উচ্চ রক্তচাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হল এটি সাধারণত লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়, তাই এটিকে "একটি নীরব ঘাতক" বলা হয়। একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা ছড়িয়ে দেওয়া উচিত যে প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্কের তার স্বাভাবিক রক্তচাপ সম্পর্কে জানা উচিত। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের, যদি তাদের মাঝারি থেকে গুরুতর কোভিডের ধরণ দেখা দেয় তবে তাদের অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তাদের মধ্যে অনেকেই উচ্চ মাত্রায় স্টেরয়েড (মিথাইলপ্রেডনিসোলন ইত্যাদি) এবং অ্যান্টি-কোগুল্যান্ট (রক্ত পাতলাকারী) গ্রহণ করেন। স্টেরয়েড রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে যা ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যায়। ফুসফুসের উল্লেখযোগ্য ক্ষতিগ্রস্থ রোগীদের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-কোগুল্যান্ট ব্যবহার অপরিহার্য, যা অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপের রোগীর মস্তিষ্কে রক্তপাতের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে যা স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে। এই কারণে, বাড়িতে রক্তচাপ পরিমাপ করা এবং চিনি পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন কমানো এবং প্রচুর পরিমাণে ফল ও শাকসবজি সহ কম লবণযুক্ত খাবারের মতো ওষুধবিহীন ব্যবস্থা খুবই গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক।
এটা নিয়ন্ত্রণ করো!
উচ্চ রক্তচাপ একটি প্রধান এবং খুবই সাধারণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা। এর স্বীকৃতি এবং প্রাথমিক রোগ নির্ণয় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভালো জীবনধারা এবং সহজলভ্য ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে এটি সম্ভব। রক্তচাপ কমিয়ে স্বাভাবিক মাত্রায় আনা স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা কমিয়ে আনে, যার ফলে উদ্দেশ্যপূর্ণ জীবন দীর্ঘায়িত হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর প্রকোপ এবং জটিলতা বৃদ্ধি পায়। এটি নিয়ন্ত্রণের নিয়ম সকল বয়সে একই থাকে।
