenal pasti bahawa obesiti dikaitkan dengan peningkatan risiko sekurang-kurangnya 13 jenis kanser, termasuk:

- Adenokarsinoma esofagus
- Kanser kolorektal
- Kanser payudara (selepas menopaus)
- Kanser endometrium
- Kanser buah pinggang
- Kanser hati
- Kanser pankreas
- Kanser perut
- Kanser ovari
- Kanser pundi hempedu
- Kanser tiroid
- Mieloma berbilang
- Meningioma

Secara ringkasnya, obesiti bukan sekadar isu penampilan fizikal tetapi penyakit sistemik yang menjejaskan seluruh badan. Ia boleh memendekkan jangka hayat dan mengurangkan kualiti hidup dengan ketara.

Berita yang menggalakkan ialah banyak risiko kesihatan yang berkaitan dengan obesiti ini boleh diterbalikkan atau diperbaiki melalui pengurusan berat badan yang saintifik. Malah kehilangan 5%-10% daripada berat badan anda boleh memberi impak yang sangat positif terhadap tekanan darah, gula dalam darah dan tahap kolesterol.

Sempena Hari Obesiti Sedunia, memahami maklumat ini dan lebih menumpukan perhatian pada kesihatan adalah bermakna. Jika anda atau seseorang yang anda kenali sedang menghadapi masalah ini, adakah anda memerlukan nasihat khusus tentang kaedah penurunan berat badan yang saintifik?