Бөтендөнья симерүгә каршы көрәш көне: симерү аркасында килеп чыгарга мөмкин булган авырулар

4 март - Бөтендөнья симерүгә каршы көрәш көне, ул безгә глобаль сәламәтлек проблемасы - симерүне искә төшерергә тиеш.Симерү тән формасы белән генә бәйле түгел; ул Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы тарафыннан билгеләнгән хроник авыру һәм башка күп хроник авыруларга китерә торган төп фактор.

Симерү, бигрәк тә висцераль май туплану, сәламәтлек өчен җитди проблемалар тудырырга мөмкин. Түбәндә симерү аркасында килеп чыга торган авырулар, организм системалары буенча бүленгән:

1. Метаболик система

- II диабетБу симерүнең иң еш очрый торган өзлегүләренең берсе. Симерү инсулинга каршы торуга китерә, бу организм күзәнәкләренең инсулинга сизгер булмавын аңлата. Бу глюкозаның энергия өчен нәтиҗәле кулланылуына комачаулый, бу кан шикәре дәрәҗәсенең югары булуына китерә.

- Дислипидемия (югары холестерин): Симерү белән авыручы кешеләрдә май метаболизмы еш кына бозыла. Бу гадәттә триглицеридлар һәм LDL холестерины ("начар" холестерин) күтәрелү, һәм HDL холестерины ("яхшы" холестерин) кимү белән күренә, бу кан тамырлары зарарлануын тизләтә.

- Гиперурикемия һәм подагра: Симерү сидек кислотасы метаболизмына һәм аның бүленеп чыгуына тәэсир итә, аның кандагы дәрәҗәсен арттыра һәм подагра үсеш куркынычын арттыра.

2. Йөрәк-кан тамырлары системасы

- Гипертония: Зуррак тән массасын кан белән тәэмин итү өчен йөрәк күбрәк эшләргә тиеш, һәм кан тамырлары каршылыгы арта, бу кан басымының югарырак булуына китерә. Симерү - эссенциаль гипертония өчен төп куркыныч факторы.

- Йөрәкнең коронар авыруы һәм миокард инфаркты: Югары холестерин, югары кан басымы һәм югары кан шикәре артерияләрнең эндотелийга (эчке катламына) зыян китерә, бу атеросклерозга китерә. Бу йөрәкне кан белән тәэмин итүче коронар артерияләрне тарайтырга яки томаларга, стенокардия яки йөрәк өянәгенә китерергә мөмкин.

- Йөрәк җитешсезлеге: Озак вакытлы артык эшләү йөрәк мускулының калынаюына һәм ахыр чиктә көчсезләнүенә китерергә мөмкин, бу аның канны нәтиҗәле рәвештә суырту сәләтен киметә, бу йөрәк җитешсезлегенә китерә.

- Инсульт: Атеросклероз шулай ук ​​баш мие кан тамырларына да тәэсир итә. Бу кан тамырларының тыгылуы яки ярылуы инсультка китерергә мөмкин.

3. Сулыш системасы

- Йокы апноэсы: Бу симерү белән авыручыларда җитди һәм еш очрый торган халәт. Муен тирәсендәге артык май йокы вакытында өске сулыш юлларын кысып, сулыш алуда кабат-кабат тукталышларга китерергә мөмкин. Бу кислород җитмәүгә китерә, йокыны боза һәм гипертония, аритмия һәм кинәт үлем куркынычын арттыра.

- Астма: Симерү белән бәйле хроник ялкынсыну шулай ук ​​сулыш юлларына тәэсир итә ала, астма үсеш куркынычын арттыра яки булган астманы контрольдә тотуны катлауландыра.

4. Ашкайнату системасы

- Алкогольсез майлы бавыр авыруы (NAFLD): Бавыр күзәнәкләрендә артык май җыела. Бу гади майлы бавырдан (стеатоз) алкогольсез стеатогепатитка (NASH) кадәр үзгәрергә мөмкин, бу ахыр чиктә циррозга яки хәтта бавыр яман шешенә китерергә мөмкин.

- Гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы (ГЭРБ): Артык май аркасында корсак басымы арту ашказаны кислотасын кире ашказаны куышлыгына этәрә, бу күкрәк көюенә һәм регургитациягә китерә. Хроник ГЭРБ ашказаны куышлыгындагы яман шеш куркынычын арттыра.

- Үт ташлары: Симезлек белән авыручыларның үтендә холестерин концентрациясе еш кына югарырак була, бу аның кристаллашуына һәм үт куыгында ташлар барлыкка килүенә китерә.

5. Хәрәкәт-скелет системасы

- Остеоартрит: Артык тән авырлыгы тезләр, янбашлар һәм тубыклар кебек авырлык күтәрүче буыннарга зур йөкләнеш сала, кимерчәкләрнең тузуын тизләтә һәм остеоартрит һәм хроник авыртуларга китерә.

6. Репродуктив һәм сидек системалары

- Хатын-кызларда: Симерү гормональ балансны боза, айлык циклының бозылуына, ановуляциягә (овуляция булмауга) һәм аннан соң бала табуга китерә. Йөклелек вакытында симерү гестацион диабет, преэклампсия һәм зур бала табу (макросомия) куркынычын арттыра.

- Ир-атларда: Симерү андроген дәрәҗәсенең кимүенә китерергә мөмкин (тестостерон) дәрәҗәләре һәм чагыштырмача югарырак эстроген дәрәҗәләре, бу җенси дисфункциягә һәм бала табучанлыкка китерә.

- Стресс аркасында сидек тотмау: Артык май аркасында корсак басымы арту сидек куыгына басым ясый, бу ютәлләү, төчкерү яки сикерү кебек гамәлләр вакытында сидек агып чыгуга китерә.

7. Психик һәм психологик сәламәтлек

- Депрессия һәм борчылу: Симерү белән авыручы кешеләр үз тән зурлыклары белән бәйле социаль стигма, тискәре караш һәм дискриминация белән очрашырга мөмкин, бу үз-үзләренә түбән бәя бирүгә, социаль изоляциягә һәм депрессия һәм борчылу кебек кәеф бозылулары куркынычын арттыра.

8. Рак куркынычы

Халыкара яман шешне тикшерү агентлыгы (IARC) симерүнең ким дигәндә 13 төр яман шеш авыруы куркынычын арттыру белән бәйле булуын ачыклады, шул исәптән:

- Ашказаны аденокарциномасы
- Колоректаль рагы
- Күкрәк яман шеше (менопаузадан соң)
- Эндометрия яман шеше
- Бөер рагы
- Бавыр яман шеше
- Ашказаны асты бизе яман шеше
- Ашказаны рагы
- Аналык яман шеше
- Үт куыгы яман шеше
- Калкансыман биз яман шеше
- Күп миелома
- Менингиома

Кыскасы, симерү - тышкы кыяфәт проблемасы гына түгел, ә бөтен тәнгә тәэсир итүче системалы авыру. Ул гомер озынлыгын сизелерлек кыскартырга һәм тормыш сыйфатын төшерергә мөмкин.

Күңелле яңалык шунда ки, симерү белән бәйле бу сәламәтлек өчен куркынычларның күбесен фәнни яктан авырлыкны контрольдә тоту ярдәмендә кире кайтарып яки яхшыртып була. Хәтта тән авырлыгының 5-10% ын югалту да кан басымына, кан шикәренә һәм холестерин дәрәҗәсенә бик уңай йогынты ясый ала.

Бөтендөнья симерүгә каршы көрәш көнендә бу мәгълүматны аңлау һәм сәламәтлеккә күбрәк игътибар итү мөһим. Әгәр сез яки сезнең танышларыгыз бу проблема белән көрәшә икән, фәнни авырлыкны киметү ысуллары буенча конкрет киңәшләр теләр идегезме?