Бүткүл дүйнөлүк семирүүгө каршы күрөшүү күнү: Семирүүдөн келип чыгышы мүмкүн болгон оорулар

4-март - Бүткүл дүйнөлүк семирүүгө каршы күрөшүү күнү, анын максаты - семирүү сыяктуу глобалдык саламаттыкты сактоо көйгөйүн эске салуу.Семирүү жөн гана дене түзүлүшү эмес; бул ДСУ тарабынан аныкталган өнөкөт оору жана башка көптөгөн өнөкөт оорулардын негизги фактору.

Семирүү, айрыкча висцералдык майдын топтолушу, бир катар олуттуу ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Төмөндө семирүүдөн келип чыгышы мүмкүн болгон оорулар, дене системалары боюнча классификацияланган:

1. Зат алмашуу системасы

- II диабетБул семирүүнүн эң көп кездешкен кыйынчылыктарынын бири. Семирүү инсулинге туруктуулукка алып келет, бул дененин клеткалары инсулинге сезгич эместигин билдирет. Бул глюкозанын энергия үчүн натыйжалуу колдонулушуна тоскоол болуп, кандагы канттын деңгээлинин жогорулашына алып келет.

- Дислипидемия (жогорку холестерин): Семиздик менен ооруган адамдарда май алмашуусу көп учурда бузулат. Бул көбүнчө триглицериддердин жана LDL холестериндин ("жаман" холестерин) жогорулашы жана HDL холестериндин ("жакшы" холестерин) төмөндөшү менен көрсөтүлүп, кан тамырлардын жабыркашын тездетет.

- Гиперурикемия жана подагра: Семирүү заара кислотасынын зат алмашуусуна жана бөлүп чыгаруусуна таасир этет, анын кандагы деңгээлин жогорулатат жана подагра оорусунун пайда болуу коркунучун жогорулатат.

2. Жүрөк-кан тамыр системасы

- Гипертония: Чоң дене массасын кан менен камсыз кылуу үчүн жүрөк көбүрөөк иштеши керек, ал эми кан тамырлардын каршылыгы жогорулайт, бул кан басымынын жогорулашына алып келет. Семирүү эссенциалдык гипертониянын негизги коркунуч фактору болуп саналат.

- Жүрөктүн коронардык оорусу жана миокард инфаркты: Жогорку холестерол, жогорку кан басымы жана кандагы канттын деңгээли артериялардын эндотелийине (ички катмарына) зыян келтирип, атеросклерозго алып келет. Бул жүрөктү кан менен камсыз кылган коронардык артерияларды тарытып же бүтөп, стенокардияга же инфарктка алып келиши мүмкүн.

- Жүрөк жетишсиздиги: Узак мөөнөттүү ашыкча иштөө жүрөк булчуңунун калыңдап, акыры алсырашы мүмкүн, бул анын канды натыйжалуу айдоо жөндөмүн төмөндөтүп, жүрөк жетишсиздигине алып келет.

- Инсульт: Атеросклероз мээнин кан тамырларына да таасир этет. Бул тамырлардын бүтөлүп калышы же жарылышы инсультка алып келиши мүмкүн.

3. Дем алуу системасы

- Уйку апноэси: Бул семиздик менен ооруган адамдарда кездешүүчү олуттуу жана кеңири таралган оору. Моюндун айланасындагы ашыкча май уйку учурунда жогорку дем алуу жолдорун кысып, дем алуунун кайталануучу токтоп калышына алып келет. Бул кычкылтектин жетишсиздигине алып келет, уйкуну бузат жана гипертония, аритмия жана күтүүсүз өлүм коркунучун жогорулатат.

- Астма: Семирүү менен байланышкан өнөкөт сезгенүү дем ​​алуу жолдоруна да таасир этип, астманын пайда болуу коркунучун жогорулатат же бар астманы көзөмөлдөөнү кыйындатат.

4. Тамак сиңирүү системасы

- Алкоголсуз боордун майлуу оорусу (НАФОО): Боор клеткаларында ашыкча май топтолот. Бул жөнөкөй майлуу боордон (стеатоз) алкоголсуз стеатогепатитке (НАШ) чейин өнүгүп, акыры циррозго же ал тургай боор рагына алып келиши мүмкүн.

- Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (ГЭРБ): Ашыкча майдан улам курсак басымынын жогорулашы ашказан кислотасын кайра кызыл өңгөчкө түртүп, зарна жана кусуу пайда кылышы мүмкүн. Өнөкөт ГЭРБ кызыл өңгөч рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.

- Өт баштыкчасындагы таштар: Семиздиги бар адамдардын өтүндө холестериндин концентрациясы жогору болот, бул анын кристаллдашып, өт баштыкчасында таш пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат.

5. Таяныч-кыймыл системасы

- Остеоартрит: Ашыкча дене салмагы тизе, жамбаш жана томук сыяктуу салмак көтөрүүчү муундарга чоң күч келтирет, кемирчектердин эскирүүсүн тездетип, остеоартритке жана өнөкөт ооруга алып келет.

6. Репродуктивдик жана заара чыгаруу системалары

- Аялдарда: Семирүү гормоналдык тең салмактуулукту бузуп, этек кирдин бузулушуна, ановуляцияга (овуляциянын жоктугу) жана андан кийинки тукумсуздукка алып келет. Кош бойлуулук учурунда семирүү гестациялык диабет, преэклампсия жана чоң бала төрөө (макросомия) коркунучун жогорулатат.

- Эркектерде: Семирүү андрогендин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн (тестостерон) деңгээли жана салыштырмалуу жогорку эстроген деңгээли жыныстык дисфункцияга жана тукумсуздукка алып келет.

- Стресстен улам заара кармай албоо: Ашыкча майдан улам ичтин басымынын жогорулашы табарсыкка басым жасап, жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же секиргенде зааранын агып кетишине алып келиши мүмкүн.

7. Психикалык жана психологиялык ден соолук

- Депрессия жана тынчсыздануу: Семиздик менен ооруган адамдар дене түзүлүшүнө байланыштуу социалдык стигмага, бейкалыс пикирге жана басмырлоого дуушар болушу мүмкүн, бул өзүн-өзү төмөн баалоо, социалдык обочолонуу жана депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу маанайдын бузулуу коркунучунун жогорулашына алып келет.

8. Рак оорусунун коркунучу

Эл аралык ракты изилдөө агенттиги (IARC) семирүү кеминде 13 рак түрүнүн, анын ичинде төмөнкүлөрдүн коркунучун жогорулатарын аныктады:

- Кызыл өңгөчтүн аденокарциномасы
- Жоон ичегинин рагы
- Эмчек рагы (менопаузадан кийинки)
- Эндометрия рагы
- Бөйрөк рагы
- Боор рагы
- Уйку безинин рагы
- Ашказан рагы
- Энелик бездин рагы
- Өт баштыкчасынын рагы
- Калкан безинин рагы
- Көп миелома
- Менингиома

Кыскасы, семирүү жөн гана сырткы көрүнүш маселеси эмес, бүт денеге таасир этүүчү системалуу оору. Ал өмүрдүн узактыгын бир топ кыскартып, жашоо сапатын төмөндөтүшү мүмкүн.

Кубанычтуу жаңылык, семирүү менен байланышкан ден соолукка байланыштуу бул коркунучтардын көбүн илимий салмакты башкаруу аркылуу калыбына келтирүүгө же жакшыртууга болот. Дене салмагыңыздын 5%-10% жоготуу да кан басымына, кандагы кантка жана холестериндин деңгээлине абдан оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Дүйнөлүк семирүү күнүндө бул маалыматты түшүнүү жана ден соолукка көбүрөөк көңүл буруу маанилүү. Эгер сиз же тааныштарыңыз бул көйгөй менен күрөшүп жатышса, арыктоонун илимий ыкмалары боюнча конкреттүү кеңеш алгыңыз келеби?